همایش آشنایی با عوارض و کنترل دیابت در آزاد ی دزفول برگزار شد

تمدن عیلام را باید در دزفول و شوش به تماشا رفت. به ویژه دزفول که به کهن ترین شهر جهان شهرت دارد. شما می توانید در این شهر روی قدیمی ترین پل جهان گام بردارید و در زیر پایتان جریان وشان زل رین رود کشور را ببینید. دزفول سی و یکمین شهر پرجمعیت کشور است که با مساحت نزدیک به 762.4 کیلومترمربع در کنار رودخانه دز و در بخش های جلگه ای استان خوزستان واقع شده است.جمعیت دزفول طبق سرشماری سال 1390 مرکز آمار ایران 420 هزار نفر بوده است. شهر در ارتفاع 143 متری از سطح دریا و از ای شمالی استان خوزستان است. دزفول به خاطر عبور رود دز از این شهر و پیشینه تاریخی اش، اهمیت ویژه ای دارد. دزفول از لحاظ وسعت دومین شهر بعد از اهواز در استان است که از سمت شمال به استان لرستان، از سمت شرق به شهرستان مسجد سلیمان و استان چهار محال و بختیاری، از غرب به شهرستان مشک و شوش و از جنوب به شهرستان شوشتر و اهواز محدود می شود.کهن شهر جهان؛ دزفولدزفول در دامنه های زاگرس میانی جای دارد و پیشینه تاریخی آن به زمان ساسانیان باز می گرد، ولی پیش از ساسانیان هم شهری آباد بوده و بخشی از سرزمین های امپراتوری های ایلام و هخا ان بوده است. فرهنگی مردم دزفول را می توان آمیزه ای از فرهنگ کهن خوزستان دانست که مناطق اطراف آن در حدود 5 هزار سال زیستگاه مردم این نواحی بوده است.شماره تلفن های ضروریپلیس: 110
اورژانس: 115
آتش نشانی: 125
هواشناسی: 134
هلال احمر: 112چطور برویم؟برای رفتن به دزفول می توانیم از چند گزینه استفاده کنیم. ارزان ترین آنها استفاده از خودروی شخصی و یا اتوبوس است و گران ترین آنها سفر با هواپیما، اما ایمن ترین گزینه برای سفر به دزفول تهیه بلیت قطار است. شما با این گزینه می توانید بدون دردسر به دزفول بروید و از قدیمی ترین شهر دنیا دیدن کنید.کهن شهر جهان؛ دزفولسفر با قطاربرای سفر با قطار باید بلیت قطار تهران- اهواز را تهیه کنید. گفتنی است دزفول ایستگاه راه آهن ندارد و شما برای رفتن به این شهر باید در ایستگاه مشک یا اهواز پیاده شوید و از آنجا به دزفول بروید. مسیر راه آهن تهران با اهواز یکی از زیباترین مسیرهای ریلی کشور و حتی خاورمیانه است. شما در طول این سفر می توانید بکرترین نقاط ایران را تماشا کنید. قیمت بلیت رفت و برگشت تهران به اهواز هم 45 هزار تومان است. مسافت اهواز تا دزفول 151 و مسافت مشک تا دزفول 14 کیلومتر است.سفر هواییشما برای سفر هوایی به دزفول هم می توانید از پرواز تهران- دزفول استفاده کنید. این پرواز همه روزه برقرار است و قیمت بلیت آن هم 150 هزار تومان است.سفر از طریق جادهشما چه با خودروی شخصی چه با اتوبوس باید 672 کیلومتر را بپیمایید.پیشنهاد1. روستای پامنارکهن شهر جهان؛ دزفولدر میان دامنه رشته کوه های زاگرس مشرف به دریاچه سد دز در 25 کیلومتری شمال شهر دزفول روستایی زیبا و جذاب به نام پامنار قرار گرفته است. روستای پامنار، روستایی به وسعت 57 تار است که به واسطه مناظر شگفت انگیز، پوشش جنگلی از درخت های سدر، چشمه سارهای فراوان، دره های حیرت آور، قلعه طبیعی شاداب و همین طور همجواری با دریاچه شهیون مورد توجه گردشگران بسیاری قرار گرفته است.2. چال کندیکهن شهر جهان؛ دزفولچال کندی نام دره ای است که آب وجی از سد دز از آنجا می گذرد. دره چال کندی، با برخورداری از عمق بالای آب، دیواره های بلند در دو طرف و هوایی خنک و فضایی دل انگیز و آرامش بخش در تابستان، میان گردشگران و طبیعت گردان بسیار محبوب است.3. دره توبیرونکهن شهر جهان؛ دزفولدره توبیرون یکی از دیدنی های شگفت انگیز و بکر دزفول در فصول گرم سال است. این دره به واسطه هزاران سال فرسایش آبی حاصل از بارندگی های فصلی در قسمت های بالاتر و سرازیر شدن آب ها در کوه و تپه ها به وجود آمده است. وجود انبوه درختان انگور، انجیر وحشی، برگ های شاووشان، آبشارها و آب چکان ها، زیبایی فوق العاده ای به این دره بخشیده که هر بیننده ای را محو زیبایی های این ناحیه می کند. این دره دارای دو آبشار است که از جذ ت های خاصی میان گردشگران برخوردار هستند.کجا بمانیم؟کهن شهر جهان؛ دزفولهتل جهانگردیهتل جهانگردی بین مراکز اقامتی دزفول هتلی سه ستاره است. این هتل از مراکز خوب اقامتی شهر دزفول است که پارکینگ خصوصی و رستوران هم دارد. به فرودگاه و مراکز تجاری نزدیک است و در عین حال در یک منطقه آرام و نزدیک رود دز واقع است.نشانی: دزفول، بلوار 15 دادهتل روناشهتل دو ستاره روناش در سال 1375 در دزفول ساخته شد و آ ین بازسازی آن، سال 1392 انجام گرفت. ل هتل، رستوران و 17 واحد اقامتی در طبقه سوم قرار دارند. این هتل در رودخانه دز قرار دارد که منظره دل انگیزی را در خاطر مهمانان عزیز ثبت می کند. همچنین از دیگر مزایای اقامت در هتل ساحلی روناش می توان به قرار گرفتن هتل در مرکز شهر و دسترسی آسان به مراکز ید و موزه مردم شناسی دزفول اشاره کرد.نشانی: دزفول، جاده ساحلی شمالی، حد فاصل پل جدید و پل سومخانه معلمخانه معلم دزفول هم یکی از مراکز خوب در این شهرستان برای پذیرایی مهمانان و مسافران است. این مجتمع در مساحت 2500 متر است و ظرفیت پذیرش 160 نفر را دارد.نشانی: دزفول، خیابان مولوی، نبش عد هتل آوانهتل آوان هم از مراکز اقامتی این شهر محسوب می شود و می تواند مکان خوبی برای ماندگاری شما در دزفول باشد.نشانی: میدان حسین (ع)، بلوار داد، بین خیابان همت و پست، رو به روی در وجی هایپرمارکت زیتونکجا برویم؟کهن شهر جهان؛ دزفولآبشار شویطبیعیآبشار شوی: آبشار شوی دزفول با ارتفاع 85 متر و عرض 70 متر در ایران بی نظیر و بزرگ ترین آبشار خاورمیانه است. این آبشار در رشته کوه های زاگرس و در دهستانی به نام «شوی» از توابع شهرستان دزفول و در کوه «سالن» و دارای تنوع زیست محیطی بسیار زیبا به ویژه در بهار است.رود دز: دز رودخانه ای است که از رشته کوه زاگرس میانی (در جنوب استان لرستان- الیگودرز) سرچشمه می گیرد و چندین هزاره است که در اقتصاد شمال خوزستان نقشی بسیار مهم داشته و دارد.کهن شهر جهان؛ دزفولرود ریاچه شهیون: دریاچه شهیون که نام دیگر آن دریاچه سد دز است، یکی از زیباترین دریاچه های ایران در شمال غربی دزفول است که در 23 کیلومتری شمال شرق مشک و پشت دو کوه شاداب و تنگوان، کنار روستای پامنار به وجود آمده و باعث زیبایی منطقه شهیون شده است. آب دریاچه از ارتفاعات اراک و الیگودرز سرچشمه می گیرد و بعد از گذر از کوه های زاگرس و دریافت ریزآبه های بسیار به این دریاچه وارد می شود. این دو رودخانه شامل دو شاخه اصلی به نام سزار و بختیاری است.کهن شهر جهان؛ دزفولدریاچه شهیونپارک جنگلی شقایق: در سفرتان به دزفول اگر به دنبال جایی دور از شلوغی و هیاهوی شهر، در جوار طبیعت بودید، پیشنهاد می کنیم به پارک جنگلی شقایق بروید. پارک جنگلی شقایق در محیطی بکر و زیبا واقع شده و از مناظر بی نظیری برخوردار است.کهن شهر جهان؛ دزفولپارک جنگلی شقایقپارک ساحلی دز و رودخانه علی کله: در پایین دست سد تنظیمی دز و شمال شهر دزفول، پارک ساحلی زیبا و دیدنی دز علی کله واقع شده است که از مهم ترین تفریح گاه های دزفول و حتی خوزستان در بهار و زمستان به شمار می رود.کهن شهر جهان؛ دزفولپارک ساحلی دز و رودخانه علی کلهدره ارواح: «دره ارواح» یا «دره کول سان» دره ای زیبا و شگفت انگیز در 40 کیلومتری دزفول است. مسیر ورودی دره بدون شک شما را حیرت زده خواهدکرد. این مسیر پوشیده از درختان کنار و نخل است. علاوه بر این انبوه نیزارها، درختان انگور و انجیر وحشی جلوه خاصی را به نمایش می گذارد. دره کول سان بیش از 200 متر عمق دارد و دیواره های آن پوشیده از گیاهانی چون سیاووشان است.کهن شهر جهان؛ دزفولدره ارواحآرامگاه یعقوب لیث صفاری: آرامگاه یعقوب لیث صفاری با گنبد م وطی شکل دندانه دار در قسمت شمال شرقی روستای شاه آباد در 10 کیلومتری جاده دزفول به شوشتر در استان خوزستان، در میان یکی از مهم ترین محوطه های تاریخی ایران یعنی ابه های شهر جندی شاپور قراردارد، وجود گورستانی با سنگ قبرهای باستانی در اطراف مقبره گواهی بر قدمت این اثر دارد. گنبد م وطی شکل آرامگاه از بهترین نوع گنبدهای م وطی واقع در خوزستان است.کهن شهر جهان؛ دزفولآرامگاه یعقوب لیث صفاریآسیاب های آبی: آنچه امروز به عنوان آسیاب های آبی شناخته می شود، مجموعه ای از سازه های آبی است که در گذشته به عنوان آب بند و آسیاب استفاده می شدند. این مجموعه در ارتباط با جریان دایمی رود دز و همزمان با شکل گیری هسته ساسانی شهر در بستر رودخانه ساخته شده و در دوره های بعدی توسعه شهر، به فراخور نیاز نین جدید شهر، توسعه یافته اند.کهن شهر جهان؛ دزفولآسیاب های آبیخانه تاریخی تیزنو: اگر به دزفول سفر کردید، حتما زمانی را برای بازدید از یکی از دیدنی ترین خانه های دزفول یعنی خانه تاریخی تیزنو اختصاص دهید. این خانه در محله قلعه بنا شده است و نمونه کاملی از معماری خانه های دزفولی را به نمایش می گذارد. خانه تاریخی تیزنو یادگاری به جای مانده از دوران صفویه است.کهن شهر جهان؛ دزفولخانه تاریخی تیزنوپل قدیم: پل قدیم دزفول که از آن به عنوان قدیمی ترین پل جهان نام برده می شود. اصلی ترین جاذبه تاریخی شهر دزفول است. این پل دو منطقه غربی و شرقی را به هم متصل می کند. پل قدیم در گذشته یکی از راه های ارتباطی منطقه «جندی شاپور» و سرزمین «بین النهرین» بوده و گفته می شود پس از پیروزی «شاپور اول ساسانی» بر «والرین» امپراطور رُم به دستور و با به کارگیری اسرای رومی در سال 263 میلادی بنا شده است و هنوز پس از گذشت چندین قرن از ساخت آن، به شکل تقریبی اولیه خود به جای مانده است.کهن شهر جهان؛ دزفول
پل قدیمآرامگاه حزقیل نبی (ع): «حزقیل» از ان «بنی اسراییل» است که در روایات ی نیز به او اشاره شده است. مرقد این بنایی ساده و آجری است که از حیاطی کوچک و ایوانی با طاق ساده تشکیل شده است. در بالای بنا نیز گنبدی از نوع شش ترک دیده می شود.کهن شهر جهان؛ دزفولآرامگاه حزقیل نبی (ع)بقعه شاه رکن الدین: بقعه شاه رکن الدین در دل بافت قدیم شهر دزفول در خیابان طالقانی قرار گرفته است. صاحب این بقعه فرزند «بهاءالدین» معروف به «بابارکن الدین ولی» یا «شاه رکن الدین» است که در قرن هشتم هجری عارف و زاهدی معروف بوده است. مسجد و ی قدیمی، به علاوه یک مدرسه علمیه قدیمی نیز در جوار این بقعه دیده می شوند. فضای سبز ناحیه اطراف آرامگاه آن را به نگین سبز بافت قدیم دزفول تبدیل کرده است.کهن شهر جهان؛ دزفولبقعه شاه رکن الدینروستای لیوس: روستای «لیوس» در 73 کیلومتر شما شهرستان دزفول در بخش سردشت واقع شده است. به رغم گذشت سالیان زیاد از عمر این روستای تاریخی، در بافت کهن آن، هنوز هم شاهد نحوه معیشت، فرهنگ و سنن، گویش، آداب و رسوم و ب ایی مراسم مختلف به شیوه کاملا سنتی است.کهن شهر جهان؛ دزفولروستای لیوستپه های باستانی چغامیش: چغامیش شهری از دوران پیش از اختراع خط است و قدمت آن به حدود 50 قرن پیش از میلاد می رسد. چغامیش را باید نخستین مرکز در ایران دانست که خط و کتاب، اول بار در آنجا ظاهر شده است. این تپه های ارزشمند که گنجینه تمدن های بسیار است به شماره 487 در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده اند.کهن شهر جهان؛ دزفولتپه های باستانی چغامیشمذهبیمسجد جامع دزفول: مسجد جامع دزفول در شمار مساجد اولیه دوران ی است که در قرن سوم هجری ساخته شده است. بنای مسجد جامع دزفول تحت تاثیر از اصول معماری «کاخ ایوان کرخه» است و شکل گیری کنونی آن به صورت چهار ایوانی به اواسط دوره صفویه باز می گردد.بقعه محمد بن جعفر طیار(ع): بقعه محمد بن جعفر طیار (ع) در فاصله 5 کیلومتری شهر دزفول، در شهرکی به این اسم قرار دارد و یکی از زیارتگاه های مهم شهرستان دزفول به شمار می رود.شهریمجتمع فرهنگی سینمایی: مجمتع فرهنگی سینمایی دزفول از زیباترین جاذبه های شهر دزفول است. این مجمتع به دلیل رنگ و بوی معماری ایرانی و ی، استفاده از آجرنماها و کاشی های لع در همه ساختمان، کاربرد یادگیرهای مدرن و استفاده از سقف های گنبدی جدید از سازه های ارزشمند و زیبای کشورمان است.کهن شهر جهان؛ دزفول کرناسیون کرناسیون: کرناسیون (موزه مردم شناسی) از بناهای زیبای معماری دوره قاجاریه در دزفول در مرکز محله کرناسیون در شمالی ترین قسمت بافت قدیم قرار دارد و در سال 1385 به موزه مردم شناسی درفول تبدیل شده است. در این موزه انواع آداب و رسوم و مشاغل سنتی دزفول به نمایش گذاشته شده، همچنین در قسمت گرمخانه آثار ف ی دیدنی و دست نوشته هایی از شخصیت های دزفول قرار گرفته است. از ویژگی های انحصاری این بنا قرارگیری در میان مجموعه ای از بناهای با ارزش شامل خانه های قدیمی بزرگ، مسجد و همچنین مقبره یکی شعرا و عرفای بزرگ دزفول به نام سیدعبداله. داعی است.بافت قدیم: دزفول در شمال استان خوزستان قرار دارد و از معدود ایی است که در هسته اصلی شهر، بافت تاریخی و هویت فرهنگی خود را تا حد زیادی حفظ کرده است.بوستان ت: بوستان ت نام یک پارک ساحلی و زیباست که در داخل شهر دزفول واقع شده و فضای مناسبی برای استراحت و تفرج کوتاه مدت در دزفول است.چی بخوریم؟پَ َراق: پ راق (دلمه برگ انگور) این یکی از غذاهایی است که با آداب و رسوم مردم این شهر ادغام شده است.
در بهار که برگ های تازه تاک می رویند باغبانان برگ ها را می چینند و به بازار می آورند و درست پ راق در این فصل جوش و وش خاصی دارد.کهن شهر جهان؛ دزفولپَ َراقشله ارده: این غذا با استفاده از برنج ماش و چغندر (چُندر) و ارده تهیه می شود و به این صورت که مواد را با هم می پزنند وقتی جا افتاد ارده را به آن اضافه می کنند. همانطور که قبلا اشاره کرده بودیم آش (شله) و پلو (آش) می گفتند.کهن شهر جهان؛ دزفولشله اردهآش شوت باقله سوز: آش شوت باقله سوز (پلو شویت باقلا سبز) یا قرمه سبزی؛ این غذا یکی از غذاهای سنتی دزفول است که مخصوص شب عید محسوب می شد، ولی اکنون این پلو را با مرغ یا ماهی طبخ می کنند. معمولا باقلای سبز که در اوا اسفندماه به بازار می آمد و همینطور سیری که یکی از کشت های مخصوص دزفول بود، لذا به خاطر سرسبزی و طراوت بهار مردم این دو غذا را با هم درست می د.کجا بخوریم؟باغ رستوران ترمهباغ رستوران ترمه دزفول یکی از بهترین مراکز عرضه انواع غذاهای رسمی و محلی در دزفول است.
شما می توانید ساعاتی را در محیطی دلنشین تجربه کنید.
نشانی: دزفول، بلوار 15 داد جنب هایپر زیتون روبروی هتل جهانگردیرستوران سنتی شوادون دزفولرستوران سنتی شوادون دزفول فضایی خاص برگرفته از معماری بومی این شهرستان است که شما می توانید در این مکان نهایت لذت را ببرید.
نشانی: میدان حسین (ع)، بلوار 15 داد جنب کنتا ستوران سنتی ساحلیرستوران سنتی ساحلی دزفول در کنار پارک ساحل دووه و آسیاب های تاریخی دزفول قرار دارد. این رستوران در شب در کنار ساحل زیبای رود دز، منظره ای رویایی به وجود آورده که بر زیبایی های پارک رعنا در طرف مقابل رودخانه افزوده است.
نشانی: دزفول، شهر دزفول، جاده ساحلی، زیر پل جدید (پل شریعتی)چی ب یم؟کهن شهر جهان؛ دزفولکپوبافیسوغات و صنایع دستیکپوبافییکی از رشته های بومی و خاص خوزستان محصولی به نام «کپو» است که با پیچش ساقه های مرکزی و جوان نخل به دور ساقه های کرتک شکل می گیرد و با نقش اندازی کامواهای الوان زیبایی آن چندین برابر می گردد. اطیکهن شهر جهان؛ دزفول اطی در دزفول از قدمت زیادی برخوردار است. به دلیل کیفیت و اص آثار اطی دزفول، یکی از صنعتگران این حرفه مهر اص از سازمان جهانی یونسکو دریافت کرده است.کلوچ لوجه های دزفول به 2 دسته مایی و شکری تقسیم بندی و به اشکال مختلف پخته می شوند. در پخت این کلوچه ها از آرد، روغن، ما، زیره سبز، خمیرمایه، شکر، شیر استفاده می شود. کلوچه های محلی دزفول یکی از سوغاتی های خوب این شهر به شمار می روند و گردشگرانی که به دزفول سفر می کنند از مرکز شهر و به خصوص بازار قدیم آن این کلوچه ها را تهیه می کنند.بازار کهنهکهن شهر جهان؛ دزفولبازار کهنه دزفول در گذشته مهم ترین مراکز خدماتی دزفول مجاور محله قلعه قرار داشته است و چنان که در سفرنامه ها آمده است بازار به صورت میدان بوده است که همه معاملات در آن انجام می گرفته است. این مراکز خدمات شهری از طرفی مجاور مسجد جامع و از طرف دیگر به دو سر میدان ختم می شود. بازار در مرتفع ترین شیب شهر بنا شده است. شما می توانید با گشت و گذار در این بازار، ضمن ید از تاریخی ترین بناهای این شهر دیدن کنید.مراکز ید مانائوساین مرکز ید شیک با نمایی شیشه ای ساخته شده است. شما می توانید در این مرکز برندهای روز دنیا را پیدا کنید. این پاساژ در موقعیت خوبی از شهر قرار دارد و بعد از ید می توانید از کافه ها و رستوران های آنجا نیز استفاده کنید.گیوهگیوه هم از صنایع دستی دزفول است و طرفداران زیادی دارد. شما می توانید این محصول را از بازار قدیمی این شهر تهیه کنید.
