بهترین خبر برای مورینیو در آستانه دیدار با سویا ع

سویا، گیاهی یک ساله است که میوه ای شبیه به لوبیا دارد. درحدود ۳۵۰۰ نوع سویای مختلف وجود دارد که هر کدام در آب و هوای مخصوص به خودشان رشد می کنند. سویا رنگ های مختلفی دارد. لوبیاهای زردرنگ، سویاهای رسیده هستند اما لوبیاهای سبز در داخل غلاف، سویاهای نارس هستند که به «اِد ه» نیز معروفند. با اینکه سویا نوعی گیاه است اما غذای کاملی به حساب می آید و از نظر علمی فواید بسیاری دارد. در مطالب زیر، شما را با خواص سویا و معدود اثرات جانبی این خوردنی خوشمزه، آشنا می کنیم.مقاله های مرتبط:سویا یا لوبیای سویا (گلیسین ما )، نوعی از حبوبات و بومی آسیای شرقی می باشد. این گیاه، جزء مهمی از رژیم های غذایی آسیایی را تشکیل می دهد و هزاران سال است که مورداستفاده قرار می گیرد. امروزه، سویا عمدتا در آسیا و ی شمالی و جنوبی کشت می شود.
در آسیا، لوبیاهای سویا اغلب کامل و فراوری نشده مصرف می شوند اما در کشورهای غربی، محصولات سویای به شدت فراوری شده، بسیار متداول تر هستند.
انواع مختلفی از محصولات سویا از جمله آرد سویا، پروتئین سویا، توفو، شیر سویا، سس سویا و روغن سویا در بازار وجود دارد.
سویا حاوی آنتی ا یدان ها و موادی مغذی است که به حفظ سلامت مرتبط هستند، درعین حال نگرانی هایی درمورد اثرات نامطلوب آن نیز وجود دارد.اد - خواص سویاارزش غذاییسویا به غیر از آب، عمدتا از پروتئین تشکیل می شود، اما حاوی مقادیر مناسبی کربوهیدرات و چربی نیز هست. ج زیر، اطلاعاتی را درباره ی تمام مواد مغذی موجود در سویا نشان می دهد.
هر ۱۰۰ گرم سویای پخته یا آب پزشده: اطلاعات کلیمقدارکالری۱۷۳آب۶۳٪پروتئین۱۶٫۶ گرمکربوهیدرات۹٫۹ گرمقند۳ گرمفیبر۶ گرمچربی۹ گرماشباع شده۱٫۳ گرمتک غیراشباع۱٫۹۸ گرمچند غیراشباع۵٫۰۶ گرماُمگا ۳۰٫۶ گرماُمگا ۶۴٫۴۷ گرمچربی ترانس~پروتئین سویاسویا، یکی از بهترین منابع پروتئین گیاهی است. محتوای پروتئین سویا در وزن خشک، بین ۳۶ تا ۵۶٪ متغیر است. یک فنجان سویای آب پزشده (۱۷۲ گرم) حدود ۲۹ گرم پروتئین دارد. ارزش غذایی پروتئین سویا خوب است، گرچه کیفیت آن به اندازه ی پروتئین حیوانی، بالا نیست.
گلیسینین و گلیسینین، از پروتئین های اصلی موجود در سویا هستند که تقریبا ۸۰٪ از محتوای پروتئین کل آن را تشکیل می دهند. ممکن است که این پروتئین ها در برخی از افراد باعث واکنش های آلرژیک شوند. مصرف پروتئین سویا منجر به کاهش جزئی در سطوح کلسترول می شود.
سویا حاوی پروتئین های بیواکتیوی مانند لسیتین و لوناسین نیز هست که ممکن است خواص ضدسرطانی داشته باشند.
نتیجه گیری: سویا، منبعی غنی از پروتئین گیاهی است که آن را برای رژیم غذایی گیاهخواری ایده آل می کند.چربی سویاسویا غنی از چربی است. درواقع، سویا در دسته ی دانه های روغنی قرار می گیرد و اغلب برای ساخت روغن سویا به کار می رود. محتوای چربی آن حدود ۱۸٪ از وزن خشک این گیاه را تشکیل می دهد که عمدتا از اسیدهای چرب چند غیراشباع، تک غیراشباع و مقدار کمی چربی اشباع تشکیل شده است.