همانطور که می دانید افرادی که به دیابت مبتلا هستند در انتخاب میان وعده های مناسب با محدودیت هایی مواجه خواهند بود . به همین دلیل در این مطلب به معرفی بهترین میان وعده ها برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، خواهیم پرداخت . در ادامه با مهین پست همراه شوید .دیابت نوعی بیماری است که در آن سرعت و توانایی بدن در استفاده و سوخت و ساز کامل گلوکز کاهش یافته و از این رو میزان قند خون افزایش پیدا می کند . پیش از این مطلبی داشتیم در مورد ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن بیماران دیابتی اما اکنون قصد داریم مناسب ترین میان وعده ها را برای این بیماران معرفی کنیم .میان وعده هایی با کالری ۱۵۰ یا کمتر مصرف کنید : شما افراد مبتلا به دیابت اگر میان وعده هایی که میل می کنید حجیم باشند همانند یک وعده غذایی به شمار خواهند آمد. ابتدا اطمینان حاصل کنید که واقعا گرسنه هستید و تنها به دلیل آنکه حوصله تان سر رفته و یا هوس شکلات کرده اید به سراغ میان وعده نروید. اگر هم واقعا گرسنه هستید میزان کالری مصرفی به عنوان میان وعده تان را به ۱۵۰ یا کمتر کاهش دهید. سخت بتوانید که تکه شکلاتی با کالری کمتر از ۱۵۰ بی د و اگر جایگزین میان وعده سلامت تری برای تان ممکن نیست بدانید که واقعا گرسنه نیستید و هوس شیرینی کرده اید.دیابتشکلات را به صورت یخ زده مصرف کنید : با مصرف یک تکه شکلات یخ زده تنها ۸۰ کالری را به بدن خود وارد خواهید ساخت.دیابتمراقب مصرف میان وعده هایی با چربی کم باشید : مطالعات نشان داده که زمانی که میان وعده ای کم چرب است تا ۲۸ درصد تمایل بیشتری برای خوردن آن وجود دارد و افراد گمان می کنند که در حال ذخیره مقدار قابل توجهی کالری هستند. اما حقیقت آن است که این میان وعده های کم چرب تنها ۱۱ درصد کالری کمتری نسبت به انواع پر چرب آن دارند.دیابتاز دیپ ها نهراسید: حمص، سالسا و گوآکاموله ممکن است به نظرتان گزینه های ناسالم و چربی به شمار آیند. این در حالی است که این نوع از چربی ها برای قلب مفید هستند و سبب ایجاد احساس سیری در شما می شوند.دیابتبین وعده های اصلی غذایی چیزی میل نکنید : اگر در میان وعده های غذایی شما فواصل زمانی ۴ تا ۵ ساعت وجود دارد، تحت نظر پزشک خود می توانید میان وعده هایی را میل کنید تا میزان قند خون را به صورت یکنواخت نگه دارید. از آنجایی که احتمالا داروهایی که مصرف می کنید باعث پایین آوردن قند خون تان می شوند، برخی از میان وعده ها می توانند این روند را جبران کنند. در این مورد حتما با پزشک یا متخصص تغذیه خود هماهنگی های لازم را داشته باشید تا در صورت نیاز بهترین نوع میان وعده را برای شما در نظر بگیرد.دیابتترکیبی خوش طعم با ماست تهیه کنید: ماست خصوصا ماست یونانی، مملو از پروتئین است و کربوهیدرات اندکی نیز دارد. با ترکیب این ماست با میوه می توانید مزه بهتری به آن بدهید. عدمتا افراد میوه های مورد علاقه خود را به آن می افزایند.دیابتسیب را با پوست میل کنید :سیب با پوست محتوی ۳ گرم فیبر است که توصیه می شود با پوست مصرف شود چرا که محتوی فیبر قابل حل است و به کاهش کلسترول خون نیز می انجامد که خود می تواند از بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری به عمل آورد. همچنین آنتی ا یدان موجود در آن نیز با رادیکال های آزاد به مقابله برخاسته و خطر ابتلا به دیابت را در گروهی که به این بیماری مبتلا نیستند کاهش می دهد.دیابتمواد تشکیل دهنده را چک کنید: از مصرف چیپس ها و چوب شورهایی که بیش از اندازه فرآوری شده اند پرهیز کنید.دیابتمراقب مصرف کربوهیدرات ها باشید: بدترین گزینه برای افزایش قند خون کربوهیدرات ها هستند. خصوصا در زمان هایی که قصد کم وزن خود را دارید، میزان مصرف میان وعده های حاوی کربوهیدرات را به دو بار در روز کاهش دهید. مثلا در یکی از این وعده ها فقط یک میوه میل کنید.دیابتسبزیجات خام را در میان وعده های خود بگنجانید : می توانید ظرفی را پر از سبزیجات و میوه هایی چون گوجه فرنگی، هویج، فلفل قرمز و سبز، خیار، بروکلی و گل کلم کنید و آنها را به همراه ماست کم چرب یا حمص میل کنید.دیابتمیان وعده خود را داخل ظرف بریزید : مسلم است زمانی که چیپس، چوب شور و یا کلوچه را از داخل بسته آن میل می کنید، بیشتر خواهید خورد. اندکی از آن خوردنی را داخل ظرفریخته و سر بسته را بندید و در جای دیگری بگذارید. سپس از همان مقدار از میان وعده ای که میل می کنید لذت ببرید.دیابتاسموتی میوه تهیه کنید : نصف یک عدد موز را تکه تکه کرده و با ۳/۴ ماست مخلوط کنید و از اضافه شکر به آن پرهیز کنید. این گزینه می تواند برای وعده صبحانه شما نیز مفید باشد.دیابتانگور و موز پوست کنده را فریز کنید : این دو میوه را در داخل یک بسته پلاستیکی و در درون فریزر قرار دهید. زمانی که یخ زدند، بسیار سلامت خواهند بود. می توانید به اندازه ۲۰ انگور بدون دانه و قرمز رنگ را میل کنید و هنوز ۱۰۰ کالری نیز ذخیره کرده باشید.دیابتآجیل میل کنید : آجیل هایی چون بادام، گردو، بادام زمینی و بادام هندی دارای مقادیر قابل توجهی چربی تک اشباع هستند که باعث پایین آوردن کلسترول خون شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز کاهش می دهند. از آنجایی که حاوی پروتئین قابل ملاحظه ای نیز هستند در کنار چربی مفید به اندازه میان وعده هایی چون چوب شور، قند خون را افزایش نمی دهند. در این میان بادام از کالری کمتری برخوردار است. به اندازه یک کف دست از آن می تواند میان وعده بسیار مناسبی برای شما به شمار آید.دیابتپنیر کم چرب را نیز امتحان کنید : برخی از انواع پنیرها تنها ۸۰ کالری دارند و در تنظیم میزان قند خون برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند نیز موثر هستند.دیابتیک فنجان سوپ سبزیجات میل کنید : سوپ سبزیجاتی که در آن نشاسته وجود نداشته باشد و محتوی سبزیجاتی چون اسفناج، پیاز، کرفس، لوبیا سبز و سایر سبزیجات باشد را با عصاره مرغ تهیه کنید. این سوپ میزان بسیار اندکی کربوهیدرات دارد.دیابتاندکی سالسای لوبیای سیاه را روی تکه های بادمجان بریزید : این نوع سالسا تنها ۱۵ گرم کربوهیدرات، ۸۰ کالری و یک گرم چربی دارد.دیابتچوب شورهایی محتوی غلات را با کره بادام زمینی میل کنید : اگر پروتئین بیشتر و کربوهیدرات کمتری مصرف کنید، به عنوان مثال از چوب شورهای محتوی غلات با کره بادام زمینی میل کنید، به افزایش بیش از اندازه قند خون تان نخواهد انجامید.دیابتاندکی از چند ترکیب در کنار شکلات تلخ بخورید :یکی از متخصصان تغذیه پیشنهاد می کند، سه تکه زردآلوی خشک، اندکی شکلات تلخ، سه عدد گردو یا بادام می تواند میان وعده مناسبی برای یک فرد مبتلا به دیابت باشد.دیابت
خبرگزاری مهر- گروه استان ها؛ رویا رجبی: شهر دزفول، در تمامی این سال ها با اختصاص لقب هایی همچون مهد فرهنگ و تمدن، شهری از سپیده دم تاریخ، سرزمین موج های وشان، کوه های برافراشته و آبشارهای باشکوه، شهر گل های رز و مریم، دشت های سبز، مزارع حاصلخیز، شهر معماری غنی، شهر اص ها و تاریخی کهن، شهر پارک های ساحلی و مساجد تاریخی و موزه آجری ایران ظرفیت عظیم و کم نظیر خود در حوزه های مختلف برای جذب گردشگر را ثابت کرده است. دزفول فرهنگی غنی و چندین هزارساله را در گاهواره خود دارد و در جای جای تاریخ خود همواره کانون سرافرازی مردمی سخت کوش، مقاوم و فرهنگ دوست بوده است که وجود قدیمی ترین جهان در آن گواه این مدعا است.شهرستان دزفول با جمعیتی بالغ بر ۴۲۰ هزار نفر در قسمت جلگه ای شمال خوزستان با مساحتی در حدود چهار هزار و ۷۶۲ کیلومترمربع واقع شده است. زمین های این شهرستان از لحاظ توپوگرافی به سه ناحیه کوهستانی، کوهپایه ای و جلگه ای تقسیم می شوند. فاصله دزفول تا تهران ۷۲۱ کیلومتر و تا اهواز مرکز خوزستان، ۱۵۵ کیلومتر است.دسترسی مناسب به کانون های ارزشمند گردشگری طبیعی، تاریخی و مذهبی، اقامتگاه های مناسب، رستوران های متنوع، مراکز ید سوغات سنتی و صنایع دستی منحصربه فرد، برخورداری از فرودگاه، به راه آهن، ترمینال و ایی همچون مشک، شوش و شوشتر دزفول را تبدیل به کانون گردشگری بسیار مهم در شمال خوزستان کرده است.تلاقی فرهنگ و تمدن دزفولدزفول، دیار خانه های قدیمی است و یکی از پایتخت های معماری و شکوه هنر ایرانی - ی است. معماری در دزفول آدمی را با دنیایی از ظرافت ها و زیبایی ها آشنا می کند که شاید همانند آن در کمتر جایی از این مرزوبوم وجود داشته باشد. بافت تاریخی دزفول که تلاقی فرهنگ و تاریخ مردمان این دیار کهن است، شامل ۲۸ محله قدیمی و درهم تنیده است که تزئینات معماری بی نظیر آن، دزفول را به «شهر آجری» معروف کرده است. در محدوده بافت تاریخی دزفول بیش از یک صد اثر تاریخی ثبت ملی شده شامل مسجد، ، گذر و بقعه و خانه وجود دارد.علاوه بر ساباط ها، ها، گذرها و مساجد و سایر اماکن تاریخی موجود در بافت، خانه های تاریخی که به نام صاحبان بنا از دوره های گذشته در این بافت به جای مانده هر کدام به تنهایی دارای ارزش فرهنگی، مذهبی و تاریخی هستند.وجود بیش از ۲۰۰ خانه تاریخی در این بافت سبب شده تا بافت تاریخی دزفول نسبت به سایر آثار و مجموعه های تاریخی این شهرستان متمایز باشد به طوری که دزفول با برخورداری از این خانه ها می تواند به عنوان یک شهر توریستی با ردپایی از گذشته های زیبای معماری این مرزوبوم به جهانیان معرفی شود. با وجود تمام تغییراتی که در چهره ای امروزی پدید آمده اما بافت قدیم و کهن این شهرستان همچنان حکایت زیبایی از معماری ایرانی - ی را روایت می کند؛ بنابراین بافت گردی در محدوده ۲۷۰ تاری بافت تاریخی دزفول شاید بتواند یکی از لذت بخش ترین قسمت حضور گردشگران و مسافران نوروزی در دزفول باشد ضمن اینکه برنامه های بافت گردی متعددی نیز از سوی اداره میراث فرهنگی دزفول برای نوروز در نظر گرفته شده است.بازاری که بوی تاریخ می دهدبازار قدیم دزفول از قدیم الایام محل ب وکار و فعالیت اقتصادی شهر بوده که پیشه هایی همچون صنایع دستی، سنتی و خدماتی در راسته های متعدد این بازار فعالیت داشته اند. راسته های آهنگران، اطان، نمدمالان، مسگران، شیرینی پزان و بزازان در این بازار از دیرباز وجود داشته و دارند که البته اکنون برخی از آنها منسوخ شده و جای خود را به مشاغل جدیدتر داده اند. با این حال هنوز بازار قدیم دزفول رنگ و بوی سنتی خود را حفظ کرده است، این بازار که در مرکز شهر دزفول قرار دارد در حال حاضر نیز به عنوان یکی از مراکز اصلی تجارت شهر در حال فعالیت است. وجود شغل ها و راسته های قدیمی با شکل خاص معماری مغازه ها و فروش برخی صنایع دستی معروف و سوغات دزفول این بازار را به محلی برای تفریح و ید به یادماندنی گردشگران تبدیل کرده است.از جمله سوغات دزفول در این بازار می توان از عسل درخت کنار، کلوچه محلی، حلوا کنجی، سیلون و ارده نام برد؛ ضمن اینکه آثار اطی و کپوبافی دزفول نیز که مهر اص بین المللی دارند نیز به وفور در بازار قدیم دزفول دیده می شود.شکوهی به قدمت ۱۸۰۰ سالپل باستانی ۱۸۰۰ ساله دزفول مهم ترین و ممتازترین اثر تاریخی این شهر است که در سال ۲۶۳ میلادی به دستور شاپور اول ساسانی پس از پیروزی بر والرین و با به کارگیری اسرای رومی بر روی رود جاری و زلال دز بنا شده و در طول تاریخ همواره کانون تحولات مهم از جمله جنگ ها و ظهور تمدن ها بوده است. وم توجه بیشتر به این میراث گران بها باعث شد تا در دوره های مختلف همواره مورد مرمت و بازسازی قرار گیرد، این پل ۳۷۰ متری در ۱۵ فروردین ماه ۱۳۱۰ به شماره ۸۴ در ردیف آثار ملی ایران به ثبت رسید و ملی شدن آن باعث شد تا در روزگاری تصویر پل روی پول ملی نیز چاپ شود که نمونه آن در حال حاضر در موزه بانک مرکزی ایران نگهداری می شود.پل باستانی هم اکنون در مرکز دزفول و بر روی رودخانه دز در میان دو بوستان ساحلی رعنا و ولیعصر قرار دارد و شرق و غرب شهر را به هم متصل می کند و تا چند سال پیش راه عبور ای شوشتر، مشک و دزفول بود اما ضرورت توجه بیشتر به این اثر تاریخی سبب شد تا کاربری پل از ح سواره به پیاده تبدیل شود تا مبادا هجوم خودروهای پرشمار در طول شبانه روز، آواری باشد بر پیکر ارزشمند پل.اکنون که نزدیک به یک هزار و ۸۰۰ سال از ساخت این پل باستانی می گذرد این اثر به عنوان یادگار اعصار تاریخی هنوز هم به حیات خود ادامه می دهد و در رأس کانون توجهات گردشگرانی است که دزفول را مقصد سیروسفر خود انتخاب می کنند.نماد معماری باشکوه ایرانی - ییکی از دیدنی ترین مساجد تاریخی ایرانی مسجد جامع دزفول است. این مسجد یکی از قدیمی ترین مساجد ی و بناهای باشکوه دوران بعد از در ایران است. تاریخ ساخت این مسجد به قرون اولیه ورود به ایران برمی گردد. سبک معماری خاص این مسجد الگو گرفته از دوره ساسانی و ترکیبی از معماری بومی شهرستان دزفول بوده و در دوره های صفویه و قاجاریه بهسازی شده است. مسجد جامع دزفول به شماره ۲۸۷ در ۲۹ آذرماه ۱۳۱۵ در فهرست آثار ملی به ثبت رسید. با توجه به قدمت زیاد شهر دزفول و تعدد بناهای تاریخی این شهر که در نقاط مختلف آن مساجد تاریخی ثبت ملی وجود دارد، می توان به آن لقب شهر مساجد تاریخی داد.در برخی نشریات مسجد جامع به عنوان یکی از ۱۰ مسجد جامع تاریخی ایران برگزیده شده است. این مسجد در مرکز شهر تاریخی دزفول قرار دارد و دومین اثر تاریخی مهم این شهر بعد از پل ساسانی دزفول است. این مسجد تا حدود زیادی ح اولیه و ویژگی های معماری خود را حفظ کرده است.ستون های سنگی بی نظیر این مسجد، شکوه معماری ایرانی – ی را به خوبی به نمایش گذاشته اند. اگر به جنوب کشور ایران سفر می کنید در همه ایام سال می توانید از این اثر تاریخی دیدن کنید.اطراف این مسجد را نیز بازار تاریخی شهر دزفول و بناهای ارزشمند دیگری فرا گرفته که در مجموع لحظه های هیجان انگیزی را برای علاقه مندان به شناخت تاریخی و فرهنگ ایرانی به وجود می آورد. ی تاریخی و موزه ای با ارزشموزه مردم شناسی یا همان تاریخی کرناسیون، یکی از دیدنی های ارزشمند گردشگری شهر دزفول است. تاریخی کرناسیون دزفول (موزه مردم شناسی) به شماره ۸۴۷۷ در ردیف آثار ملی ایران به ثبت رسیده و یکی از بناهای معماری دوره قاجاریه دزفول بوده که در مرکز محله کرناسیون واقع شده است. این بنا با مساحتی حدود ۸۸۰ مترمربع دارای دو بخش نه و مردانه است.