نوع غالب چربی در سویا، اسید لینولئیک است که حدود ۵۰٪ از محتوای چربی کل آن را تشکیل می دهد.
نتیجه گیری: سویا به عنوان منبع خوبی از چربی در تولید روغن سویا به کار می رود.کربوهیدرات هاسویای کامل و فراوری نشده، با داشتن کربوهیدرات کم، دارای شاخص گلیسمی بسیار پایینی است. شاخص گلیسمی، مقیاسی است که نشان می دهد که هر ماده ی غذایی پس از مصرف، چگونه بر افزایش قند خون تأثیر می گذارد. این شاخص گلیسمی پایین باعث می شود تا سویا برای افراد مبتلا به دیابت، کاملا مناسب باشد.فیبرهاسویا حاوی مقادیر مناسبی از فیبرهای محلول و نامحلول است. فیبرهای نامحلول، عمدتا آلفاگالاکتوزیدهایی مانند استاکیوز و رافینوز هستند. ممکن است که این فیبرها در افراد حساس باعث نفخ شکم و اسهال شوند.
آلفاگالاکتوزیدها، متعلق به دسته ای از فیبرها به نام fodmaps هستند که ممکن است علائم سندرم روده ی تحریک پذیر (ibs) را تشدید کنند.
علی رغم بروز عوارض جانبی ناخوشایند در برخی از افراد، فیبرهای محلول سویا به طور کلی سالم درنظر گرفته می شوند. آنها توسط باکتری های روده ی بزرگ تخمیر می شوند که به تشکیل اسیدهای چرب زنجیره کوتاهی مانند بوتیرات منجر می شود. این اسیدهای چرب، سلامت روده ی بزرگ را بهبود می بخشند و خطر سرطان روده ی بزرگ را کاهش می دهند.
نتیجه گیری: سویا، کربوهیدرات پایینی دارد اما محتوای فیبر آن نسبتا بالاست. فیبر برای سلامت روده ی بزرگ، مفید است اما ممکن است که باعث مشکلات گوارشی در برخی افراد شود.ویتامین ها و مواد معدنیشیر سویا - خواص سویاسویا، منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است.مولیبدن: سویا غنی از مولیبدن است؛ عنصری کمیاب و ضروری که عمدتا در دانه ها، غلات و حبوبات یافت می شود.ویتامین k1: ویتامین k موجود در حبوبات، به فیلوکوئینون معروف است و نقش مهمی در ه شدن خون ایفا می کند.فولات: یکی از ویتامین های گروه b است که به ویتامین b9 یا فولیک اسید نیز معروف است. این ویتامین، عملکردهای مختلفی در بدن دارد و مصرف آن درطول بارداری، بسیار مهم است.مس: مس موجود در رژیم غذایی جوامع غربی، اغلب پایین است. کمبود مس می تواند اثرات نامطلوبی بر سلامت قلب بگذارد.منگنز: منگنز، عنصری کمیاب است که در آب آشامیدنی و برخی مواد غذایی وجود دارد. به دلیل محتوای بالای اسید فیتیک در سویا، منگنز موجود در آن به خوبی جذب نمی شود.فسفر: سویا منبع خوبی از فسفر است؛ یک ماده ی معدنی ضروری که در رژیم غذایی غربی، فراوان است.تیامین: تیامین که به ویتامین b1 نیز معروف است، نقش مهمی در بسیاری از عملکردهای بدن ایفا می کند.نتیجه گیری: سویا منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف است، از جمله ویتامین k1، فولات، مس، منگنز، فسفر و تیامین.سایر ترکیبات گیاهیتوفو - خواص سویاسویا غنی از ترکیبات مختلف بیواکتیو است.ایزوفلاون ها: خانواده ای از پلی فنول های آنتی ا یدان هستند که اثرات مختلفی بر سلامتی دارند و به فیتواستروژن ها معروفند.اسید فیتیک: اسید فیتیک (فیتات) در همه ی دانه های گیاهی وجود دارد و در جذب مواد معدنی مانند روی و آهن، اختلال ایجاد می کند. مقدار آن را می توان با جوشاندن، سبز یا تخمیر لوبیای سویا، کاهش داد.ساپونین ها: یکی از گروه های اصلی ترکیبات گیاهی در سویا هستند. اخیرا مشخص شده است که ساپونین های سویا، کلسترول را در حیوانات کاهش می دهند.نتیجه گیری: سویا، منبعی غنی از ترکیبات مختلف گیاهی بیواکتیو است که عبارتند از ایزوفلاون ها، ساپونین ها و اسید فیتیک.ایزوفلاون هادر بین تمام مواد مغذی گیاهی موجود در سویا، ایزوفلاون ها از همه مهم تر هستند. سویا نسبت به سایر مواد غذایی متداول، ایزوفلاون های بیشتری دارد.