قسمت مردانه آن بازسازی و تبدیل به موزه مردم شناسی شده و بخش نه نیز صنایع دستی زیبای دزفول در آن قرار گرفته و این مجموعه را علاوه بر موزه مردم شناسی به موزه صنایع دستی نیز تبدیل کرده است. این موزه در جاده ساحلی و در خیابان روبروی قصر روناش قرار دارد.جلوه ی باستانیآسیاب های تاریخی دزفول، بخش مهمی از سازه های آبی این شهر هستند که در سه قسمت رودخانه دز واقع شده اند. قدمت اولیه این سازه ها به دوره ساسانی و هم زمان با شکل گیری شهر می رسد. به دلیل اهمیت و ارزش این آسیاب ها در دوره های مختلف تاریخی، مرمت و بهسازی شده اند. این سازه های ارزشمند در ردیف آثار ملی ایران به ثبت رسیده و بخشی از آنها تحت عنوان موزه آب مرمت شده است.بنای اولیه این آسیاب ها به دوره ساسانی می رسد و اوج شکوفایی آنها در دوره صفویه بوده است که تعداد آنها به ۵۰ آسیاب در عرض رودخانه رسیده است. آسیاب های تاریخی، آبشار پل جدید، فضای سبز و هم جواری با رود دز، مجموعه ای رؤیایی و دل نشین برای ساختن خاطراتی زیبا فراهم نموده است و آن را در میان جاذبه های گردشگری دزفول برجسته می کند.این سازه ها از مصالحی چون قلوه سنگ رودخانه ای، آجر و با ملات ساروج ساخته شده اند. شکل معماری آسیاب ها برگرفته از سبک معماری بومی این شهرستان بوده و به صورت یک مجموعه به هم پیوسته ساخته شده و به هم مرتبط هستند.پایه این آسیاب ها از ملات گچ، خا تر و آجرها در سه ردیف ساخته شده اند که تکرار شده و در قسمت هایی از سنگ ساخته می شود. دیوارها نیز از آجر و سنگ قلوه رودخانه و ملات ساروج که نوعی آ بندی بوده پوشیده شده است. نحوه کنار هم قرارگیری آسیاب ها به شکلی است که در گذشته ح سد مانند داشته تا آب را به جای موردنظر هدایت کنند. این سیستم، سیستم پیشرفته ساسانی بوده است که قسمت اول رودخانه را قطع می کند. این سازه ها پل بند یا دَمبِرِج نام دارند که علاوه بر ارتباط قسمت غرب و شرق رودخانه در زمان موردنیاز سطح رودخانه را برای اموری نظیر آب رسانی و یا تأمین آب کشاورزی در بالا یا پایین دست کاربرد دارد. ارتفاع درون اتاقک این آسیاب ها تا کف رودخانه حدود چهار متر است و ح تقارن دارند.سازه های آبی کم نظیرقمش ها بخشی از سازه های آبی کم نظیر شهر دزفول هستند که قدمت آنها به چند صدسال می رسد که به صورت کانال های آب رسانی زیرزمینی آب را به نقاط مختلف شهر هدایت کرده اند. برای دسترسی به این کانال ها، زیرزمینی های عمیقی به عمق بیش از ۲۰ متر حفر شده اند تا به آب رودخانه در نقاط مختلف شهر دسترسی داشته باشند.در شهر دزفول، قمش ها و سربطاق های زیادی وجود داشته که بعد از به وجود آمدن سیستم لوله کشی، به تدریج کارایی اولیه خود را از دست داده اند.قمش مؤمنان و سربطاق چوقابافان دزفول یکی از این قمش ها است که درگذشته آب موردنیاز یک هزار و ۲۰۰ تار از زمین های کشاورزی این منطقه را تأمین می کرده است. وجه تسمیه این قمش به نام متولی وقت مسجد، صادق قلی چوقابافان است. این مسجد در زمان جنگ تحمیلی مورد اصابت موشک قرار می گیرد و عده زیادی به شهادت می رسند که در عملیات خاک برداری و خارج از زیر آوار خاک ها به درون این قمش ریخته می شود و بدین ترتیب قمش مؤمنان پس از آن واقعه برای سال ها زیرخاک پنهان می شود. اکنون باگذشت سال ها این گنجینه آجری باهمت فردی به نام سعید قلیان که از اهالی محله شیدانه رضا (ع) است از زیرآوارها رونمایی و احیا شده و اکنون به یکی از مکان های جذاب و گردشگری دزفول تبدیل شده است.ورودی این قمش مؤمنان یعنی سَربه طاق چوقابافان در خیابان طالقانی، پشت بقعه سید محمود و در جنب مسجد و شیدانه رضا (ع) دزفول واقع شده که در این چند ماه که از افتتاح آن می گذرد با استقبال بی نظیری از سوی علاقه مندان مواجه شده است.نگینی سبز در دل بافت تاریخیبقعه شاه رکن الدین در محله ای با همین نام در مرکز شهر دزفول قرار دارد و مهم ترین بنای تاریخی و هویت بخش محله شاه رکن الدین است. این بنای زیبا در مرکز بافت قدیم واقع شده و با فضایی سبز و معنوی زینت بخش این بافت ارزشمند شده و به شایستگی به آن لقب نگین سبز بافت قدیم دزفول داده شده است. معماری زیبا و فضای سبز و باز در میان بافت آجری شهر دزفول منظره و خاطره ای به یادماندنی در ذهن بیننده بر جای می گذارد. این اثر زیبا فضاها و مناظر چشم نوازی دارد و به شماره ۸۳۸۶ در فهرست آثار ملی به ثبت رسیده است. محله شاه رکن الدین دزفول کامل ترین محله تاریخی بافت قدیم دزفول است که عناصر خود را حفظ کرده است. بقعه شاه رکن الدین دزفول یکی از جاذبه هایی است که در بازدید از شهر تاریخی دزفول نباید از دست داد.گنبد این مقبره، نیلگون و م وطی شکل با ۱۴ ضلع است. در بالای در جنوبی آن پلکان، خواجه نشین و طاق نمایی وجود دارد که بر بالای آن دو گلدسته بنا شده است. این مجموعه شامل آرامگاه، مسجد، مدرسه و است و همچنین آورده شده که ساختمان گلدسته ها در دوره قاجاریه ساخته شده و بنای بقعه و گنبد مربوط هم به دوره تیموریان در زمان سلطنت شاهرخ میرزا فرزند تیمور نسبت داده می شود.در قدیمی بنای بقعه در کنار مسجد شاه رکن الدین قرار دارد که معمولاً بسته است اما در ورودی جدید آن در کوچه ای اختصاصی و روبروی خانه تاریخی محسنی واقع شده است. در دهه محرم نیز این بقعه حال و هوای خاصی داشته و مراسم ویژه ای هر شب در آن برگزار می شود.دزفول، خاستگاه زادگان و انیکی از جاذبه های ارزشمند شهرستان دزفول در سطح ملی، آرامگاه یعقوب لیث صفاری است. یعقوب لیث صفاری در دوره حساس ایران با قیامش سبب شد نام ایران دوباره در این سرزمین طلوع کند. آرامگاه این نامی در ۱۲ کیلومتری شهر دزفول و در جاده دزفول – شوشتر در کنار روستای آباد (شاه آباد) واقع شده است. بنای بقعه از یک چهارطاقی با گنبدی م وطی و مضرس در دوره سلجوقی تشکیل یافته است.یعقوب لیث نخستین ایرانی بعد از ورود به ایران است که تلاش کرد دوباره ایرانی متحد را پایه گذاری و حکومتی تشکیل دهد. بنای آرامگاه وی به دلیل ارزش های تاریخی و معماری به شماره ۲۵۵ در فهرست آثار ملی به ثبت رسیده است این بنا در سال های اخیر مرمت شده و برای عموم علاقه مندان بازدید آن امکان پذیر است.یکی از مهم ترین بقعه هایی که در شمال استان و در شهر دزفول واقع شده آستانه متبرکه حضرت محمد بن موسی الکاظم (ع) ملقب به «سبزقبا» است که قرن ها زیارتگاه مردم ایران است و به ویژه در ایام نوروز کاروان های راهیان نور که از دزفول بازدید می کنند به زی می شتابند. آستانه متبرکه سبزقبا برادر رضا (ع) در مرکز شهر دزفول واقع در خیابان شمالی نرسیده به چهارراه ۳۰ متری واقع شده و به علت جایگاه ویژه آن در بین زیارتگاه های کشور روز دهم ذی القعده یعنی یک روز پیش از ولادت رضا (ع) به عنوان روز ملی سبزقبا پیشنهاد شده و با توجه به اینکه این آستانه متبرکه به عنوان چهارمین حرم معنوی اهل البیت در کشور به شمار می رود می تواند زمینه آشنایی و معرفی بیشتر ایشان را در سطح کشور فراهم آورد.سیاحت و زیارت در بقعه بن جعفرآستانه متبرکه محمد بن جعفر طیار (ع) نیز در فاصله پنج کیلومتری شهر دزفول، در شهرکی به همین نام قرار دارد و یکی از زیارتگاه های مهم شهرستان دزفول و خوزستان شمالی به شمار می رود. صاحب بقعه فرزند جعفر طیار برادر علی علیه السلام و داماد علی علیه السلام (شوهر ام کلثوم) و یکی از فرماندهان بوده است. فضای اطراف بقعه را درختان بسیار سبز زیبایی فرا گرفته و فضای خوبی را به منظور گذران اوقاتی در فضایی معنوی و آرام به وجود می آورد. این بقعه به شماره ۲۵۵۳ در فهرست آثار ملی ایران به ثبت رسیده است. استان خوزستان دیدنی های فراوان، جاذبه های مذهبی و زیارتگاه های ارزشمندی دارد که آرامگاه محمد بن جعفر طیار یکی از شاخص ترین آن هاست.یکی از زیباترین دریاچه های ایراندریاچه شهیون دزفول یکی از زیباترین دریاچه های ایران و جهان در شمال غربی دزفول و پشت دو کوه شاداب و تنگوان در کنار روستای گردشگری پامنار دزفول شکل گرفته و چهره زیبایی به منطقه شهیون داده است. این دریاچه زمینه مساعدی برای انجام ورزش های آبی از جمله قایقرانی، اسکی، شنا و... به وجود آورده است. وجود چند جزیره کوچک و بزرگ که روی آنها انبوهی از درختان کنار و بادام کوهی به چشم می خورد جلوه دیگری به دریاچه بخشیده است. به گونه ای که جزیره بزرگ وسط دریاچه با مساحتی بالغ بر ۶۰ هزار مترمربع چشم انداز زیبایی را به وجود آورده است.بر روی این جزیره درختان کنار (سدر)، بادام کوهی، کلخنگ و بید و همچنین جانوران کوچکی مانند روباه و گوش در کنار پرندگان زیبایی مثل تیهو و کبک و پرندگان دریایی؛ حیات وحش بی نظیری را به وجود آورده است. لازم به ذکر است که این جزیره به دلیل موقعیت جغرافیایی خوب و مسطح بودن زمین آن شرایط مناسبی را به منظور احداث مراکز تفریحی و اقامتی و جذب هرچه بیشتر گردشگران به منطقه فراهم آورده است. به دلیل زمینه مساعدی که این دریاچه دارد در آن انواع آبزیان پرورش داده می شوند به همین خاطر در فصولی از سال محل مناسبی برای صید ماهی است. بهترین زمان برای استفاده از این دریاچه فصل زمستان تا اوایل بهار است. در ایام نوروز نیز گردشگران زیادی از طبیعت زیبای منطقه بهره می برند.آبشار شوی طبیعتی بکرآبشار شوی دزفول در ۱۰۰ کیلومتری مرکز شهر دزفول در دهستانی به نام شوی و با ارتفاع ۸۵ متر و عرض ۷۰ متر و بین کوه های سالن و اسفندیاری قرار دارد. این آبشار با توجه به عرض و ارتفاع خود بزرگ ترین آبشار خاورمیانه لقب گرفته است و یکی از زیباترین آبشارهای ایران به شمار می رود. طبیعت زیبای منطقه شمال شهرستان دزفول باعث شده که گروه های کوهنوردی زیادی از سراسر کشور برای دیدن این مناظر دل نواز به این شهرستان سفر می کنند. آبشار شوی زیباترین آبشار خوزستان و کشور ایران است.دو مسیر اصلی برای رسیدن به این آبشار وجود دارد که یکی شامل مسیر منطقه سردشت، دزفول و پیرچل میی شود و مسیر دوم از طریق ایستگاه راه آهن است و پیمودن این مسافت طولانی از شمال خوزستان و به صورت پیاده یا با قاطر امکان پذیر است.یکی از دلایل بکر و دست نخورده باقی ماندن این آبشار و فضای سرسبز زیبای اطراف آن، وجود منطقه کوهستانی پ یچ با شیب های تند است که پس از پیاده روی چند ساعته و طولانی می توان زیبایی و شکوه فوق العاده آبشار را به یک باره در پس کوه دید.بهترین زمان برای حضور گردشگران در این منطقه از اوایل بهار تا اوا اردیبهشت ماه است؛ فصلی که منطقه بسیار سرسبز و زیباست. سازمان منابع طبیعی استان خوزستان به دنبال ثبت این اثر بی نظیر در فهرست آثار ملی کشور است. هم چنین تلاش هایی از سوی مسئولان برای هموارسازی مسیر و ایجاد راه های ارتباطی برای حضور گردشگران در منطقه انجام شده و همچنان نیزادامه دارد.آژانس های گردشگری دزفول همواره در طول هفته چندین بار گردشگران را در قالب تور به این آبشار می برند. با توجه به اینکه با همکاری اداره میراث فرهنگی دزفول و شرکت های گردشگری مقرر شده کمپ های نوروزی در مسیر آبشار شوی برای خدمات و اسکان مستقر شوند پیش بینی می شود در نوروز ۹۷ شاهد حضور دو برابری مسافران و گردشگران به این آبشار باشیم.استثنایی ترین جلوه های طبیعتبخش کوهستانی شهیون یکی از بخش های چهارگانه شهرستان دزفول است که در شمال شهرستان قرار دارد. این منطقه دارای روستاهای زیاد و جاذبه های گردشگری متنوع است. آبشار شوی بزرگ ترین آبشار خاورمیانه، دریاچه شهیون یکی از زیباترین دریاچه های ایران و روستای تاریخی لیوس، دره شگفت انگیز کول سون، منطقه رؤیایی صوفی احمد، کوه زیبای سگریون و بسیاری از جاذبه های گردشگری در این بخش وجود دارند.طبیعت این منطقه در ماه های آذرماه تا اوا فروردین بسیار دیدنی و دل نشین است. این منطقه فرصت مناسبی برای برنامه ریزی و بهره مندی از طبیعت را پیش روی گردشگران و توسعه اکو توریسم در شمال خوزستان قرار داده است. علاوه بر جاذبه های ویژه بخش شهیون مسیر اطراف این جاده نیز بسیار تماشایی است و می تواند تفریحی به یادماندنی برای گردشگران در ایام نوروز باشد.بخش کوهستانی سردشت یکی از استثنایی ترین جلوه های بکر طبیعت خوزستان، منطقه سرسبز و زیبای سردشت است که در منطقه کوهستانی شمال دزفول قرار دارد، وجود کوه های سر به فلک کشیده، دره های سرسبز و پرآب، مزارع، چشمه سارها و جویبارها به خصوص در ایام زمستان و بهار موقعیتی ممتاز و ویژه را برای استفاده مشتاقان از هوای پاک، معطر و فرح بخش فراهم کرده است، منطقه سردشت و شهیون از شلوغ ترین نقاط گردشگری دزفول به شمار می روند که طبیعت بسیار زیبا و شگفت آور این مناطق دلیل این استقبال گسترده گردشگران است.محبوب ترین بوستان ساحلیبوستان ساحلی علی کله که تفریحگاه ساحلی دز که علی کله نیز نامیده می شود، یکی از تفریحگاه های ساحلی شهرستان دزفول است. این محل یکی از پارک های ساحلی پرطرفدار خوزستان است که هرساله و به خصوص در فصل های بهار و تابستان جمعیت زیادی را از ا و استان های مجاور به سوی خود جذب می کند. این تفریحگاه در پایین دست سد تنظیمی دز و شمال شهر دزفول واقع شده و یکی از پرطرفدارترین مراکز تفریحی شمال خوزستان به شمار می رود.تفریحگاه ساحلی علی کله دزفول در شمال شهر با دارا بودن رستوران، پارکینگ، جریان روان آبی زلال رودخانه دز و فضای سبز بی نظیر خود در چهارفصل سال محیطی دل نشین برای تفرج در کنار خانواده و دوستان است. علاوه بر این پارک زیبا و ساحلی رعنا واقع در ساحل غربی رودخانه دز بین پل باستانی و پل جدید، بوستان ساحلی ت واقع در شمال شهر و بالاتر از سد تنظیمی، پارک ساحلی دووه واقع در جاده ساحلی و کنار پل جدید، بوستان خانواده واقع در شمال شهر و دقیقاً در روبروی پارک ت، پارک ساحلی ولیعصر پایین تر از پل قدیم، پارک جنگلی لاله واقع در شمال شهر و بالاتر از کوی زیباشهر و پارک و شهربازی بعثت و حیات وحش دز جنب بیمارستان بزرگ دزفول از جمله بوستان های ساحلی و مکان های تفریحی و محبوب دزفول به شمار می روند.به گزارش خبرنگار مهر، جاذبه ها و اماکن نام برده در گزارش تنها نمونه کوچکی از ظرفیت های عظیم دزفول در حوزه گردشگری طبیعی، تاریخی و مذهبی است، شهری که در نوروز سال ۹۶ به گواه آمارها پذیرای قریب به دو میلیون مسافر از نقاط مختلف کشور و خارج از کشور بود، در نوروز سال ۹۷ نیز با زیبایی های طبیعی و منحصربه فرد خود آماده استقبال از مهمانان نوروزی است.