ایزوفلاون ها، مواد مغذی گیاهی منحصربه فردی هستند که به هورمون نه (استروژن) شباهت دارند. درحقیقت، آنها به خانواده ای به نام فیتواستروژن ها (استروژن های گیاهی) تعلق دارند.
انواع اصلی ایزوفلاون های موجود در سویا عبارتند از ژنیستئین (۵۰٪)، دایدزین (۴۰٪) و گلیسیتین (۱۰٪).
برخی از افراد، دارای نوع خاصی از باکتری های روده هستند که قادر به تبدیل دایدزین به ایکول است. ایکول، ماده ای است که بسیاری از اثرات مفید سویا، به خاطر وجود آن است.
انتظار می رود افرادی که به اصطلاح تولیدکننده ی ایکول هستند، بسیار بیشتر از دیگران از مصرف سویا سود ببرند. درصد تولیدکنندگان ایکول در مردم آسیا و در میان گیاهخواران، بالاتر از جمعیت معمولی اروپاست.
نتیجه گیری: ایزوفلاون ها، یکی از ترکیبات گیاهی اصلی در سویا و مسئول بسیاری از اثرات سلامتی این گیاه هستند.فواید سویاسویا مانند اکثر مواد غذایی کامل، دارای فوایدی برای بدن است.پیشگیری از سرطان و پروستاتسرطان، یکی از علل عمده ی مرگ و میر در جامعه ی مدرن است. خوردن محصولات سویا با افزایش بافت در ن مرتبط است که از نظر تئوری، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهد. با این حال، اکثر مطالعات مشاهده ای نشان می دهند که مصرف محصولات سویا ممکن است خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد.
مطالعات، اثری محافظتی را نیز دربرابر سرطان پروستات در مردان نشان می دهند.
تعدادی از ترکیبات سویا می توانند مسئول اثرات بالقوه ی آن در پیشگیری از سرطان باشند. این ترکیبات عبارتند از ایزوفلاون ها، لسیتین و لوناسین.
مصرف ایزوفلاون ها در سنین پایین تر می تواند از ابتلا به سرطان در سال های بعد جلوگیری کند.
به خاطر داشته باشید که تمام مطالعات انسانی در این زمینه، مطالعات مشاهده ای هستند. آنها رابطه ای بین مصرف سویا و سرطان نشان می دهند، اما منشأ را اثبات نمی کنند.
نتیجه گیری: سویا حاوی ترکیباتی گیاهی است که ممکن است به پیشگیری از سرطان و پروستات کمک کنند.کاهش علائم نوسانات خلقی در - خواص سویا ، دوره ای است که در آن عادت ماهیانه ی یک زن متوقف می شود. ، اغلب با علائم ناخوشایندی مانند تعریق، گُرگرفتگی و نوسانات خلقی همراه است. این علائم، به علت کاهش سطوح استروژن به وجود می آیند.
جالب توجه است که ن آسیایی، به ویژه خانم های ژاپنی، کمتر از ن غربی علائم را تجربه می کنند. ممکن است عادات غذایی مانند مصرف بیشتر غذاهای حاوی سویا در آسیا، علت این تفاوت باشد.