دیابت نوع 1دیابت نوع 1 و بارداری درمان دیابت نوع 1 دیابت نوع 1 در ک ن دیابت نوع 1 ارثی است؟ یابت یا بیماری قند بیماری است که با افزایش بیش از حد غلظت قند خون مشخص می گردد. وقتی تشخیص این بیماری توسط پزشک برای ی مطرح می گردد در خیلی از اوقات یک تعجب همراه با ترس برای فرد مبتلا ظاهر می شود. بیماران دیابتی در مراحل اولیه در بعضی از موارد از به کار بردن لفظ دیابت اِبا داشته و می گویند فقط قند خون آن ها کمی بالا است. اما واقعیت با این کتمان عوض نمی شود. علت ابتلا به دیابت نوع 1،علائم بیماری دیابت نوع 1،درمان گیاهی دیابت نوع 1دیابت نوع 1 چیست؟ در دیابت نوع 1 ( یا دیابت جوانی یا دیابت وابسته به انسولین)، پانکراس هیچ انسولینی ترشح نمی کند، انسولین هورمونی است که بدن را قادر می سازد تا گلوکز موجود در غذا را به انرژی تبدیل کند. درنبود این هورمون، گلوکز به جای تبدیل به انرژی به جریان خون باز می گردد و سبب ایجاد علایم و مشکلات بسیاری از جمله خستگی می شود. دیابت نوع 1 با نوع 2 متفاوت است زیرا که دیابت نوع 1 تنها با انسولین قابل درمان است، که این انسولین معمولا یا از طریق تزریق زیر پوستی یا از طریق پمپ انسولین به فرد تجویز می گردد. بسیاری از علایم دیابت نوع 1 مشابه نوع 2 هستند. پزشک شما می تواند با انجام آزمایشاتی عملکرد پانکراس شما را بررسی کرده و تشخیص قطعی را بدهد. در دیابت نوع 1 غده پانکراس توانایی تولید انسولین را ندارد و این ماده باید حداقل روزی یکبار از طریق تزریق واردبدن گردد.به این ح دیابت وابسته به انسولین نیز گفته می شودوبیشتر در ک ن ونوجوانان دیده می شود. علت ابتلا به دیابت نوع 1،علائم بیماری دیابت نوع 1،درمان گیاهی دیابت نوع 1 فرق دیابت نوع 1 و 2 در چیست؟ به طور کلی دیابت به چهار گروه دیابت نوع 1، دیابت نوع 2، دیابت حاملگی و دیابت به علل متفرقه تقسیم بندی می شود. در دیابت نوع1 که % 15- 10 کل موارد دیابت را تشکیل می دهد تولید انسولین از پانکراس (لوزاالمعده) به علت از بین رفتن سلول های سازنده انسولین، متوقف می شود به همین خاطر افراد مبتلا به این نوع دیابت باید از بدو تشخیص، انسولین مورد نیاز بدن را به صورت تزریقات روزانه تأمین کنند. دیابت نوع1 اغلب در سنین زیر 30 سال به وجود میا ید.در دیابت نوع2 که بیشتر در بالغین بالای 30 سال و چاق دیده می شود و % 90- 85 کل موارد دیابت را شامل می شود انسولین تولید شده از پانکراس به خوبی عمل نمی کند. در واقع یا پانکراس به اندازه کافی انسولین ترشح نمی کند و یااینکه انسولین ترشح شده، به علت وجود مقاومت به انسولین مخصوصاً در افراد چاق، فاقد کارایی لازم است. دیابت حاملگی به دیابتی گفته می شود که برای اولین بار در طول حاملگی تشخیص داده شود. این نوع دیابت معمولاً گذرا است و بعد از اتمام حاملگی بهبود می یابد خانم های مبتلا به دیابت حاملگی بعداً در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع2 هستند. از علل متفرقه دیابت می توان به جراحی، داروها (مثل کورتیکواستروئیدها)، سوء تغذیه و عفونت اشاره کرد. علت ابتلا به دیابت نوع 1،علائم بیماری دیابت نوع 1،درمان گیاهی دیابت نوع 1 نشانه های ابتلا به دیابت نوع 1 داشتن تشنگی شدید ، خشکی دهان و ادرار پی در پی احساس کاهش وزن غیرعادی، خستگی و بی حالی داشتن گرسنگی شدید و افزایش اشتها احساس تاری دید در واقع داشتن مشکلات پوستی (خشکی پوست، عفونت های قارچی و باکتریایی) که معمولا در دخترها شایع تر از پسرها می باشد. از دست دادن هوشیاری دیابت نوع 1 , درمان دیابت نوع 1 , دیابت نوع 1 و ازدواج , دیابت نوع 1 و شویی و بارداری بی حسی یا سوزن سوزن شدن در پا علت ابتلا به دیابت نوع 1،علائم بیماری دیابت نوع 1،درمان گیاهی دیابت نوع 1 درمان دیابت وابسته به انسولین نوع 1 هدف از درمان این است که قند خون را تا حدامکان به میزان طبیعی (100 -70 میلی گرم در دسی لیتر) نزدیک کنیم، به این ترتیب پیشرفت عوارض درازمدت دیابت که نتیجه آسیب رسیدن به بعضی از اعضای بدن است،کند یا متوقف می شود وشخص می تواند به زندگی عادی وطبیعی خود ادامه دهد. برای اینکه قند خون به میزان طبیعی برسد و در همان محدوده باقی بماند،لازم است که انسولین مورد نیاز بدن،روزانه از طریق تزریق تامین شود،بخاطر داشته باشید که انسولین قند را از خون به سلولهای بدن منتقل می کند،بنابراین کنترل دیابت در واقع عبارت از ایجادتعادل بین غذا،فعالیت بدنی،انسولین ومقدار قند موجود در خون است.در افراد غیر دیابتی این تعادل خود بخود برقرار می شود ولی در دیابتی ها این نظام خود کار،مختل می گردد و فرد باید شخصا این تعادل را بر قرار سازد. وقتی لوزالمعده قدرت تولید وترشح انسولین را از دست بدهد، فرد برای کنترل قند خون خود نیازمند تزریق انسولین خواهد بود. معمولاانسولین باید دو بار(یا بیشتر)در طول روز تزریق شود. تعداد دفعات تزریق،بیانگر شدت بیماری نیست. افراد با یکدیگر متفاوت بوده، لازم است که هر فرد از بهترین روش تزریق انسولین استفاده کند، مثلادر بسیاری از افراد چهار بار تزریق به مقدار کم بهتر از دو بار تزریق در مقادیر زیاد ،قند خون را کنترل می کند. پزشکان گروه دیابت بهترین روش را برای شما تعیین می نمایند. علت ابتلا به دیابت نوع 1،علائم بیماری دیابت نوع 1،درمان گیاهی دیابت نوع 1
بر خلاف مبتلایان به دیابت نوع 2 که در مراحل اولیه نیاز به انسولین ندارند و اگر با وجود مصرف قرص های ضد دیابت درتنظیم قند خون ناتوان بودند باید از انسولین استفاده کنند، مبتلایان به دیابت نوع 1 هرگز نمی توانند از دارو استفاده نمایند. هدف انسولین درمانی این است که کار انسولین ترشح شده در بدن را تقلید کند. یکی از فاکتورهای کلیدی در انسولین درمانی افراد دیابتی، این است که گلوگز خون را به دقت کنترل کند و کمک کند تا میزان قتد خون تا حد ممکن به حد طبیعی نزدیک گردد. بیماران دیابتی باید با پزشک خود در مورد میزان گلوکز خون هدف خود م نمایند. همچنین تعیین میزان a1c بسیار مهم است(آزمایشی که نشان می دهد کنترل دیابت شما طی 3-2 ماه گذشته چگونه بوده است). با کنترل قند خون و رساندن آن به حد طبیعی شما می توانید از بسیاری از مشکلاتی که سایر افراد دیابتی با آن مواجهند ، پیشگیری نمایید. علت ابتلا به دیابت نوع 1،علائم بیماری دیابت نوع 1،درمان گیاهی دیابت نوع 1علت ابتلا به دیابت نوع 1,علائم بیماری دیابت نوع 1,درمان گیاهی دیابت نوع 1علت ابتلا به دیابت نوع 1،علائم بیماری دیابت نوع 1،درمان گیاهی دیابت نوع 1علت ابتلا به دیابت نوع 1,علائم بیماری دیابت نوع 1,درمان گیاهی دیابت نوع 1علت ابتلا به دیابت نوع 1،علائم بیماری دیابت نوع 1،درمان گیاهی دیابت نوع 1علت ابتلا به دیابت نوع 1,علائم بیماری دیابت نوع 1,درمان گیاهی دیابت نوع 1علت ابتلا به دیابت نوع 1،علائم بیماری دیابت نوع 1،درمان گیاهی دیابت نوع 1علت ابتلا به دیابت نوع 1,علائم بیماری دیابت نوع 1,درمان گیاهی دیابت نوع 1علت ابتلا به دیابت نوع 1،علائم بیماری دیابت نوع 1،درمان گیاهی دیابت نوع 1
دیابت نوع دودیابت نوع دو چیست درمان قطعی دیابت نوع دو درمان گیاهی دیابت نوع دو دیابت نوع دو دیابتی است که بدن در برابر انسولین مقاومت نشان می دهد و یا کمبود نسبی انسولین وجود دارد. این نوع از دیابت به آرامی در بدن شکل می گیرد و در ابتدا علائم خفیفی دارد. در ادامه این مطلب در مورد دیابت نوع دو و علائم و علل ابتلا به آن بیشتر صحبت می کنیم. عوارض دیابت نوع دو،تغذیه در دیابت نوع دو،دیابت نوع دو بارداریدیابت نوع دو چیست دیابت نوع 2 شرایط مزمنی است که در آن، بدن، قادر به استفاده و ذخیره گلوگز نمی باشد و گلوکز به جای تبدیل به انرژی به جریان خون باز گشته و سبب ایجاد علایم مختلف می گردد. دیابت نوع 2 (یا دیابت بزرگسالی یا غیر وابسته به انسولین) در نتیجه عدم توانایی بدن در تولید انسولین کافی و یا ناتوانی از استفاده ی بهینه از انسولین تولیدی رخ می دهد؛ که به این ح مقاومت به انسولین گفته می شود. این نوع دیابت اغلب در افراد بالای 40 سال، چاق و دارای سابقه خانوادگی دیابت رخ می دهد ولی متاسفانه باید اذعان کرد که امروزه آمار ابتلای افراد جوان تر نیز به دلیل شیوه زندگی امروزی افزایش یافته است. چه عواملی سبب ابتلا به دیابت نوع دو می شوند؟ فاکتورهای مختلفی سبب ابتلا به دیابت نوع 2 می شوند: اضافه وزن، بی تحرکی یا کمبود فعالیت بدنی و اختلالاتی که همراه با عدم توانایی بدن در استفاده از گلوگز می باشند از عوامل اصلی ابتلا به دیابـت نـوع دو می باشند. به علاوه انی که اختلال گلوکز ناشتا یا اختلال عدم تحمل گلوکز در آن ها تشخیص داده شده نیز خطر بالایی در ابتلا به دیابت نوع 2 دارند. عوارض دیابت نوع دو،تغذیه در دیابت نوع دو،دیابت نوع دو بارداری علائم اولیه این بیماری عبارتند از: گرسنگی دائمی کمبود انرژی خستگی کاهش وزن تشنگی بیش از حد تکرر ادرار خشکی دهان خارش پوست تاری دید با پیشرفت بیماری، علائم شدیدتر و به طور بالقوه خطرناک تر می شود. اگر سطح قند خون برای مدت زمان طولانی بالا بماند، علائم آن عبارتند از: عفونت کاهش روند بهبود بیماری ها یا زخم ها ایجاد تکه های تیره بر روی پوست درد پا احساس بی حسی در اندام ها و یا نوروپاتی عوارض دیابت نوع دو،تغذیه در دیابت نوع دو،دیابت نوع دو بارداری چه انی به دیابت نوع دو مبتلا می شوند؟ عوامل خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شامل چاقی، کلسترول بالا، فشار خون بالا و عدم تحرک بدنی کافی است. همچنین مطالعات نشان داده اند که خطر ابتلا به دیابت با افزایش سن افزایش می یابد به همین دلیل به این نوع از بیماری دیابت بزرگسالان نیز گفته می شود. بر همین اساس افراد چاق بالای 40 سال ریسک بالاتری برای ابتلا به دیابـت نـوع دو دارند. البته ظهور این نوع دیابت در افراد جوان نیز در حال افزایش است. همچنین افرادی که دردوره بارداری به دیابت مبتلا می شوند، که دیابت بارداری نام دارد، ممکن است بعدها به دیابت نوع 2 دچار شوند. رژیم غذایی برای دیابت نوع دو رژیم غذایی یک ابزار مهم برای سلامت قلب به خصوص برای انی است که سطح قند خونشان بالاست. در ادامه به غذاهایی که باید مبتلایان به دیابت از آن ها استفاده و یا اجتناب کنند اشاره کرده ایم. ابتدا اجازه دهید چند نکته مهم را در این زمینه بیان کنیم: سعی کنید همه وعده های غذایی و میان وعده ها را مصرف کنید. غذاهای مقوی و کم کالری بخورید. مراقب پرخوری خود باشید. قبل از ید و مصرف مواد غذایی برچسب روی آن را مطالعه کنید. عوارض دیابت نوع دو،تغذیه در دیابت نوع دو،دیابت نوع دو بارداری تشخیص دیابت نوع دو از آنجا که به نظر می رسد علائم دیابت نوع ۲ خفیف است یا ممکن است اصلا” آشکار نشود، بسیاری از افراد از ابتلاء خود به دیابت، بی خبر هستند. اگر از ابتلاء خود به بیماری دیابت دچار تردید هستید و یا دارای سابقه خانوادگی این بیماری می باشید، نگرانی خود را با پزشک در میان بگذارید. فقط لازم است یک آزمایش خون ساده انجام دهید. آزمایش ارجح برای شما تست قند خون ناشتا می باشد. طبق دستور پزشک، ازخوردن هر چیزی در شب قبل از این آزمایش اجتناب کنید. این آزمایش اگر در صبح انجام شود، نتایج قابل اعتمادتری نشان خواهد داد. آزمایشات دیگری نیز برای تشخیص بیماری دیابت وجود دارد. پزشک می تواند بر اساس هر یک از نتایج زیر دیابت نوع ۲ را تشخیص دهد: سطح گلوکز خون ۱۲۶ میلی گرم در هر دسی لیتر (mg / دسی لیتر) و یا بالاتر، پس از ۸ ساعت ناشتا. سطح گلوکز خون ۲۰۰ میلی گرم / دسی لیتر یا بالاتر، ۲ ساعت بعد از نوشیدن ۷۵ گرم آب قند. سطح گلوکز خون ۲۰۰ میلی گرم / دسی لیتر یا بالاتر، در هر زمان از روز، همراه با علائم دیابت. داروهای دیابت نوع دو معمولاً این نوع دیابت در طول زمان بدتر می شود. انجام تغییرات در سبک زندگی، مثلاً تعدیل رژیم غذایی و ورزش و فعالیت بیشتر، در ابتدا به شما کمک می کند تا سطح قند خونتان را کنترل کنید، اما این تغییرات برای دراز مدت کافی نیستند. بالا ه نیاز پیدا خواهید کرد که برای کنترل قند خونتان از داروها کمک بگیرید. در ابتدا، این داروها به شکل قرص هستند و گاهی اوقات نیاز است که چند نوع قرص مصرف شود. این داروها در مراحل بعد، انسولین و سایر داروهای تزریقی را نیز شامل می شوند. متفورمین
معمولاً، اولین دارویی است که برای این بیماری مصرف می شود. این دارو مقدار گلوکزی که کبد در جریان خون آزاد می کند را کاهش داده و همچنین باعث می شود که سلول ها بیشتر به انسولین پاسخ بدهند. متفورمین برای بزرگسالانی توصیه می شود که در معرض خطر بالای ابتلا به دیابـت نـوع دو قرار داشته و علی رغم انجام تغییرات لازم در سبک زندگی شان، قند خونشان همچنان در حال رفتن به سوی دیابـت نـوع دو است. سولفونیل اوره ها
سولفونیل اوره ها مقدار انسولین تولید شده توسط لوزالمعده را کاهش می دهند. موارد زیر نمونه هایی از سولفونیل اوره ها هستند: گلی بن کلامید گلی کلازید گلیمپیرید گلیپیزید گلیکوئیدون گلیتازون ها (تیازولیدیندیون ها، tzdها) داروهای تیازولیدیندیون (پیوگلیتازون) سلول های بدن را نسبت به انسولین حساس تر می سازند، تا به این ترتیب گلوکز بیشتری از خون جذب شود. این داروها، معمولاً در کنار متفورمین یا سولفونیل اوره ها و یا هر دو استفاده می شوند. عوارض دیابت نوع دو،تغذیه در دیابت نوع دو،دیابت نوع دو بارداری آیا دیابت نوع دو قابل پیشگیری است؟ تحقیقات نشان داده اند که روش هایی برای پیشگیری ازدیابت نوع 2 یا حداقل به تاخیر انداختن ابتلا به آن وجود دارد. روش های اساسی برای کمک به کاهش ابتلا به دیابت شامل تغییر شیوه نادرست زندگی ازجمله: تحرک بدنی بیشتر و یا اگر از قبل فعالیت منظم ورزشی داشته اید، نگهداری و ادامه آن فعالیت بدنی و حفظ وزن در محدوده طبیعی می باشد.
البته به ویژه در افراد مستعد ابتلا به دیابت، شما باید در مورد شیوه های عملی لازم برای ایجاد تغییر در شیوه زندگی و نیز در مورد روش های دیگر برای پیشگیری یا مدیریت بیماری با پزشک خود م نمایید. عوارض دیابت نوع دو،تغذیه در دیابت نوع دو،دیابت نوع دو بارداریدیابت نوع دو بارداری,عوارض دیابت نوع دو,تغذیه در دیابت نوع دوعوارض دیابت نوع دو،تغذیه در دیابت نوع دو،دیابت نوع دو بارداریدیابت نوع دو بارداری,عوارض دیابت نوع دو,تغذیه در دیابت نوع دوعوارض دیابت نوع دو،تغذیه در دیابت نوع دو،دیابت نوع دو بارداریدیابت نوع دو بارداری,عوارض دیابت نوع دو,تغذیه در دیابت نوع دوعوارض دیابت نوع دو،تغذیه در دیابت نوع دو،دیابت نوع دو بارداریدیابت نوع دو بارداری,عوارض دیابت نوع دو,تغذیه در دیابت نوع دوعوارض دیابت نوع دو،تغذیه در دیابت نوع دو،دیابت نوع دو بارداری
بسته جامع آموزش طراحی سایت و برنامه نویسی با زبان phpاطلاعات کلی وضعیت محصول : غیر رایگان سطح آموزش : مبتدی تا پیشرفتهنوع آموزش : تصویریزبان : فارسیتاریخ : ۲۶ شهریور ۱۳۹۶زبان برنامه نویسی php را می توان هم برای طراحی وب و هم به عنوان یک زبان عمومی استفاده کرد.زبان هایی مثل php تحولی نوین در وب ایجاد کرده است.زبان php یک زبان اسکریپتی یکپارچه است و با هردو سیستم ویندوز و یونی همخوانی دارد، لذا بیشتر کاربران ترجیح می دهند که از این زبان استفاده کنند. همچنین به کاربر اجازه می دهد که بدون هیچ مشکلی، وب سایت خود را مدیریت و گسترش دهد.ویژگی های زبان برنامه نویسی php:php یک زبان کارب سند است، یادگیری آن ساده و میزان گستردگی آن را می توان افزایش داد.انعطاف پذیری و داینامیک بودن آن بالاست.هزینه استفاده، مطلوب و مقرون به صرفه است.با استفاده از زبان php شما می توانید سرعت عملکرد و اجرای برنامه ها را افزایش دهید.اوپن سورس است.سرعت عملکرد و اجرای برنامه ها بالاست.php یک زبان سریع است که باعث صرفه جویی در هزینه و زمان می شود.و….مزایای پکیج آموزش php:تسلط برنامه نویسی با زبان php را از سطح مقدماتی تا پیشرفته آموزش دیده و کاملاً مسلط و حرفه ای شوید.باکیفیت ترین آموزش های php کشور، با توجه به سرفصل و محتوای ارائه شدهآموزش متناسب با بازار کار برنامه نویسی ایرانکاملا پروژه محور و کاربردیمتمرکز روی تحلیل و کدنویسی استاندارد پروژه۲۳۹ ساعت آموزشمشمول تخفیف ویژه به دلیل تجمیع دوره ها در قالب پکیجو……………………………………………………..آموزش هایی را که با کمک این پکیج آموزشی فرا می گیرید…………………………………………………..با کلیک بر روی عنوان هر دوره ، میتوانید جزئیات آن دوره را مشاهده کنید .– ناگفته های برنامه نویسی تجاری موفق در ایراناگر می خواین پاسخ سوال های مبهمی مثل سوال های زیر که توی ذهن شما و سایر برنامه نویسان هست رو دریافت کنین، در این دوره با ما همراه باشین.برنامه نویسی شغل سختیه ؟چطوری کدها و پروژه های خود را تجاری کنیم و وارد بازار کار برنامه نویسی بشیم؟چطوری قراردادهای حقوقی مربوط به پروژه ها رو تنظیم کنیم که با مشکل مواجه نشیم؟توی دوره های آموزشی مختلفی شرکت ولی به نتیجه دلخواه نرسیدم چیکار کنم؟فرایند تولید یک نرم افزار حرفه ای چیه؟شرکت های برنامه نویسی چه مسیرا را طی می کنن تا نرم افزارشان به بازار کار برسد؟مسائل حقوقی و مالی قرارداد های نرم افزار و برنامه های تجاری چیه؟جزئیات گام های تولید نرم افزار تجاری چیه؟چه نکاتی در استخدام برنامه نویسان و نیروهای کاری شرکت باید رعایت شود؟– دوره کاربردی آموزش پایه برنامه نویسی، الگوریتم و فلوچارتپیش از شروع برنامه نویسی با هر زبان برنامه نویسی، شما باید قدرت درک و تحلیل مسئله و تبدیل آن به الگوریتم و فلوچارت را داشته باشید. به همین دلیل یادگیری و تسلط بر مفاهیم الگوریتم و فلوچارت در برنامه نویسی قبل از هر کاری لازم است. سپس شما می توانید زبان موردعلاقه خود را انتخاب کنید. یادگیری این موضوع هرچند ساده به نظر می رسد اما موضوعی حیاتی و مهم برای افرادی است که می خواهند برنامه نویسی را شروع و به صورت حرفه ای از آن در تحصیل، شغل و حرفه خود استفاده کنند.–آموزش تبدیل فایل psd به به صورت کاملاً responsive – پروژه محورpsd فرمت اختصاصی نرم افزار فوتوشاپ p oshop است که به طرح لایه بازشناخته می شود. به لطف این فرمت گرافیست ها می توانند کارهای خود را همان گونه که در فوتوشاپ وارد کرده اند با این فرمت ذخیره کرده و بدون هیچ کم کاستی در اختیار دیگر افراد قرار دهند تا آنان نیز از عناصر گرافیکی در دسترس وموجود در آن در کارهای خود از قبیل ساخت پوستر ، قالب و پوسته وبسایت ، تصاویر مربوط به متون وب مستر ها و… بهره برند.
آنهایی که صاحب سایت هستند قالب های وب که توسط طراحان طراحی شده است را یداری می کنند و برای اینکه قالب را در وب سایت خود قرار دهند باید آن را به تبدیل کنند.
از وقتی که فتوشاپ امکان طراحی قالب را به راحتی هر چه تمام تر در اختیار مخاطبان خود گذاشته تا به صورت فایل های psd ذخیره کنند این تکنیک در چندین سال اخیر بسیار مورد استفاده قرار گرفته است. فایل های psd اساساً برای طراحی وب استفاده می شوند و فقط بعد از تبدیل آنها به مورد استفاده قرار می گیرند. در نتیجه، صفحات وب به راحتی قابل مشاهده می باشند.– معرفی دوره ی وب ی وب یک فرآیند استفاده شده برای ایجاد سیستم ها و کاربردهای مبتنی بر وب، باکیفیت بالا که یک مجموعه آرایه از مضامین و کارکردها را برای یک قشر وسیعی از کاربران نهایی می رساند، می باشد.در این بخش مطالب مقدماتی و مفیدی را عنوان می کنیم که برای شروع یادگیری هر فرد نیاز به آن دارد.-دوره جامع آموزش ی وبدر ۵ فصل ابت این دوره مباحث مقدماتی و تا حدودی متوسط بیان می شود . البته همان طور که خواهید دید ی وب شامل مباحث جدیدی هست که در طول دوره با آن ها برخورد خواهید کرد.در بخش اول، به صورت مقدماتی با ، css، javascript، jquery و bootst p آشنا می شوید و در بخش دوم که شامل ۳ فصل می باشد، تلاش شده است مفاهیم اساسی سمت سرور بررسی شوند. به این صورت که با مفاهیم کاربردی xml و مدل dom آشنا می شوید و تا حد متوسط آمادگی کار با انواع خوراک سایت مثل rss و atom و وب سرویس ها را پیدا می کنید.همچنین با زبان php آشنا می شوید این بخش شامل تمام مباحث کاربردی مقدماتی و متوسط می باشد. خیلی تلاش شده است که همگام با آموزش چند پروژه هم بررسی شود که می تواند برای شما عزیزان مفید باشد.در نهایت هم مباحث کاربردی mysql بیان شده که برای تازه کارها بسیار مفید است.– دوره آموزش مقدماتی php و شی گراییدر این دوره که دوره ی مناسبی برای افراد تازه کار است، با هدف شروع برنامه نویسی وب به معرفی ۴۷ مبحث رد این حوزه پرداخته می شود.– پکیج کامل آموزش ساخت فروشگاه اینترنتی مشابه دیجی کالا با phpهمان طور که می شناسید، دیجی کالا مرجع تخصصی نقد و بررسی و فروش اینترنتی کالا در ایران است و در طی این آموزش شما توانایی های بسیاری در برنامه نویسی و ایجاد یک فروشگاه اینترنتی با php ب می کنید.امیدواریم این آموزش ، بتواند تمام نیازهای شما در زمینه برنامه نویسی را رفع کند.نیازهایی از قبیل :۱- یادگیری زبان برنامه نویسی php و تحت وب ۲- طراحی یک فروشگاه اینترنتی از صفرتا صد ۳- طراحی یک فروشگاه اینترنتی با امکانات بسیار زیاد ۴- ورود به بازار کار حرفه ای و کاربردی ۵- ب درآمد از طریق اینترنت و فروشگاه های اینترنتی و بسیاری موارد دیگر–آموزش طراحی سایت با php مشابه سایت شیپور در این آموزش نحوه طراحی سایتی مشابه سایت شیپور با استفاده از زبان php مورد بررسی قرار میگیرد.– آموزش symfony در قالب پروژه وبسایت کاری این دوره، یکی از دوره های حرفه ای مربوط به زبان برنامه نویسی php و فریم ورک محبوب سیمفونی است که در قالب یک پروژه کاری پیاده سازی می گردد.پروژه کاری یک سایت برای افرادیست که به دنبال نیرو برای شرکت یا خدمات خود هستند یا افراد متخصصی که به دنبال شغل مناسبی می گردند.– دوره کامل آموزش فریم ورک codeigniterدر این دوره به شکل پروژه محور فریم ورک codeigniter را بررسی خواهیم کرد و پس از آشنایی نسبی با قسمت های مختلف این framework به ساختن یک سیستم مدیریت محتوای ساده در قالب یک پروژه خواهیم پرداخت.– دوره آموزش فریم ورک لاراولفریم ورک به فارسی معنی چارچوب رو میده، یعنی یک سری استانداردهای تعریف شده که برنامه نویس رو م م به اجرای این استاندارد ها و حرکت در مسیر تعبیه شده میکنهفریمورک های برنامه نویسی معمولا چیزی فراتر از این چهارچوب رو همراه خودشون دارند مثل توابع و کلاس های پرکاربرد از پیش نوشته شده و استاندارد شده طبق ساختار فریمورک ، البته خود این توابع هم با اضافه شدن به فریمورک جزئی از چهارچوب و ساختار فریمورک میشن که شما م م به رعایت اونها هستید ، هدف کلی از این توابع هم سرعت بیشتر در توسعه برنامه هست.– آموزش کار با api اینستاگرام در phpهمانطور که می دانید اینستاگرام شبکه اجتماعی اشتراک گذاری ع و ویدئو است. در سال های اخیر رشد فوق العاده ای در جذب کاربران داشته است و به یکی از شبکه های اجتماعی بسیار محبوب در بسیاری از کشورها از جمله ایران تبدیل شده است.در این دوره با تمامی موارد اینستاگرام آشنا می شوید و همچنین می توانیم از داخل سایت خودمان داخل اینستاگرام لاگین کنیم و پست های دیگر کاربران را بخوانیم و یا پست جدید داخل اینستاگرام ارسال کنیم ….–دوره جامع آموزش طراحی و ساخت روبات برای تلگرام با phpحتما همه شما با روبات های تلگرام آشنایی دارید و نیاز به معرفی نداره ولی این که این دوره چه کاربردی برای ما داره رو سعی می کنم یکم توضیح بدمشما با طراحی یک روبات برای وب سایت این امکان رو به کاربران تلگرامتون میدین که یک سری از امکاناتی که مد ن ون هست رو به صورت اتومات به کاربرانتون بدین…لازم به ذکر است، نرم افزارها و کامپوننت های مورد نیاز، همراه این پکیج در اختیار شما قرار داده خواهد شد.نکته قابل توجه اینکه این مجموعه ارزشمند چکیده و حاصل تلاش و تجربه چندین ساله ما در حوزه آموزش برنامه نویسی متناسب با بازار کار ایران می باشد و سعی شده است بهترین مطالب از بهترین و با تجربه ترین اساتید جهت برخورداری شما عزیزان ارائه شود.سرفصل های هر دوره به شرح زیر می باشد: ناگفته های برنامه نویسی تجاری موفق در ایراننحوه ورود به بازار کار حرفه ای های برنامه نویسی چطور پروژه دریافت کنیم و با مشتری قرارداد ببندیم مشتری با چه افراد یا شرکت هایی قرارداد میبندند؟ نکات مهم در تنظیم قرارداد بند هایی که در قرارداد لازم است قید شود شیوه های پرداخت مبلغ قرارداد ثبت راه های دریافت خسارت بحث های حقوقی قرارداد مثل بیمه و مالیات که اکثر شرکت ها با ان مشکل دارند ثبت حقوق مالکیت مادی و معنوی پروژه در قرارداد نحوه قیمت گذاری نرم افزار روش های قیمت گذاری صحیح نرم افزار بند های تاثیر گذار در قیمت نرم افزار نحوه به دست آوردن درامد پایدار با برنامه نویسی پشتیبانی نرم افزار چیست؟ چگونه میتوان با برنامه نویسی به درامد پایدار رسید قیمت گذاری خدمات پشتیبانی نرم افزار به چه صورت می باشد چه نوع پروژه هایی انجام دهیم تا به درامد های میلیونی برسیم برای خودمان پروژه بنویسیم یا برای مشتری چگونه پروژه خود را حرفه ای شروع کنیم نکات مهم در تعیین افراد تیم برنامه نویسی چگونه یک تیم را حرفه ای مدیریت کنیم ابزار های مدیریت تیم های برنامه نویسی git, tfs تعامل و همکاری بین همکاران با trello , taskulu نکات مهم در کد نویسی برنامه های تجاری فاز های تولید نرم افزار تجاری تحلیل(آنالیز) همه میتوانند برنامه نویس شوند ولی همه نمیتوانند یک برنامه نویس خوب شوند اکثر شرکت ها دنبال تحلیلگر خوب هستند تا برنامه نویس یک تحلیلگر خوب یک برنامه نویس خوب هم هست اما برع آن همیشه صادق نیست تحلیل نرم افزار به چه شکل باید انجام شود تحلیل نیاز های نرم افزار با مصاحبه، مشاهده و مطالعه استفاده از چه نوع مت وژی در تحلیل نرم افزار(rup,uml,scrum) زمانبندی پروژه و انجام ان بر پایه زمانبندی تعیین شده طراحی(دیزاین- دمو) قبل از کد نویسی دمو پروژه باید تعیین شود چگونه فرم های اصلی حرفه ای برای پروژه طراحی کنیم چه محتوایی در فرم های اصلی باید قرار گیرد نقش فرم اصلی در قیمت گذاری نرم افزار ویژگی های دمو تجاری تعیین زبان, بانک اطلاعاتی، تکنولوژی و ابزار های مناسب برای پروژه کد نویسی نقش زبان برنامه نویسی در تولید نرم افزار های تجاری چگونه استاندارد و حرفه ای کد نویسی کنیم چگونه برای کد نویسی خود مستندات حرفه ای بسازیم نقش کد نویسی شی گرا در برنامه های تجاری تست(اهمیت تست صحیح) تست ui , ux تست کارایی و سرعت تست امنیت تست با هدف یافتن باگ های پروژه نسخه های نرم افزار نحوه مدیریت نسخه ها و ورژن های نرم افزار معرفی بخش های ورژن معرفی نسخه الفا و بتا نرم افزار و ویژگی های هر کدام نحوه استقرار پروژه در شرکت مقصد نکات مهم در انتقال پروژه به شرکت مقصد چگونه مشتریان قبلی خود را حفظ کنیم چگونه برنامه های خود را به درستی پشتیبانی کنیم چه عواملی باعث می شود تا درامد پایدار برنامه نویسی خود را از دست بدهیم چه عواملی باعث می شود تا بقیه شرکت ها نرم افزار ما را کنار زده و محصول خود را به مشتری بدهند دوره کاربردی آموزش پایه برنامه نویسی، الگوریتم و فلوچارتتحلیل مسئله، آشنایی با الگوریتم و حل چند مسئله برای آشنایی بهتر با نحوه اجرای برنامه توسط سیستم. آشنایی با فلوچارت، نمادهای استاندارد فلوچارت و رسم آن به همراه حل مسئله. آشنایی با آرایه و لیست و مفاهیم مرتبط با آن به همراه حل مسئله. آشنایی با لیست دوبعدی به همراه حل مسئله جهت تشریح بهتر. مرتب سازی و جستجوی اطلاعات، آشنایی با روش های جستجوی خطی (ترتیبی) و جستجوی دودویی و روش های مرتب سازی حب و درجی به همراه حل مسئله. آشنایی با مفهوم زیر الگوریتم به همراه حل مسئله برای درک بهتر تقسیم مسئله بزرگ به چند مسئله کوچک و اهمیت آن. معرفی دوره ی وبآشنایی با و بررسی یک پروژه عملی. آشنایی با css و طراحی layout یک شبکه خبری ساده. آشنایی با javascript و بررسی چند نکته کاربردی. آشنایی با انواع مسائل کاربردی و نو در فضای وب. مطالب کاربردی، ضروری و مفید برای jquery و کار با xml و json و بررسی این دو موضوع. کار با یک cms مشابه وردپرس که می تواند خیلی مهم و کاربردی باشد و یک ضلع دیگر ب کار راحت برای کاربران باشد. آشنایی با عبارت های منظم و کاربردهای مهم آن در فضای ب وکار. آشنایی با jquery و بررسی یک پروژه عملی و نگاه تازه به ب کار. بررسی bootst و پروژه عملی. بررسی xml و آشنایی با regular expression. آشنایی با wordpress و کار با چند پروژه عملی. بخش های مربوط به برنامه نویسی سمت سرور و قسمت حرفه ای 5 و css3 و همچنین مفهوم وسیع و مهم برنامه نویسی موبایل. برنامه نویسی php و mysql به صورت مقدماتی و متوسط به همراه پروژه های ساده. برنامه نویسی mobile app و نکات مربوط به آن. 5 و css3 و تحلیل دقیق تمام کاری که با 5 می شود، انجام داد. آشنایی خوب با python و طرح مباحث تکمیلی به همراه یک پروژه کاربردی. آشنایی با زبان روبی و ری و یم کدل برنامه نویسی قوی به همراه چندین پروژه. آشنایی با ruby و بررسی چند مثال عملی. کار با ruby on rails و کار با چند پروژه عملی. آشنایی با مباحث عمیق جاوا اسکریپت و آشنایی با nodejs به همراه انگولار به همراه مثال های عملی. بررسی توانایی های javascript برای مدل bom و dom و … و تمام آن چیزی که به عنوان کاربر حرفه ای می تواند از این زبان بهره ببرید. بررسی حرفه ای php و mysql آشنایی با js و angularjs و بررسی چند مثال عملی در پایان بررسی چندین پروژه عملی و کاربردی به صورت مختصر و مفید ب ان نکات مهم. آموزش تبدیل فایل psd به به صورت کاملاً responsive – پروژه محورمعرفی دوره معرفی اجمالی دوره در قالب پاو وینت معرفی تلکنولوژی های مورد نیاز دوره ابزار ها و نرم افزارهای مورد نیاز دوره آماده سازی ابزارها برای استفاده در پروژه کد نویسی تگ های سایت کد نویسی تگ های css سایت کد نویسی jquery سایت انیمیشن سازی سایت بررسی مشکلات سایت و حل آن ها بررسی responsive بودن سایت روی مرورگر های مختلف دوره جامع آموزش ی وبفصل اول – : مقدمه دوره چیست؟ تگ های عنوان پاراگراف ها قالب بندی لیست ها تگ تصویر فرم ها بررسی تگ لینک بررسی جداول و خصوصیات اولیه آن ها شاخصه ها در تگ iframe و کاربرد آن بررسی تگ div طراحی رسپانسیو فصل دوم – css: مقدمه دوره css چیست؟ شیوه بکار بردن css – درون خطی شیوه بکار بردن css – درون صفحه مفهوم id و کلاس تگ div و کاربرد آن کدهای رنگ عناصر شناور (floating) مکان ی عناصر انواع حاشیه margin و padding خط حاشیه بندی با border فوت و قالب دهی متن تراز بندی متن پس زمینه تغییر ظاهر لینک تغییر ظاهر لیست ظاهر عناصر بررسی یک پروژه سایت خبری در پنج قسمت بررسی انواع سلیکتور کلاس های کاذب و در انتها عناصر کاذب را بررسی می کنیم فصل سوم – java script: مقدمه دوره مقدمه بر جاوا اسکریپت چگونگی استفاده از کدهای جاوا اسکریپت دسترسی به عناصر صفحه پاسخ به رویداد کلیک تغییر محتویات وب مخفی عناصر تعریف متغیر تعریف آرایه شروط اشیاء کار با اعداد math تبدیل انواع داده حلقه ها توابع یکی از توانایی های قوی در جاوا اسکریپت مثال عملی ۱ کار با اشیاء صفحه مثال عملی ۲ کار با اشیاء صفحه مدل bom قسمت اول مدل bom قسمت دوم مدل dom قسمت اول فصل چهارم – jquery و jquery ui: معرفی jquery اصول اولیه این فریم ورک سلکتور ها برخورد با رویدادها اسلاید شو ها انیمیشن ها و شیوه تعریف آن ها آشنایی مقدماتی با jquery ui – draggable droppable resizable selectable-sortable accordion ons مفهوم سلکتور ها بررسی تغیر محتوا در jquery بررسی مباحث موردنیاز پروژه پروژه ی code player فصل پنجم – bootst : معرفی بوت است مفهوم گرید سیستم تگ هایی که توسط بوت است override شدند بررسی typog hy فرم ها معرفی کنترل ها بخش اول معرفی کنترل ها بخش دوم معرفی کنترل ها بخش سوم معرفی کنترل ها بخش چهارم معرفی کنترل ها بخش پنجم بررسی چند پلاگین tooltips, popover, scrollspy, affix ساخت یک landing page app بعلاوه تعاریف لازم فصل ۶ – xml: آشنایی با xml و اینکه چرا باید از این بستر استفاده کرد. آشنایی با اسناد xml و شیوه تعریف آن ها آشنایی با ساختار و نام گذاری عناصر تعریف عناصر و صفات تعریف فضای نام و تشریح کاربرد آن معرفی dtd و ساختار اولیه تعریف عناصر در dtd تعریف صفات در dtd معرفی مدل dom و مفاهیم اولیه دسترسی به نودها در مدل dom دست کاری نودها در مدل dom شی ء سند در مدل dom کار با صفات در مدل dom ساخت عناصر و نودهای متنی در مدل dom متدهای نودهای متنی در مدل dom ساخت عناصر و چسباندن تگ های گوناگون ساخت ج توسط مدل dom بررسی xml dom فصل ۷ – php: معرفی زبان php ایجاد و اضافه کدهای php به سند وب متغیرها و ثوابت چطور تعریف می شوند؟ انواع داده در php تعریف آرایه ها اشیاء و مقادیر تهی نوع داده منابع توابع رشته ایی دستورات شرطی if else switch بررسی انواع حلقه های تکرار توابع و کاربردهای آن ها بررسی query string و کار با متدهای get و post توابع مربوط به آرایه ها کار با email بررسی code injection بررسی یک مثال عملی “ریجستر ” نوع داده datetime و timespan متغیرهای سراسری و استاتیک آرایه های توضیحات تکمیلی بررسی یک مثال عملی و کار با $_server include, required چه کاربردی دارند؟ کار با فایل ها پروژه هواشناسی آپلود فایل چگونه صورت می گیرد؟ کار با کوکی ها مدیریت خطاها کار با session ها و تفاوت آن ها با کوکی ها مقدمه ای بر پایگاه داده آشنایی با دستورات sql اتصال به پایگاه داده توسط php پروژه کار با فرم ها شیءگرایی هدرها و شیوه ساختن لینک فصل ۸ – mysql: معرفی پایگاه داده و کاربرد آن انواع داده ها در mysql ساخت پایگاه داده و ج کار با mysql workbench بررسی دستور select و where خواندن اطلاعات از جداول و کار با where, orderby و limit ایجاد و حذف شرطی پایگاه داده ساخت جداول به همراه تنظیم engine crud چیست؟ تنظیم انواع تغییرات بعد از ساخته شدن جداول alter table نرمال سازی پایگاه داده چیست؟ بررسی انواع کلیدها و ارزی کاربرد آن ها بررسی و کاربرد join ها بررسی عمیق select - دوره آموزش مقدماتی php و شی گراییملاک های انتخاب زبان برنامه نویسی ، بررسی http, client, server نصب xampp بر روی سیستم عامل ویندوز (شبیه ساز سرور) بررسی سینت دستورات php قسمت اول بررسی سینت دستورات php قسمت دوم بررسی انواع داده متغیر ها ثابت ها بررسی عملگرها ، زبان ها با نوع داده های static و dynamic کنترل ساختار (if, else) کنترل ساختار (if, not, or, and) کنترل ساختار (if, else if) کنترل ساختار (switch) کنترل ساختار (حلقه for) کنترل ساختار (حلقه while, do while) بررسی آرایه ها و دستور foreach بررسی آرایه های انجمنی توابع دربرگرفتن محتوای فایل در یک فایل php فرم ها (قسمت اول) فرم ها (قسمت دوم) به همراه دستورات isset , empty کوکی ها سیشن طراحی فرم آپلود فایل توابع پردازش رشته ها کار با فایل ها (خواندن و نوشتن) نصب پایگاه داده mysql بررسی پایگاه داده ، آشنایی با نرم افزار navicat جهت مدیریت پایگاه داده ایجاد ارتباط php با پایگاه داده با روش ارتباطی pdo آشنایی با دستور select و واکشی داده ها از جداول پایگاه داده بررسی چگونگی حذف یک رکورد از پایگاه داده یادگیری دستورات پایه sql (انتخاب ، حذف ، ویرایش ، افزودن) پیاده سازی بخش ثبت داده ها در پایگاه داده طراحی بخشی جهت ویرایش داده های ثبت شده قرار دادن گزینه حذف کل داده ها و نمایش تعداد رکورد های درون جداول امنیت فرم ها ( ) امنیت پایگاه داده ( قسمت اول ) امنیت پایگاه داده ( قسمت دوم ) ایجاد رمز عبور ایمن + پیاده سازی فرم لاگین آپلود ایمن فایل ها شروع کار با شی گرایی (تعریف کلاس ، اشیاء کلاس و فراخوانی کلاس) کپسوله سازی در برنامه نویسی شی گرا (public, private, protected) کار با static type در شی گرایی ارث بری در برنامه نویسی شی گرا پیاده سازی loader خ ر کلاس ها (autoload) آشنایی با ثابت جادویی construct ایجاد کلاس دیت س جهت ارتباط با پایگاه داده افزودن به پایگاه داده در شی گرایی واکشی اطلاعات از پایگاه داده + حذف داده های انتخ با کمک شی گرایی - آموزش ساخت فروشگاه اینترنتی مشابه دیجی کالا با phpبخش 1: قسمت اول: آموزش و معرفی اجمالی و کاربردی css از جمله آشنایی با متدهای inline, enetrnal, external آشنایی با رنگها.. آشنایی با position… کار با cl و idها آشنایی مختصر با ویژگی های نوشتاری از جمله padding,margun,color,direction,float, … قسمت دوم: شروع پروژه دیجی کالا با div ها و خصوصیات جلسات قبل قسمت سوم: ادامه کار با header و فرزندهای آن قسمت چهارم: ایجاد top header با فکتهای متفاوت و زیبا و لوگوی دیجی کالا قسمت پنجم: ساخت منو و آشنایی با تگهای ul , li قسمت ششم: ادامه کار با منوها با افکتهای متفاوت و زیبا قسمت هفتم: پیاده سازی main با تاثیر پذیر deviceهای مختلف و ایجاد ویترین دیجی کالا قسمت هشتم: قسمت بندی و ادامه روند با بخش های ویدیو قسمت نهم: ادامه کار با بخش ویدیو و شبیه سازی به شکل پلیر قسمت دهم: کار با بخش جدیدترین خبرها و استفاده از متدهای ul , li , float