مطالعات نشان می دهند که ایزوفلاون ها (خانواده ای از فیتواستروژن های موجود در سویا) ممکن است علائم را کاهش دهند.
محصولات سویا بر همه ی ن، چنین تأثیری نمی گذارند. به نظر می رسد که سویا تنها در افرادی که ایکول تولید می کنند، مؤثر است؛ یعنی خانم هایی که دارای نوعی از باکتری روده هستند که ایزوفلاون ها را به ایکول تبدیل می کند.
مشخص شده است که بسیاری از فواید سلامتی سویا به خاطر ایکول است. مصرف روزانه ۱۳۵ میلی گرم ایزوفلاون برای یک هفته، معادل ۶۸ گرم سویا در روز، علائم را فقط در تولیدکنندگان ایکول کاهش می دهد.
معمولا برای درمان علائم از درمان های هورمونی استفاده می شود. امروزه، مکمل های ایزوفلاون به طور گسترده ای، به عنوان یک درمان جایگزین به کار می روند.
نتیجه گیری: مصرف سویا ممکن است به کاهش علائم کمک کند.سلامت استخوانپوکی استخوان، نوعی بیماری است که با کاهش تراکم استخوان و افزایش خطر ش تگی، به ویژه در ن سالمند تشخیص داده می شود. مصرف محصولات سویا ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان را در نی که در دوره ی هستند، کاهش دهد. به نظر می رسد که این اثرات مفید توسط ایزوفلاون ها ایجاد می شوند.
نتیجه گیری: سویا ممکن است خطر ابتلا به پوکی استخوان را در ن یائسه، کاهش دهد.اثرات نامطلوب و نگرانی های فردیگرچه سویا فواید متعددی برای سلامتی دارد، اما برخی از افراد باید مصرف سویا را محدود نمایند یا به طور کلی از آن اجتناب کنند.سرکوب عملکرد تیروئیدمصرف بالای سویا، ممکن است که عملکرد تیروئید را در برخی افراد سرکوب کند و در کم کاری تیروئید نقش داشته باشد.
تیروئید، غده ی بزرگی است که رشد را تنظیم و سرعت مصرف انرژی را توسط بدن کنترل می کند. مطالعات نشان می دهند که ایزوفلاون های موجود در سویا ممکن است مانع تشکیل هورمون تیروئید در انسان ها و حیوانات شوند.
یک مطالعه ی ژاپنی روی ۳۷ فرد بزرگسال، پس از مصرف روزانه ۳۰گرم سویا به مدت ۳ ماه، علائم مربوط به سرکوب عملکرد تیروئید را گزارش کرد. این علائم شامل ناراحتی، خواب آلودگی، یبوست و بزرگ شدن تیروئید بودند که پس از پایان مطالعه، برطرف شدند.
در مطالعه ای دیگر، مصرف روزانه ۱۲ میلی گرم مکمل ایزوفلاون برای ۲ ماه، عملکرد تیروئید را در ۱۰٪ از بزرگسالان مبتلا به کم کاری تیروئید خفیف، سرکوب کرد. میزان ایزوفلاون های مصرف شده، نسبتا کم یا معادل ۸ گرم سویا در روز بود.
با این حال، بیشتر مطالعات انجام شده روی بزرگسالان سالم، هیچ ارتباط معناداری بین مصرف سویا و تغییر در عملکرد تیروئید پیدا نکرده اند.
یک متاآنالیز از ۱۴ مطالعه، هیچ گونه اثر نامطلوب قابل توجهی را از مصرف سویا روی عملکرد تیروئید بزرگسالان سالم پیدا نکرد، درحالی که نوزادان متولدشده با کمبود هورمون تیروئید (کم کاری تیروئید مادرزادی) درمعرض خطر قرار داشتند.
به طور خلاصه، مصرف منظم محصولات سویا یا مکمل های ایزوفلاون ممکن است که به کم کاری تیروئید در افراد حساس منجر شوند، به خصوص در افرادی که از ابتدا غده ی تیروئید کم کاری دارند.