قسمت یازدهم: ادمه کار با بخش جدیدترین خبرها و رفع اشکال بوجد آمده قسمت دوازدهم: کار با بخش دسته بندی ها و گزینه های موجود و استفاده از کدهای بالا قسمت سیزدهم: ادامه کار قسمت قبلی و تکمیل دسته بندی ها و رفع مشکلات بوجود آمده قسمت چهاردهم: شرو کار یا اسلایدر و قالب بندی آن قسمت پانزدهم: تکمیا بخش اسلایدر و ایجاد بخش اطلاعیه آن قسمت شانزدهم: ایجاد بخش پربازدید ها و ترفند جالب آن برای استفاده در بخش های دیگر قسمت هفدهم: کار با فوتر و تنظیمات آن برای دیوایسهای مختلف قسمت هجدهم: ادامه کار با فوتر و چینش آن و رفع اشکال قسمت نوزدهم: کار با بخش جدید فوتر و طرح ریزی و قالب بندی آن قسمت بیستم: پایان مباحث فوتر و قالب بندی آن و رفع اشکال آنه بخش 2: قسمت ۲۱:آشنایی با اسکریپت نویسی و دستورات جی کوئری قسمت ۲۲:ساخت قالب برای ایجاد زیر منو قسمت ۲۳:ترکیب وجی کوئری برای ایجاد زیر منو قسمت ۲۴:شروع کار با اسلایدر۲ قسمت ۲۵:شروع کار با فانکشن برای لفکت اسلایدر۲ قسمت ۲۶:مراحل تکمیلی اسکریپت نویسی اسلایدر۲ قسمت ۲۷:شروع کار با اسلایدر۱ قسمت ۲۸:مراحل تکمیلی اسکریپت نویسی اسلایدر۱ قسمت۲۹:مرحله پایانی اسکریپت نویسی و رفع مشکلات بوجود آماده قسمت۳۰:آشنایی با پلاگین های خارجی برای ایجاد اسلایدر قسمت ۳۱:آشنایی با php و دستورات sqlقسمت ۳۲:پیاده سازی و فراخوانی اطلاعات بخش ویترین قسمت۳۳:فراخوانی اطلاعات گالری کالا و اسلایدرهای خارجی قسمت ۳۴:فراخوانی اطلاعات برای اسلایدرهای ۱ و ۲قسمت قسمت ۳۵:فراخوانی اطلاعات منو از sql قسمت ۳۶:رفع مشکلات مرحله قبلی و تکمیل کد نویسی بخش3: قسمت ۱:ایجاد قالب جدید برای دسته بندی ها قسمت۲:ادامه طراحی وآشنایی با a nce link قسمت۳:آشنایی با متد get و فراخوانی اطلاعات قسمت۴:آشنایی با متد برش php در قبال اطلاعات sql قسمت۵:پیاده سازی اسلایدر با متد php,sql قسمت۶:چینش گالری با اعداد خاص و سلیقه ای قسمت۷:ساخت قالب جدید برای جستجوی کالاها قسمت ۸:ادامه طراحی و پیاده سازی قالب قسمت ۹:ایجاد گزینه های جستجو با افکت های لازم قسمت ۱۰:پیاده سازی گزینه های انتخ توسط کاربر قسمت۱۱:نمایش گزینه های ابت توسط کاربر با jquery قسمت۱۲:آشنایی با رویداد change و پیاده سازی آن قسمت۱۳:نمایش گزینه های انتخ توسط کاربر در زیر بخش مورد نظر قسمت۱۴:رفع اشکال های احتمالی و پیاده سازی کاملتر این بحش قسمت۱۵:پیاده سازی انشعاب های گزینه های انتخ توسط کاربر قسمت ۱۶:پیاده سازی کامل بخش گزینه های انتخ قسمت ۱۷:رفع مشکلات و سوالات به وجود آمده توسط کاربران در گالری قسمت۱۸:ایجاد و طراحی قسمت جستجو قسمت ۱۹:ایجاد و انعطاف پذیری در قالب با بخش قبلی بخش ۲۰:ادامه طراحی تنظیمات جستجو بخش 4: قسمت اول : تغییر و نصب فونت یکان و اَوسام(awesome) برای زیبا سازی سایت و پیاده سازی از دو روش مختلف به پیشنهاد کاربران قسمت دوم : تجزیه و تحلیل نمایش محصولات و قالب بندی کلی کالاها قسمت سوم : ادامه طراحی قالب بندی کلی و آشنایی با چالش های موجود قسمت چهارم : لیست بندی قالب کالاها و دو نمایشه آنها با اختیار کاربر و نمایش آیتم های درونی آن قسمت پنجم : ادامه قالب بندی و لیست بندی کالاها و تکمیل مباحث آن و اجرا گرفتن از این قسمت قسمت ششم : آشنایی با چالشهای دوبخش قبلی و رفع مشکل آن در حین انتخاب احتمالی کاربر از گزینه های موجود قسمت هفتم : داینامیک اطلاعات و نمایش دادن لیست وار و کلی از طریق پایگاه داده قسمت هشتم : ایجاد آیتم های جدید و تغییرات در گزینه های لیستی کالا از جمله نمایش کیفیت و رنج بندی آن قسمت نهم : تجزیه و تحلیل نمایش کالاهای موجود و پیاده سازی اسکریپت نمایش کالاهای موجود قسمت دهم : ایجاد مشخصات کلی کالا برای هر محصول و فراخوانی آنها دقیقا مثل دیجی کالا قسمت یازدهم : مباحث تکمیلی در بخش نمایش کالاها و ایجاد در تغییرات نمایش کالاها قسمت دوازدهم : آشنایی با صفحه بندی و تجزیه و تحلیل الگوریتم این بخش و پیاده سازی آن قسمت سیزدهم : ادامه صفحه بندی و پیاده سازی الگوریتم آن در دو مبحث سمت سرور و سمت کلاینت قسمت چهاردهم : آشنایی با ajax و توضیحات کامل و مفید با ذکر مثالی ساده بخش 5: ۱- آموزش json و تکمیل مباحث بازی اطلاعات از طریق اسکریپت jquery ۲- کار با آرایه ها و آشنایی با چالش آن در json ۳- شروع کار با صفحه بندی و آشنایی با متدهای جدید در php و jquery ۴- اجرای الگوریتم صفحه سازی و صفحه بندی کالاها و آشنایی با چالشهای آن ۵- تکمیا مباحث صفحه بندی و بازخوانی هر صفحه بر اساس شماره آن ۶- جستجو بر اساس گزینه های سرچ ست(search set) ۷- جستجو بر اساس آپشن های صفت کالاها در تنظیمات جستجو ۸- تکمیل فرایند تنظیمات جستجو و آشنایی با مباحث جدید ۹- همانند سازی اطلاعات د بازخوانی جستجو برای هر کالا ۱۰- کار با کلاسهای مستقیم در تاثیر مستقیم آن به sql ۱۱- کار با jquery ui و آشنایی با متدهای آن ۱۲- استفاده از پلاگین jquery ui در تنظیمات جستجوی کالاها ۱۳- کار با قالب سازی رنگها و افکتهای موحود در این قسمت ۱۴- داینامیک قالب ستون سمت راست و تاثیر آن ر جستجو ۱۵- تحت تاثیر قرار دادن رنکها در جستجو با انتخاب کاربر ۱۶- کار با متدهای جدید حلقه ها در آرایه از جمله foreach ۱۷- کار با preg در php ومباحث مربوط به آن ۱۸- تاثیر قراردادن گزینه های بخش قبل در search set ۱۹- پایان بخش اطلاعات جستجوی رنگها و آشنایی با موضوعات قابل توجه ۲۰- تکمیل جستجو بر اساس تایپ کاربر و پایان بخش search set بخش 6: ۱-آشنایی مختصر با شی گرایی و معرفی متهای ساده برای پیاده سازی و درک راحت تر ۲- ایجاد کلاس user وچاشهای موجود ۳- آشنایی با متهدهای جدید و آماده سازی آنها به شی گرایی ۴- تیدیل متدهای قدیمی pdo برای دیت س به متدهای شی گرایی ۵- آشنایی با متد select در شی گرایی و تبدیل متدهای قدیمی به متدهای جدید ۶- آشنهای و نحوه فراخوانی با متد magic و استفاده آن در پروژه ۷- آشنایی با متد insert در شی گرایی و تبدیل متدهای قدیمی به متد جدید ۸- آشنایی با متد update در شی گرایی و تبدیل آن به متد جدید در پروژه ۹- آشنایی با متد delete در شی گرایی و معرفی متد idu برای کم حجم کدنویسی ۱۰- پیاده سازی آموزشهای شی گرایی و تغییر کدهای پروژه به متد جدید ۱۱- آشنایی با متد rowcount و استفاده آن در پروژه ۱۲- تغییر کدهای جستجوی پیشرفته به شی گرایی ۱۳- طراحی قالب مقایسه کالا بین چند محصول ۱۴- طراحی صفحه جدید برای نمایش اطلاعات کالاها ۱۵- کارهای تکمیلی طراحی بخش قبل ۱۶- ایجاد قالب جستجو و آشنایی با متدهای settimeout بخش 7: ۱-قالب سازی برای صفحه مقایسه ۲-آشنایی با چالشهای حذف و اضافه کالاها در مقایسات ۳-روشهای اضافه و حذف کالاها در لیست مقایسه ۴-ایجاد افکتهای لازم برای لیست مقایسه ۵-ایجاد متدهای لازم برای نمایش بهتر لیست مقایسه ۶-آشنایی با متدهای جدید در بازی آرایه ها ۷-آشنایی با ریگولار و دستورات منطقی ۸- آشنایی با ریگولار و دستورات منطقی بخش ۲ ۹-پیاده سازی a nde link با ریگولارها ۱۰-اصلاح اطلاعات با ریگولارها ۱۱- اصلاح اطلاعات بدست آمده از طریق ریگولارها ۱۲-پیاده سازی سطوح مختلف برای نمایش گزینه های مقایسه ۱۳-جدا اطلاعات اصل و فرعی برای ویژگی های کالاها ۱۴-تکنیک پیاده سازی اطلاعات فراخوانی ۱۵-ایجاد اندازه های انعطاف پذیز برای صفحه مقایسه ۱۶-چالشهای موجود در نمایش کالاها با فضای موجود ۱۷-حذف و اضافه و آشنایی با متدهای دیگر برای صفحه مقایسه ۱۸-ایجاد قالب و فضای جستجو در صفحه مقایسه ۱۹-آماده سازی و فراخوانی اطلاعات جستجو با متد json ۲۰-متدها و را ارها و پیشنهادات پایانی این بخش بخش 8 الف: ۱-طراحی اولیه و مقدماتی صفحه محصول ۲-کامل قسمت mini-right صفحه محصول ۳-شروع و طراحی قسمت mini-left صفحه محصول ۴-کامل بخش mini-left صفحه محصول ۵-تکمیل بخش mini-left صفحه محصول و چالشهای موجود ۶-اضافه گزینه های mini-left صفحه محصول ۷-پیاده سازی مسائل تکمیلی برای mini-left صفحه محصول ۸-پیاده سازی بخش اجمالی صفحه محصول ۹-اضافه اسلاید ید پیشنهادی ۱۰-پیاده سازی اولیه نظرات کاربران در صفحه محصول ۱۱-طراحی ظاهر و اولیه آمارگیر در صفحه محصول ۱۲-ادامه طراحی نظرات کاربران در صفحه محصول ۱۳-مراحل تکمیلی و پیاده سازی نظرات کاربران ۱۴-ایجاد بخش کالاهای مشابه ۱۵آشنایی با زوم تصویر و پیاده سازی مقدماتی آن ۱۶-پیاده سازی حرفه ای پلاگین زوم تصویر ۱۷-آشنایی مقدماتی با سبد ید و کوکی ها ۱۸-آشنایی مقدماتی با دستورات کوکی ۱۹-پیاده سازی اولیه سبد ید و کوکی ها ۲۰-پیاده سازی مسائل تکمیلی سبد ید بخش 8ب: ۱-ادامه روند پیده سازی بخش قبل و داینامیک نظرات ۲-داینامیک آمار نظرات و بازخوانی اطلاعات از دیت س ۳-چالشی جدید در نمایش آمار نظرات و نحوه پیاده سازی آن ۴-آشنایی با روش لایک و دیس لایک و پیاده سازی آن با کوکی ۵-آشنایی با نکات فنی لایک و آشنایی با sweet alert ۶-ایجاد بخشی برای نمایش کالاهای مشابه در صفحه محصول ۷-ایجاد صفحه تسویه حساب و طراحی مقدماتی آن ۸-ادامه طراحی بخش تسویه حساب و نمایش فاکتور ۹-ادامه طراحی صفحه تسویه و نمایش اطلاعات کاربران ۱۰-پیاده سازی بخش پیش فاکتور ۱۱-داینامیک بخش تسویه و نکات قابل توجه آن ۱۲-آشنایی با چالشهای جدید در نمایش اطلاعات در بخش تسویه ۱۳-ایجاد بن تخفیف و لحاظ آن در فاکتور ۱۴-آشنایی با متدهای جدید در پیاده سازی و نمایش اطلاعات کاربران ۱۵-محاسبه قیمت کل-مالیات-هزینه پست در فرم تسویه ۱۶-آشنایی با رجیستی کاربران و شرح مراحل آن ۱۷-آشنایی با چالشهای ثبت نام و اطلاعات استانها و ا ۱۸-ایجاد ینگ برای ورودی اطلاعات هتگام ثبت نام ۱۹-بررسی خاص بودن ایمیل ها و شماره های وارد شده ۲۰-ثبت کاربر و اظافه شدن اطلاعات در دیت س بخش 9: ۱-انجام عملیات باقی مانده از بخش قبلی و ارائه مطلب جدید ۲-کار با لاگین و نکاتی در مورد عضو گیری ۳-کار با سشن ها و کوکی ها و بکارگیری آنها در پروژه ۴-کار با امنیت و آشنایی با چالش آن در ثبت نام ۵-آشنایی با حملات پایگاه داده و متدهای مقابله با آن ۶-آشنایی با الگوریتم های هش گذاری ۷-کار با اسکریپت نویسی استانها و ا و آشنایی با چالش های آن ۸-کار با فاکتورها و اصول پرداخت ۹-آشنایی با نکات پرداخت و مباحث آن در سبد ید ۱۰-پیاده سازی و اجرای امنیت در سبد ید و فاکتور فروش ۱۱-آشنایی با درگاه های مستقیم و واسط ۱۲-پیاده سازی اولیه درگاه زرین پال ۱۳-ادامه پیاده سازی درگاه واسط زرین پال ۱۴-تست پرداخت و درگاه زرین پال در هاست واقعی ۱۵-آشنایی با آپلود فایلها در هاست و نحوه ایجاد phpmyadmin در هاست ۱۶-آشنایی با ریسپانسیو و پیاده سازی آن ۱۷-ایجاد صفحه لاگین برای پنل مدیر ۱۸-پیاده سازی و اجرای امنیت در صفحات پنل مدیر ۱۹-پیاده سازی اولین صفحه مدیرت اعضا ۲۰-آشنای با تکنیک های master page در php بخش 10: آشنایی با چالش های مدیریت اعضا در پنل مدیریت پیاده سازی قالب مدیریت محصولات در پنل مدیریت آشنایی با تکنیک های جدید a nce link آشنایی با چالش های دسته بندی محصولات آشنایی با پلاگین ادیتور حرفه ای و پیاده سازی آن آشنایی با ckeditor و توضیح بخش های مختلف آن آشنایی با تکنیک های آپلود تصاویر آشنایی با تکنیک های جدید ثبت اطلاعات ایجاد مرحله بندی درج محصولات پیاده سازی گالری برای هریک از محصولات ایجاد و پیاده سازی تکنیک های فنی در درج محصول آموزش و پیاده سازی آپلود تصاویر به روش متفاوت ایجاد بهینه سازی صفحات مدیریت مدیریت ویژگی ها و مشخصات محصولات پیاده سازی سه مرحله برای درج یک محصول مراحل اولیه ویرایش محصولات در پنل مدیریت آشنایی با تکنیک های لازم در صفحات محصولات ویرایش مرحله اول و دوم ایجاد تصاویر پیاده سازی ویرایش مرحله سوم آشنایی با چالش های ویرایش و مباحث تکمیلی آشنایی با مراحل ابت انتخاب گروهی لایوت بندی و مدیریت پیکره قالب سئو درج محصولات ادامه لایوت بندی قالب و مدیریت محصولات مدیریت لایوت بندی و مباحث تکمیلی آموزش محدودیت در لایوت بندی آشنایی و پیاده سازی کامل جستجوی پیشرفته آموزش طراحی سایت با php مشابه سایت شیپوربخش اول: طراحی کامل هدر سایت طراحی کامل بدنه طراحی کامل فوتر طراحی بخش ثبت نام طراحی بخش ورود طراحی کد امنیتی طراحی بخش یادآوری گذرواژه طراحی بخش مرا به خاطر بسپار ارسال کد تایید ثبت نام به ایمیل طراحی بخش انتخاب استان طراحی بخش نمایش آگهی ها طراحی بخش جست و جوی پیشرفته طراحی بخش علاقه مندی ها طراحی بخش شماره صفحه طراحی بخش دسته بندی ها طراحی بخش اشتراک گذاری طراحی بخش آگهی های مشابه طراحی بخش مخفی سازی شماره تماس طراحی بخش ارسال ایمیل طراحی بخش اسلایدر تصاویر طراحی بخش ارسال پیشنهادات طراحی بخش پشتیبانی طراحی بخش ثبت آگهی رایگان طراحی بخش جست و جوی آگهی بر اساس قیمت طراحی بخش جست و جوی آگهی بر اساس استان طراحی بخش جست و جوی آگهی بر اساس جدیدترین ، ارزان ترین ، گرانترین ها بخش دوم: طراحی بخش ثبت آگهی طراحی بخش مدیریت آگهی طراحی بخش مشاهده نظرات طراحی بخش مشاهده علاقه مندی ها تغییر مشخصات کاربری امنیت بالا گرافیک بالا واکنش گرا بودن و بسیاری نکات دیگر از…. css3 jquery bootst php ajax pdo oop - آموزش symfony در قالب پروژه وبسایت کاری نصب سیمفونی ایجاد دیت س و بادنل پروژه ساخت صفحه ثبت یک شغل امکان ویرایش براساس کد پیگیری امکان جستجو در بین مشاغل امکان لاگین و ورود به بخش مدیریت امکان مدیریت دسته بندیها (لیست ، ثبت ، ویرایش ، حذف) امکان مدیریت مشاغل (لیست ، ثبت ، ویرایش ، حذف) و … - آموزش فریم ورک codeigniterمعرفی codeigniter framework – نصب codeigniter بررسی مفهوم mvc — آشنایی با مفهوم prefix – آشنایی با controller ها در codeigniter – آشنایی با view در codeigniter – آشنایی با model در codeigniter – ساختن اولین model استفاده از model ساخته شده در یک controller – بررسی درست بودن عملیات در controller بررسی تنظیمات در codeigniter — آشنایی با مفهوم autoload — آشنایی با mime type ها — آشنایی با user-agent معرفی helper ها — آشنایی با form helper — ساخت یک فرم با form helper آشنایی با کتابخانه form validation — اعتبارسنجی فرم با استفاده از کتابخانه form validation آشنایی با helper – راه اندازی یک er در سایت – بررسی مزیت er ساخته شده – بررسی url helper آشنایی با mod rewrite – راه اندازی استایل صفحه ورود و ثبت نام – ساخت model ثبت نام – ساخت model ورود راه اندازی صفحه ورود و ثبت نام – انجام اعتبار سنجی در هنگام ورود و ثبت نام آشنایی با helper کپچا – راه اندازی کپچا برای صفحه ورود – راه اندازی کپچا برای صفحه ثبت نام – بازنگری و بارگذاری کپچا با استفاده از jquery آشنایی با کتابخانه session – بررسی چگونگی به کارگیری session ها – ساخت و گرفتن مقدار session ها – آشنایی با cookie ها – ساخت cookie ها تنظیم کپچا بر روی session – اعتبار سنجی عبارت وارد شده در فیلد کپچا کامل اعتبار سنجی کپچا در قسمت ثبت نام سایت – ارسال ایمیل خوش آمد گویی به کاربر تازه ثبت نام شده – آشنایی با تنظیمات smtp و تنظیم فرستنده ایمیل بر روی اکانت gmail تنظیم ۲ قسمت application برای سایت – انتخاب پوسته صفحه مدیریت ساخت model ارسال مطلب – ساخت controller قسمت ارسال مطلب آماده صفحه اصلی سایت – تنظیم نمایش آ ین پست های ارسال شده در صفحه اصلی سایت تشخیص درجه کاربران اعتبار سنجی صفحات مربوط به مدیر – تنظیم امکان ورود به صفحه مدیریت حساب پس از ثبت نام تنظیم صفحه ویرایش پروفایل برای کاربران ثبت نام شده – تنظیم صفحه مدیریت مطالب برای مدیر – تکمیل پروژه - آموزش فریم ورک لاراولقسمت مقدمه : نصب لاراول از طریق composer قسمت ۱ : نصب لاراول از طریق la ack و تنظیمات دیت س قسمت ۲ : بررسی مفهوم mvc قسمت ۳ : بررسی route و controller و به کارگیری آن ها قسمت ۴ : کار با blade و ساختن master page ( قسمت view ) قسمت ۵ : اعتبار سنجی (validation) و نمایش خطا ها قسمت ۶ : نصب و به کارگیری form helper قسمت ۷ : معرفی migration و model قسمت ۸ : کار با دیت س در لاراول ( اجرای کوئری های خام و به استفاده از pdo) قسمت ۹ : بررسی سیستم مدیریت و ثبت لاگ قسمت ۱۰: آشنایی بیشتر با مدل ها قسمت ۱۱: راه اندازی سیستم مدیریت کاربران (با هدف به کارگیری مفاهیم در یک پروژه) قسمت ۱۲: آشنایی با هَش ها و اهمیت یکتا بودن فیلد ها قسمت ۱۳: معرفی session ها و چگونگی ایجاد flash message قسمت ۱۴: معرفی و به کارگیری middleware ها ( محدود دسترسی کاربران پلن های مختلف به صفحات با بهره گیری از middleware ها ) قسمت ۱۵: اعتبارسنجی درخواست ها در خارج از کنترلر و آغاز پروژه بلاگ قسمت ۱۶: معرفی و بررسی مفهوم relationship قسمت ۱۷: بررسی عمیق route ها و استفاده از model binding و pattern filtering در آن ها قسمت ۱۸: بررسی روابط چندگانه many to many قسمت ۱۹: تایید هویت / authentication در لاراول قسمت ۲۰:راه اندازی سیستم کوتاه کننده لینک با لاراول قسمت ۲۱: mutator و accessor در eloquent قسمت ۲۲: authorization و policy mapping در لاراول - آموزش کار با api اینستاگرام در phpثبت نرم افزار داخل اینستاگرام لاگین از طریق اینستاگرام گرفتن اطلاعات کاربران نحوه ی اجرای دستورات دسترسی به access token برای اجرای دستورات نحوه تعریف دسترسی های برای اینستاگرام درباره sanbox mode در اینستاگرام گرفتن فایل های اینستاگرام کاربران ارسال پست به اینستاگرام - آموزش طراحی و ساخت روبات برای تلگرام با phpبخش اول introduction کاربرد ربات ها در تلگرام introduction 2 نحوه ی کارکرد ربات ها تشخیص ربات از افراد در تلگرام introduction3 اشنایی با ربات botfather نحوه ی تعریف یک ربات تنظیم ربات و تعریف دستور های ربات introduction مقدمه شروع برنامه نویسی برای ربات setwebhock چگونگی مدیریت درخواست های کاربر استفاده از روش webhock برای دریافت درخواست ها getupdates استفاده از روش getupdate برای دریافت در خواست ها sendmessage نحوه ی دریافت در خواست های کاربر ارسال پاسخ به تلگرام و دریافت نتیجه jalilidate تبدیل تاریخ میلادی به شمسی و ارسال برای کاربر keyboard ساخت یک کیبورد اختصاصی در تلگرام sendp o استفاده از curl برای ارسال درخواست نحوه ارسال ع برای کاربر ارسال یک ع به صورت رندوم sendotherfile نحوه ارسال فایل های document, voice,video ,… در تلگراممطلب مفیدی برای شما بود ؟؟ پس به اشتراک بگذارید برای دوستانتان پیام شما با موفقیت ثبت شد. در اولین فرصت با شما تماس گرفته خواهد شد.
به گزارش مشرق: میوه های خوشمزه و تعطیلی مدارس و ها و برنامه ریزی برای سفر، تنها بخشی از ویژگی های تابستان است، بخشی دوستداشتنی از آن. جز اینها، مهمترین ویژگی این فصل شاید آنقدرها هم دوستداشتنی نباشد، بخصوص برای برخی از مناطق کشورمان این ویژگی کاملا قابل درک است: گرما. اهالی جنوب اما تلاش می کنند در کنار پناه بردن به را ار همیشگی شان برای فرار از گرما، سختی های زندگی در تابستان های گرم جنوب را لااقل برای دقایقی فراموش کنند.دلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفولدلخوشی های کوچک در گرمای دزفول
رعایت رژیم غذایی ساده ترین روش برای کنترل دیابت و قند خون است و اگر چند نکته کوچک را به صورت روزانه رعایت کنید می توانید با دیابت کنار بیایید و از عوارض آن مصون بمانید. محمد پژوهی، فوق تخصص غدد درون ریز و متابولیسم، عضو هیات علمی علوم پزشکی تهران: «دیابت» بیماری درمان ناپذیری است که در صورت ناتوانی بدن در استفاده درست از قند (گلوکز) به عنوان اصلی ترین منبع تامین انرژی بروز می کند. در این صورت گلوکز جذب سلول ها نمی شود، در خون افزایش می یابد و از طریق ادرار دفع می شود.
این افزایش غیرعادی گلوکز در خون «هایپرگلیسمی» نامیده می شود که می تواند در طولانی مدت زمینه ساز عوارضی بر چشم، کلیه، قلب و عروق خونی باشد. افزایش میزان قند خون از 130 گرم بر دسی لیتر در ح ناشتا و 200 گرم بر دسی لیتر 2 ساعت پس از صرف غذا نشان دهنده ابتلا به دیابت خواهدبود.
دیابت ممکن است ناشی از ناتوانی جزیی یا کلی لوزالمعده در تولید انسولین؛ هورمون ضروری برای جذب گلوکز در سلول ها یا اختلالات سلولی در استفاده از انسولین باشد. در هر دو صورت، سلول ها از مهم ترین منبع تامین انرژی محروم می مانند که با پیامدهای جدی فیزیولوژیک مانند خستگی مفرط یا عدم بهبود جراحات بروز می کند. ترشح نشدن انسولین قند خون را افزایش می دهد که برای جبران این کمبود، فرد نیاز به تزریق یک یا چند نوبت انسولین دارد.اگر می خواهید بیشتر بدانید : بیماری دیابت و نکاتی که بتوانید با این بیماری راحت تر زندگی کنیداگر می خواهید بیشتر بدانید : دیابت درمان قطعی دارد؟علائم ابتلا به دیابتعلائم ابتلا به دیابتعلائم هشداردهنده ابتلا به دیابت در انواع این بیماری مشابه است و مهم ترین آنها عبارتند از:تکرر ادرار، به خصوص در زمان خواب شبانه افزایش احساس گرسنگی و تشنگی کاهش وزن ضعف و خستگی مفرط تاری دید افزایش عفونت های پوست، لثه، مثانه و دستگاه کاهش روند بهبود جراحات بی حسی یا احساس مورمور در دست ها و پاه توجهی به علائم هشدار و درمان نامناسب وضعیت بیماری را وخیم تر می کند و عوارض جدی تری به دنبال خواهدداشت.عوارض احتمالی دیابتعوارض احتمالی دیابتعوارض مرتبط با دیابت بسیار شایع است، به طوری که از هر 10 بیمار، 4 نفر صرف نظر از نوع دیابت از این عوارض رنج می برند. افزایش سطح گلوکز در خون حتی به طور موقت نیز زمینه ساز چنین مشکلاتی می شود. هرچه سن ابتلا به دیابت پایین تر باشد، احتمال تشدید عوارض نیز بیشتر است. با این حال می توان با کنترل درست و مداوم بیماری، تا حد امکان از بروز عوارض پیشگیری کرد. به طور کلی، همه اندام های بدن، به خصوص قلب، عروق خونی، کلیه ها، سیستم عصبی و چشم ها از دیابت کنترل نشده آسیب می بینند. دیگر اندام ها نیز در طولانی مدت درمعرض خطر هستند زیرا افزایش قند خون دیواره مویرگ های خونی که ا یژن و مواد مغذی را به بافت می رسانند، ضعیف می کند.عوارض چشمی دیابتدیابت به تدریج بینایی را دچار تحلیل می کند و معمولا به شبکیه آسیب می رساند. همچنین ممکن است زمینه ساز آب مروارید و گلوکوم و حتی باعث ن نایی شود. اختلالات بینایی شایع ترین عوارض دیابت است که همه مبتلایان به دیابت نوع 1 و 60 درصد مبتلایان به دیابت نوع 2 را درگیر می کند.عوارض عصبینوروپاتی یا بیماری های اعصاب محیطی به ح ی گفته می شود که اعصاب را درگیر می کند و با درد همراه است. عدم جریان خون مطلوب (ا یژن رسانی ناکافی به اعصاب) و سطح بالای گلوکز به ساختار اعصاب آسیب می رساند. در بیشتر موارد افراد مبتلا به دیابت از سوزش، کاهش حساسیت و درد ابتدا در انگشتان دست و پا و سپس به تدریج در دیگر اندام ها رنج می برند. این مشکل حتی می تواند به اعصاب کنترل کننده گوارش، ریتم قلبی، فشار خون، اندام های و مثانه نیز آسیب برساند. 40 تا 50 درصد بیماران دیابتی نوع 1 و 2 در 10 سال نخست ابتلا به دیابت دچار چنین اختلالاتی نیز می شوند. افزایش زمینه بیماری های عفونیافزایش قند خون و خستگی اغلب بیمار دیابتی را در معرض خطر بیشتر ابتلا به عفونت های دوره ای می کند که به سختی درمان می شوند. این عفونت ها ممکن است در سطح پوست، لثه ها، مجاری تنفسی، و مثانه باشد. به علاوه، دیابت روند بهبود را نیز کاهش می دهد که عفونت در جراحات را تشدید می کند. عفونت های پا شایع ترین نوع این مشکل است و در صورتی که ناشی از نوروپاتی باشد نیز باعث زخم های جدی می شود که اغلب چاره ای جز قطع عضو نخواهدبود.عوارض کلیویبافت کلیه از تعداد بسیار زیادی عروق خونی تشکیل شده که نقش آنها دفع مواد سمی و زائد از خون است. از آنجا که دیابت به عروق خونی آسیب می رساند، عروق کلیه نیز به خوبی نمی توانند وظیفه خود را انجام دهند و به تدریج ضعیف می شوند و حتی منجر به نارسایی مزمن کلیه خواهند شد. شایان ذکر است که پرفشاری خون نیز عامل جدی چنین اختلالاتی خواهدبود.عوارض قلبی- عروقیدیابت در تشدید بروز بیماری های قلبی- عروقی تاثیر دارد، به طوری که چنین بیماری هایی در افراد مبتلا به دیابت 2 تا 4 برابر بیشتر از دیگران است. مقدار بالای قند خون زمینه ساز تشکیل ه های خون می شود که در طولانی مدت، انسداد عروق خونی نزدیک به قلب یا مغز را در پی دارد. سن، وراثت، پرفشاری خون، چاقی و استعمال دخانیات این خطر را تشدید می کنند. به طور متوسط، بیماران مبتلا به دیابت نوع 2، حدود 5 تا 10 سال زودتر فوت می کنند که بیماری های قلبی- عروقی تاثیر قابل توجهی در آن دارد.عوامل خطر ابتلا به دیابتزمینه ژنتیک علاوه بر اینکه در بروز دیابت نوع 1 نقش دارد می تواند در ابتلای نوع 2 بیماری نیز تاثیرگذار باشد. البته دیگر علل زمینه ساز دیابت نوع 1 هنوز به طور دقیق مشخص نیست، اما در مورد دیابت نوع 2 می توان به بی تحرکی، شیوه تغذیه غربی (مصرف زیاد چربی های اشباع و منابع حیوانی، کاهش مصرف فیبرهای گیاهی)، اضافه وزن، به خصوص در بافت شکم و پرفشاری خون اشاره کرد.شیوه زندگی دیابتیشیوه زندگی دیابتیتا امروز هنوز هیچ درمان قطعی ای برای دیابت شناسایی نشده و اقدامات درمانی شامل کنترل قند خون و تامین مقدار مورد نیاز انسولین است. علاوه بر این، بیماران دیابتی باید توجه جدی به برنامه غذایی و انجام تمرینات مناسب ورزشی داشته باشند. درواقع، این اقدامات غیردارویی می تواند منجر به کاهش دوز دارو و پیشگیری از بروز عوارض شود.اضافه وزن و بی تحرکی به طور جدی سلامت افراد دیابتی را تهدید می کند. کنترل مقدار و نوع منابع قندی و نشاسته، مصرف بیشتر فیبرهای غذایی به دلیل کاهش جذب قندها و مصرف چربی های مفید گیاهی به جای روغن های حیوانی از جمله اصول مهم تغذیه هستند که به بهبود کیفیت زندگی بیماران کمک می کنند.حداقل 30 دقیقه ورزش روزانه نیز در این بیماران موجب کاهش قند خون، کنترل فشار خون، تقویت ماهیچه های قلب، حفظ تناسب اندام، افزایش احساس نشاط و کاهش دوز دارو می شود. البته بهتر است در رابطه با وضعیت جسمانی و نوع تمرینات ورزشی با پزشک م شود. کنترل استرس های روزمره نیز از دو جهت اهمیت دارد؛ نخست این که در چنین شرایطی فرد توجهی به وضعیت سلامت مانند تغذیه درست و... ندارد و دوم این که استرس به طور مستقیم بر قند خون تاثیر دارد. در بعضی افراد هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین آزادسازی گلوکز از کبد را در خون افزایش می دهد. در بعضی دیگر نیز سبب کاهش اشتها و افت قند خون می شود. تمرینات آرام سازی، تنفس عمیق و خواب مطلوب نیز به کاهش سطح قند خون ناشی از استرس و مدیریت این هیجان کمک می کند.7 توصیه طلایی برای کنترل دیابت با رژیم غذایی7 توصیه طلایی برای کنترل دیابت با رژیم غذایی بی شک تغذیه یکی از مهم ترین جنبه های تاثیرگذار بر سلامت است که دیابت نیز از این قاعده مستثنی نیست. تغذیه درست علاوه بر این که می تواند نقش قابل توجهی در پیشگیری از دیابت داشته باشد، توجه به چنین اصولی حتی پس از ابتلا نیز می تواند به کنترل بیماری و جلوگیری از وخامت عوارض کمک کند.1. برای کنترل دیابت وعده های غذایی باید منظم باشدرعایت نظم در برنامه غذایی برای جلوگیری از نوسان قند خون بسیار مهم است. توصیه می شود بیماران دیابتی وعده های اصلی غذا را در ساعات منظمی میل کنند و برای جلوگیری از افت قند خون و کاهش ولع برای غذا خوردن، حتما 2 تا 3 وعده سالم نیز داشته باشند. این مساله به خصوص در مورد بیمارانی که انسولین تزریق می کنند یا سابقه افت قند خون دارند، اهمیت بیشتری دارد.2. برای کنترل دیابت نباید صبحانه را فراموش کنیدصبحانه اساسی ترین وعده غذایی است که 25 درصد کالری مورد نیاز بدن را تامین می کند و به هیچ وجه نباید حذف شود. یک منبع غلات مانند نان سبوس دار، نوشیدنی و لبنیات حتما باید در وعده صبحانه وجود داشته باشد. توصیه می شود بیماران دیابتی در مصرف کره افراط نکنند زیرا چربی ها جذب قندها را کاهش می دهند و منجر به افزایش سریع قند خون می شوند. اگر نان سفید میل می کنید، بهتر است از خوردن مربا صرف نظر کرده و به جای آن پنیر، تخم مرغ و ژامبون را به عنوان یک منبع پروتیین مصرف کنید. بیمارانی که م م به مصرف دارو در صبح هستند باید در مورد زمان دارو و صرف صبحانه با پزشک م کنند.3. کنترل دیابت با کاهش دریافت چربی های اشباع و پیشگیری از اضافه وزن80 درصد بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 دچار اضافه وزن هستند. این در حالی است که کاهش 5 درصدی وزن تاثیر بسیار بالاتری در تعادل و حفظ قند خون نسبت به مصرف داروهایی مانند متفورمین دارد که ابتدا تجویز می شوند. درواقع این توصیه دو هدف را دوربین می کند؛ بهبود حساسیت بدن نسبت به انسولین و تعادل قند خون ناشی از کاهش وزن و از طرفی کاهش خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی زیرا چربی های اشباع به قلب و عروق آسیب می رسانند.
البته برای این مقدار کاهش وزن نیازی به رژیم های سخت نیست و فقط بعضی تغییرات در عادات غذایی می تواند حدود یک کیلوگرم از وزن را در ماه کم کند. به عنوان مثال مصرف خامه، کره، فست فودها و گوشت های چرب محدود شده و به جای آنها مرغ، بوقلمون، تخم مرغ، گوشت های کم چرب و ماهی در برنامه غذایی گنجانده شود. البته تغییر در عادات غذایی یکباره مشکل خواهد بود و هر فردی باید متناسب با شرایط جسمی تغذیه متنوع و متعادل را رعایت کند.اگر می خواهید بیشتر بدانید : فقط با قند به دیابت مبتلا نمی شویم4. برای کنترل دیابت گروه های غذایی مختلف مصرف کنیدبشقاب غذای بیمار دیابتی باید حاوی 10 تا 15 درصد گوشت یا ماهی برای تامین پروتیین، مقداری سبزیجات سرشار از فیبر (لوبیا سبز، تره فرنگی و...) برای کاهش جذب قندها، یک سهم حبوبات یا غلات، یک میوه، یک سهم ماست طبیعی یا پنیر و یک برش نان ترجیحا سبوس دار باشد. در مصرف میوه ها نیز نباید زیاده روی کرد زیرا بیشتر آنها حاوی قندها ساده هستند که به سرعت جذب می شوند.5. برای کنترل دیابت در هر وعده غذایی نشاسته مصرف کنیدخوراکی های حاوی نشاسته مانند غلات، سیب زمینی و مغزها به حفظ قند خون کمک می کنند و مانع احساس گرسنگی می شوند. همچنین افت قند خون را در صورت تزریق انسولین یا مصرف داروهای سولفامید کاهش می دهند. گرچه آردهای سبوس دار ارجحیت غذایی برای همه افراد از جمله بیماران دیابتی است، اما اگر منابع تامین آنها ارگانیک نباشد، ممکن است حاوی مقدار زیادی سم و آفت کش باشند. به همین دلیل توصیه صرف به مصرف آنها نمی شود. همچنین بهتر است تنوع منابع وجود داشته باشد و کنار انواع آردها، برنج و دیگر منابع نشاسته نیز میل شود.6. برای کنترل دیابت می توانید قند ها را به همراه غذا مصرف کنیدابتلا به دیابت به معنای محرومیت همیشگی از خوراکی های شیرین نیست، اما برای این که قند خون دچار نوسان نشود، مصرف قندها از جمله میوه ها باید همراه غذا باشد. همچنین دسرهای شیرین، انواع شیرینی و بستنی نیز به یکبار در هفته محدود شود. انواع میوه و سبزی البته در حد تعادل بهترین میان وعده خواهدبود.7. برای کنترل دیابت به برچسب مواد غذایی دقت کنیدخوراکی هایی مانند آبمیوه ها حتی اگر حاوی شکر اضافی نباشند، باز هم قند فراوانی دارند. بعضی از انواع آبمیوه های صنعتی حتی شیرین تر از نوشابه های گازدار هستند و هیچ ارزش غذایی ای ندارند. پس بهتر است حتما درصد شکر را روی برچسب کالا بررسی کنید. اگر می خواهید بیشتر بدانید :دیابت، 20 غذایی که دشمن دیابت هستند اگر می خواهید بیشتر بدانید : میوه های ممنوعه در دیابت گردآوری: گروه سلامت سیمرغ
seemorgh.com/health
منبع: bartarinha.irloading...loading...
به گزارش خبرگزاری صداوسیما، مرکز اصفهان؛ آیا می دانید در جهان هر 10 ثانیه دو نفر به دیابت مبتلا می شوند و هر هشت ثانیه هم یک نفر به خاطر دیابت جان خود را از دست می دهد؟ آیا می دانید بروز نارسایی های کلیوی در افراد دیابتی 25درصد بیش از سایر افراد است و همچنین خطر سکته مغزی در این بیماران بیشتر است ؟ و آیا می دانید 15 درصد هزینه های درمانی هر کشور به دیابت و عوارض آن اختصاص دارد و این بیماری شایعترین علت ن نایی افراد بالغ و مهمترین علت قطع پا در دنیا است؟
دیابت چیست؟
دیابت؛ قاتل شیرین و البته خاموش+ دیابت یا بیماری قند هنگامی بوجود می آید که هورمون انسولین - عامل تنظیم کننده قند خون - یا به اندازه کافی در بدن تولید نمی شود یا بافت های بدن به آن به درستی پاسخ نمی دهند؛ در نتیجه قند خون از حد طبیعی خود بالاتر می رود و علائم شاخص دیابت به صورت پرخوری، پرنوشی و پرادراری ظاهر می شود.
دیابت را بر اساس علت ایجاد بیماری به دو گروه دیابت نوع 1 و نوع 2 تقسیم می کنند؛ در دیابت نوع 1 یا دیابت نوجوانان، ت یب نابجای سلول های مولد انسولین بوسیله دستگاه ایمنی بدن رخ می دهد؛ این بیماران مجبورند از همان ابتدا با تزریق انسولین، قند خود را در ح عادی نگه دارند.
دیابت نوع 2یا دیابت بزرگسالان هم زمینه ارثی در ایجاد آن دخیل است. این نوع دیابت به علت مقاومت پیدا سلول های بدن به انسولین رخ می دهد؛ عامل مهم در ایجاد مقاومت به انسولین و بالارفتن قند خون در این بیماران چاقی آنهاست.
کنترل دقیق دیابت و طبیعی قند خون در هر دو نوع این بیماری از بروز عوارض درازمدت تهدید کننده حیات بیمار جلوگیری و عمر طبیعی او را تضمین می کند.
عضو هیأت علمی علوم پزشکی اصفهان می گوید: قند طبیعی ناشتا باید در ح عادی تا 99 باشد، عدد بین 100تا 125 پردیابت و 126 به بالا دارای دیابت به حساب می آیند.
علی کچویی با اشاره به اینکه بیش از 90 درصد بیماران دیابتی مبتلا به نوع 2 هستند می افزاید: بیماری تیپ دو یک بیماری ساده که با یک قرص و رژیم تمام بشود نیست و از شروع بیماری تا تشخیص گاهی هفت تا 10 سال طول می کشد.
شیوع دیابت در کشور و اصفهاندیابت؛ قاتل شیرین و البته خاموش+ آمارها بیانگر شیوع بالای دیابت در استان های مازندران، اصفهان، یزد و تهران و شیوع کمتر در سیستان و بلوچستان و چهارمحال و بختیاری است.
براساس تازه ترین نتایج مطالعات،شیوع دیابت در مردان ایرانی 11و نیم و ن 12و9دهم درصد است؛ شیوع دیابت هم در افراد بالای 25 سال بیش از 10 و افراد بالای 55سال تقریبا 50درصد گزارش شده است.همچنین، حدودچهار ونیم درصد ن باردار دچار دیابت بارداری می شوند که تعداد قابل توجهی از این افراد برای نخستین است که باردار شده اند.
حمید صانعی قائم مقام علوم پزشکی اصفهان هم با اشاره به اینکه این استان بعد از یزد بیشترین مبتلایان دیابت را در کشور دارند می گوید: از جمعیت پنج میلیون نفری استان،500 هزار نفر یعنی ده درصد جمعیت اصفهان مبتلا به دیابت هستند.
کچویی عضو هیأت علمی علوم پزشکی اصفهان هم می گوید: امروزه کمتر خانواده ای است که درگیر این بیماری نباشد، آمار دیابتی های دنیا در سال 2013 به 400میلیون رسیده و پیش بینی می شود در سال 2050 به یک سوم جمعیت افراد بالغ جهان برسد.
وی می افزاید: شیوع دیابت در اصفهان از متوسط کشور بالاتر است و تخمین زده شده بیش از 300هزار بیمار دیابتی در شهر اصفهان وجود دارد.
چاقی، مهمترین عامل ابتلا به دیابت
شیوع دیابت در کشورهای با درآمد متوسط نسبتا بالا بیشتر است و چاقی، یکی از دلایل مهم ابتلا به دیابت است؛ بنابراین به افراد چاق توصیه می شود: به صورت مرتب، فشارخون، چربی و قند خون خود را کنترل کنند.
در دنیا بیش از 124میلیون کودک و 670 میلیون افراد بالغ دچار چاقی هستند که می تواند زمینه ساز بروز دیابت باشد.یک چهارم جمعیت کشور هم از چاقی رنج می برند که هشت و 6 درصد دختران و ده درصد پسران ایرانی دچار چاقی هستند. همچنین شیوع چاقی در ن 33و در مردان 20 درصد گزارش شده است.براساس پیش بینی ها، اگر سیر شیوع چاقی در کشور به همین روال ادامه یابد تا سال 1404 در مردان 27 و ن 40درصد از چاقی رنج خواهند برد.
حمید صانعی قائم مقام رئیس علوم پزشکی اصفهان هم بیشترین دلایل ابتلا به دیابت را کم تحرکی، چاقی، استرس، آلودگی هوا، سبک زندگی و تغذیه و استعمال دخانیات عنوان می کند و می افزاید: بر اساس تحقیقی که پارسال بر روی تعدادی از بیماران دیابتی استان اصفهان صورت گرفت، 90 درصد آنها دچار کم تحرکی، 50 درصد دچار اضافه وزن، 45 درصد دچار چربی خون و 30درصد دچار فشار خون بودند.درمان دیابتآمارها نشان می دهد تنها 70درصد بیماران دیابتی از داروی مناسب استفاده می کنند و 30 درصد بیماران یا دارو مصرف نمی کنند و یا اطلاع خوبی درخصوص مصرف آن ندارند.
باید این افراد برای مصرف صحیح داروی دیابت آموزش ببینند که نقش رسانه ها در این زمینه جدی است.
برای بیماران دیابتی 26 قلم دارو وجود دارد که دسترسی به این داروها در سراسر کشور فراهم است.
قائم مقام علوم پزشکی اصفهان در تشریح اقدامات جدید معاونت بهداشتی استان برای کنترل و درمان این بیماری می گوید: از دی ماه پارسال بیماری دیابت در مراکز بهداشتی استان آغاز شده و تا کنون صد و 10 هزار بیمار دیابتی جدید که از بیماری خود اطلاعی نداشتند شناسایی شده اند و این غربالگری برای افراد بالای 30سال کل استان حدود سه سال طول می کشد.
حمید صانعی با اشاره به اینکه تا پایان سال همه جمعیت پنج میلیون نفری استان زیر پوشش مراقبت های بهداشتی قرار گیرند می افزاید: امسال همچنین تامین داروهای ضد دیابت خوراکی و تامین انسولین های تزریقی در دستور کار است.
بیماران دیابتی نیازمند کمک خیّران
دیابت یکی از شایع ترین و گران ترین بیماری های غدد در جهان است؛ به گونه ای که خانواده های دارای بیمار دیابتی، 10 تا 25 درصد درآمد خود را صرف هزینه بالای درمان این بیماری می کنند و این بیماری تا 15 درصد کل بودجه بهداشتی کشورها را به خود اختصاص می دهد.
رئیس هیات مدیره انجمن خیریه دیابت اصفهان که دیابت را بزرگترین بلای قرن می داند می گوید: هزینه هر دیابتی در ماه 120 دلار است و به دلیل هزینه بالای درمان در دنیا خیریه های مربوطه به دیابت فراوان وجود دارند که متاسفانه در ایران حدود 16مرکز است.
محمدعلی عطاری هدف از راه اندازی این خیریه را حساس سازی جامعه و جمع آوری کمک برای بیماران دیابتی عنوان کرده و می افزاید: در مرکز خیریه دیابت شش هزار و 600پرونده مربوط به کلانشهر اصفهان وجود دارد.
دیابت؛ قاتل شیرین و البته خاموش+ مدیرعامل موسسه خیریه دیابت اصفهان نیز می گوید: این مرکز که تنها موسسه تخصصی دیابت اصفهان است نرخ خدمات دهی به بیماران دیابتی را با یک سوم قیمتِ سایر مراکز بهداشتی دیگر به بیمارانش ارائه می دهد.
احمد نیلفروشان می افزاید: این موسسه به منظور شناسایی افزاد مبتلا به این بیماری، دوره ای، گروه های غربالگری قندخون را به اداره ها و کارخانه ها می فرستد.
محمد طیفوری قائم مقام مؤسسه خیریه دیابت اصفهان هم، تهیه و توزیع دستگاه های اندازه گیری قند خون و انسولین با قیمت مناسب و همچنین انجام تست خون برای تشخیص وضع خون بیماران، بازدید و دلجویی از مددجویان در منزل و برگزاری همایش های علمی آموزشی را از جمله فعالیت های این موسسه عنوان می کند.
وی می افزاید:خیران برای کمک به بیماران نیازمند دیابتی می توانند با شماره 03132258891 تماس بگیرند.
تکرارِ یک توصیه: پیشگیری بهتر از درمان است
پیروی از یک برنامه غذایی مناسب شامل مصرف سبزی ها و میوه ها، حبوبات، نان و غلات سبوس دار و همچنین لبنیات کم چرب در اندازه مناسب باعث پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت می شوند.براساس آ ین توصیه های سازمان جهانی بهداشت میزان قند و شکر مصرفی روزانه باید کمتر از 50گرم باشد؛ تحقیقات جدید هم حاکی از آن است که مصرف گوشت قرمز نیز خطر ابتلا به بیماری دیابت را افزایش می دهد و در مقابل، مصرف گوشت های سفید ارتباط مع ی با خطر ابتلا به بیماری دیابت دارند.
قائم مقام رئیس علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی استان اصفهان تغذیه صحیح را مهمترین روش پیشگیری از بیماری دیابت می داند که در این زمینه نقش مادران در خانواده ها بسیار پر رنگ است.
حمید صانعی می افزاید: ن با تربیت سالم و تهیه غذای سالم برای فرزندان خود می تواند در پیشگیری از این بیماری تاثیرگذار باشد.
این فوق تخصص غدد معتقد است: مقرون به صرفه ترین مداخله در کنترل دیابت آموزش است که اگر به اطفال در مهد کودک ها، مدارس، پادگان ها، ها و های انسانی آموزش های لازم در زمینه نحوه فعالیت صحیح و تغذیه سالم داده شود، این بیماری کنترل می شود.
23 آبان مصادف با 14نوامبر سالگرد تولد "فردریک بانتینگ" کاشف انسولین به عنوان روز جهانی دیابت نامگذاری شده است.
19 تا 25 آبان ماه هم در ایران هفته ملی دیابت است.
نگارنده:مرضیه قاسمی
علائم بیماری دیابتعلائم بیماری دیابتارسال شده توسط: طاهره تکش 17 فروردین 97 ساعت 19:04علائم بیماری دیابت کم نیست اما در این میان دیابت نوع 2 نوعی بیماری قندی است که در آن بدن با مشکلات سوخت و ساز گلوکز (قند خون) مواجه شده و نمی تواند آن را به انرژی تبدیل کند.این بیماری شایع قرن 21 در اثر اختلال در عملکرد غده لوزالمعده ایجاد می شود که در آن، لوزالمعده توانایی خود را در تولید هورمون انسولین از دست می دهد.قبل از توضی در مورد علائم بیماری دیابت بد نیست بدانید که دیابت در اثر عدم توانایی سلول ها در پاسخگویی درست به هورمون انسولین ترشح شده نیز پدید می آید. به طور کلی، 3 نوع دیابت داریم که به ترتیب عبارتند از: دیابت نوع 1، دیابت نوع 2 و دیابت بارداری.دیابت نوع 1 یا دیابت نوجوانی که جزء دسته بیماری های خود ایمنی محسوب می شود، زمانی بروز می کند که لوزالمعده توانایی خود را در تولید هورمون انسولین از دست می دهد.علائم بیماری دیابتعواملی که احتمال ابتلا به این نوع دیابت را افزایش می دهند شامل وراثت، بیماری های ویروسی، آسیب سلول های غده لوزالمعده و همچنین کاهش سطح ویتامین d می باشند و همچنین، دیابت نوع 2 که شایع ترین نوع دیابت است، زمانی پدید می آید که غده لوزالمعده قادر به تولید انسولین کافی نباشد.عوامل اصلی که منجر به ابتلا افراد به این نوع دیابت می شوند عبارتند از: بی تحرکی، چاقی، وراثت، بالا رفتن سن، سابقه دیابت های بارداری، سندرم تخمدان پلی کیستیک، فشار خون بالا، بالا بودن سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون. علاوه بر این، برخی از ن بالای 25 سال پس از بارداری و بدون هیچ سابقه دیابت، دچار دیابت بارداری می شوند.دیابت بارداری هیچ جنبه ارثی نداشته و ن آفریقایی- یی تبار، آسیایی و یا هندی- یی بیش از نژاد های دیگر در معرض این اختلال هستند و البته به طور کلی، دیابت را بیماری خاموش کشنده نیز می نامند؛ زیرا علائم این بیماری طوری است که به راحتی می توان از آن چشم پوشی کرد.از آنجایی که نشانه های اولیه این بیماری ت یب کننده چندان مشهود نیستند، بسیاری از افراد حتی نمی دانند که به این بیماری مبتلا شده اند.عدم تشخیص و درمان اولیه می تواند عوارض بعدی از قبیل نارسایی های قلبی، آسیب عصبی، ت یب کلیه ها، از بین رفتن چشم ها، ت یب پاها، مشکلات پوستی و حتی عوارض بارداری در ن باردار مبتلا به این بیماری را به دنبال داشته باشد.بنابراین دانستن علایم این بیماری، می تواند به شما در تشخیص زودهنگام بیماری دیابت کمک کند. در این مقاله فهرستی از این علایم معرفی شده است.علائم بیماری دیابتادرار بیش از حد : یکی از علائم بیماری دیابت ادرار بیش از حد است . افزایش غیر عادی میزان ادرار یکی از شایع ترین نشانه های اولیه بیماری دیابت نوع 1 یا 2 می باشد. زیرا، با افزایش میزان قند خون، کلیه ها باید کار بیشتری انجام دهند تا قند اضافی را کرده و از بدن خارج کنند که بنابراین، اگر نصف شب برای تخلیه ادرار از خواب بیدار شدید، این می تواند یکی از علائم بروز بیماری قند باشد.تشنگی زیاد : به دلیل اینکه دیابت،حجم ادرار فرد بیمار را افزایش می دهد، شخص آب زیادی از دست داده و در نتیجه دچار تشنگی مفرط می گردد و البته چنانچه تشنگی بر اثر دیابت باشد، فقط با مصرف آب بیشتر، مشکل حل نمی شود. بلکه بیماری فرد باید کنترل شود. بنابراین، اگر مشاهده کردید که مدام تشنه می شوید و با آب تشنگی شما برطرف نمی شود، ممکن است به دیابت مبتلا شده اید.گرسنگی مداوم : افراد دیابتی در مقایسه با دیگران، گرسنگی بیشتری را متحمل می شوند. آنها مدام این وضعیت را تجربه می کنند؛ زیرا، بدن توانایی تبدیل قند به انرژی را از دست داده و سلول ها با کمبود انرژی مواجه هستند.در نتیجه، بدن به صورت خ ر پیغام گرسنگی می دهد. از همه بدتر این است که با خوردن غذای بیشتر، گرسنگی رفع نمی شود، زیرا ریشه این مشکل که همان دیابت است باید برطرف شود. بنابراین گرسنگی مدام هم یکی از علائم بیماری دیابت است.با این حال اختلالاتی همچون افسردگی یا استرس می تواند منجر به بروز گرسنگی مفرط نیز شوند؛ بنابراین در صورت مواجه شدن با این وضعیت، حتما به پزشک مراجعه کنید.علائم بیماری دیابتروند کند یام زخم ها : بریدگی و زخم ها در افراد دیابتی در مقایسه با افراد دیگر، آهسته تر برطرف می شوند. میزان قند بالا در خون باعث می شود تا دیواره رگ ها سخت و محکم شود؛در نتیجه، گردش خون به خوبی قبل صورت نگرفته و مسیر حرکت خون باریک تر می شود. بنابراین ا یژن و خون کمتری به محل آسیب رسیده و زخم ها دیرتر یام می یابند و از طرفی دیگر، جراحت ممکن است به جاهای دیگر نیز سرایت کرده و موجب عفونت شود.عفونت های پی در پی : بالا بودن میزان قند خون، شخص بیمار را در برابر عفونت های دیگر مستعد می کند. این عفونت ها بیشتر در نواحی پوست و مجرای ادراری پدید می آیند.از طرفی دیگر، دیابتی ها معمولا دچار عفونت های مکرر نیز می شوند؛ زیرا، سیستم ایمنی بدن آنها در اثر دیابت، ضعیف شده است.کاهش وزن غیرمنتظره : با اینکه چاقی ممکن است منجربه بروز دیابت شود، اما کاهش وزن ناگهانی نیز می تواند نشانه ای از ابتلا به این بیماری باشد. این وضعیت به دلایل زیر اتفاق می افتد؛ اولا، بدن شخص بیمار در اثر تکرر ادرار، کم آب می شود.دوم اینکه سلول های بدن وی توانایی تبدیل قند به انرژی را از دست داده اند. علاوه بر این، به دلیل اینکه انسولین کافی در بدن ترشح نمی شود، سلول ها پروتئین موجود در ماهیچه ها را ش ته و از آن به عنوان منبع انرژی استفاده می کند. در نتیجه فرد دچار کاهش وزن ناگهانی می شود.خستگی و ضعف عمومی : قند بالا و عدم توانایی سلول ها در تبدیل قند به انرژی موجب خستگی، ضعف عمومی و احتیاج به خواب زیاد می شود و از طرفی دیگر نیز ، دیابت سیستم گردش خون را دچار اختلال می کند؛ در نتیجه، سلول ها نمی توانند ا یژن و زیرمغذی ها را به خوبی جذب کنند؛ بدین ترتیب، شخص بیمار دچار کمبود انرژی و ضعف می شود.علائم بیماری دیابتبی حسی : بی حسی در دستان، انگشت های دست و پا و یا ضعف در پاها می تواند علائم بیماری دیابت باشد. قند خون بالا گردش خون را دچار اختلال کرده و باعث آسیب عصبی می شود که بنابراین اگر قند خون کنترل نشود؛ در نهایت، شخص بیمار دچار مشکلات عروقی خواهد شد.خشکی و خارش پوستی : دیابت ، سیستم گردش خون را دچار اختلال می کند؛ بنابراین، غدد تعریق درست عمل نکرده و در نتیجه، شخص بیمار دچار خشکی پوست می شود که البته خشکی پوست باعث هاب های باکتریایی در پوست شده که این وضعیت خارش پوستی را به دنبال خواهد داشت.ضعف بینایی : ضعف ناگهانی بینایی یعنی تاری یا مشکل در تمرکز دید هم می تواند علائم بیماری دیابت باشد. افزایش قند خون منجر به تغییرات الکترولیتی بدن شده و در نتیجه، عنبیه را ملتهب می سازد اما به محض اینکه قند خون کنترل شود، این هاب پایان یافته و دید شخص بیمار به ح عادی خود برمی گردد.