نتیجه گیری: محصولات سویا ممکن است عملکرد تیروئید را در افراد مستعد، سرکوب کنند.نفخ شکم و اسهالنفخ شکم - خواص سویاسویا مانند بسیاری از دانه های دیگر، حاوی فیبرهای نامحلول – عمدتا رافینوز و استاکیوز – است که ممکن است باعث نفخ شکم و اسهال در افراد حساس شوند. اگرچه این عوارض جانبی، خطرناک نیستند اما می توانند ناخوشایند باشند.
رافینوز و استاکیوز به دسته ای از فیبرها به نام fodmaps تعلق دارند و ممکن است علائم سندرم روده ی تحریک پذیر (ibs ) – که یک اختلال گوارشی رایج است – را تشدید کنند. اگر شما ibs دارید، اجتناب از مصرف سویا یا محدود آن می تواند ایده ی خوبی باشد.
نتیجه گیری: مصرف زیاد سویا ممکن است در برخی افراد باعث نفخ شکم و اسهال شود.آلرژی به سویاآلرژی غذایی، وضعیتی شایع است که توسط واکنش سیستم ایمنی به برخی از اجزاءِ مواد غذایی ایجاد می شود.
آلرژی سویا به وسیله ی پروتئین های سویا (گلیسینین و گلیسینین) که در اکثر محصولات سویا وجود دارند، ایجاد می شود.
گرچه سویا، یکی از ۸ ماده ی غذایی آلرژی زای متداول است اما آلرژی سویا-چه در ک ن و چه در بزرگسالان- نسبتا غیرمعمول است.
نتیجه گیری: برخی از مردم به سویا آلرژی دارند و باید به طور کلی از آن اجتناب کنند.خلاصهسویا سرشار از پروتئین و همچنین منبع خوبی از کربوهیدرات و چربی است.
سویا، یک منبع غنی از ویتامین های مختلف، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی مفید مانند ایزوفلاون هاست.
به همین دلیل، سویا ممکن است خطر ابتلا به سرطان و پروستات را کاهش دهد و علائم را سبک تر کند.
جنبه ی منفی سویا این است که می تواند باعث مشکلات گوارشی شود و عملکرد تیروئید را در افراد مستعد، سرکوب کند.منبع: healthlineبرچسب ها:رژیم غذاییفواید خوراکی ها
خواص شیر سویاخواص شیر سویا برای ک ن خواص شیر سویا برای پوست خواص شیر سویا برای مو خواص شیر سویا برای بارداری سویا حاوی ایزوفلاوون بوده که شبیه استروژن است. ایزوفلاوون از بدن در برابر سرطان محافظت می کند. براساس انجمن سرطان امریکا، موادغذایی حاوی سویا جزو غذاهای سالم به حساب می آیند. از دیگر فواید سلامتی نوشیدن شیرسویا برای بانوان می توان به حفظ سلامت قلب و استخوان اشاره کرد. خواص شیر سویا در لاغری،خواص شیر سویا برای مردان،خواص شیر سویا برای جنینخواص شیر سویا برای سلامت براساس انجمن سرطان امریکا، بیشتر مطالعات حیوانی نشان می دهند که بین دریافت سویا و افزایش خطر تومورهای ارتباط وجود دارد. اما نتیجه ی مطالعات انسانی مشابه با مطالعات حیوانی نمی باشد. در حقیقت، طبق برخی از تحقیقات افزایش مصرف سویا با کاهش خطر سرطان در ارتباط است. همچنین براساس انجمن سرطان امریکا، مصرف سویا مضر نبوده و ممکن است حتی باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان شود. خواص شیر سویا برای سلامت سیستم گوارشی شیر سویا می تواند جایگزین سالمی برای بانوانی باشد که به شیر آلرژی دارند یا مبتلا به عدم تحمل لاکتوز هستند. شیرسویا به جای پروتئین حیوانی که ممکن است موجب واکنش های آلرژیک شود حاوی پروتئینی با منشاء گیاهی است. همچنین شیرسویا فاقد لاکتوز می باشد، بنابراین افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند می توانند بدون ایجاد مشکلات روده ای از این نوع شیر استفاده کنند. خواص شیر سویا در لاغری،خواص شیر سویا برای مردان،خواص شیر سویا برای جنینخواص شیر سویا برای سلامت قلبی براساس انستیتوی خون، ریه و قلب در ایالات متحده، در بانوان از هر ۴ نفر ۱ نفر بر اثر بیماری قلبی می میرد. مصرف رژیم غذایی سلامت قلب باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مرگ بار می شود. شیر سویا حاوی میزان چربی بیشتری نسبت به شیر بوده ( ۵ گرم در مقابل ۰.۲ گرم)، اما منشاء این نوع چربی گیاهی بوده و بدون کلسترول است. چربی موجود در شیر سویا غیر اشباع می باشد و به عنوان یک ماده غذایی برای حفظ سلامت قلب در نظر گرفته می شود. انجمن قلب امریکا نیز جایگزین موادغذایی حاوی چربی بالای حیوانی را با موادغذایی حاوی سویا توصیه می کند، زیرا سویا دارای چربی چند اشباع نشده، ویتامین ها، موادمعدنی، فیبر و مقدار کمی چربی اشباع شده است. همچنین با جایگزین شیرسویا به جای شیر می توانید میزان کلسترول مصرفی را کاهش دهید که به حفظ سلامت قلب نیز کمک می کند. خواص شیر سویا برای سلامت استخوان شیرسویا و شیر مقدار کلسیم ی انی دارند. با افزایش سن، خطر ابتلا به پوکی استخوان افزایش می یابد. مصرف میزان کافی از کلسیم باعث کاهش ابتلا به این بیماری می شود. براساس مطالعه منتشر شده در مجله “تحقیقات تغذیه” در ایالات متحده، همانند بانوانی که روزانه از شیر استفاده می کنند، مصرف شیرسویا نیز حداقل یک بار در روز می تواند در کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان موثر باشد. خواص شیر سویا در لاغری،خواص شیر سویا برای مردان،خواص شیر سویا برای جنینخواص شیر سویا کاهش عوارض شیر سویا حاوی موادی بنام فیتواستروژن است. فیتواستروژن یعنی استروژن بسیار ضعیف. فیتو استروژن موجود در شیر سویا موجب می شود ح ی در بدن ایجاد شود مانند اینکه استروژن در بدن وجود دارد در نتیجه هم پوکی استخوان و هم عوارض ایجاد نمی شود. البته به شرط آنکه خانمها قبل از شروع به مصرف شیر سویا کرده باشند. حتما بخوانید : خواص سیر ترشی کهنه هفت ساله + خواص سیر ترشی در طب سنتیخواص شیر سویا پوکی استخوان شیر سویا در درمان پوکی استخوان در دراز مدت نقش مؤثری می تواند داشته باشد.شیر سویا حاوی ترکیبات ایزو فلاوینی است. که این ترکیبات می توانند به عنوان هورمونهای عمل کنند. در حقیقت کمبود هورمونهای در باعث مختل شدن جذب کلسیم شده و به دنبال آن پوکی استخوان ظاهر می شوند. خواص شیر سویا در مقابل سقط جنین مصرف شیر سویا در نی که از طریقinf یا کاشت تخمک بارور شده اند می تواند تا6 برابر سبس موفقیت روند بارداری شود. از سوی دیگر شیر سویا احتمال سقط جنین را به شدت کاهش می دهد. خواص شیر سویا در لاغری،خواص شیر سویا برای مردان،خواص شیر سویا برای جنین طرز تهیه شیر از سویا در منزل: برای تهیه 1 لیتر شیر سویا، حدود 125گرم لوبیای سویا مورد نیاز است. برای تهیه شیر سویا به صورت زیر عمل می کنیم: 1- خیس و گرفتن پوست لوبیاهای سویا: لوبیاهای سویا را پاک کنید و مدت 10 تا 16 ساعت در آب خیس کنید. در صورت دلخواه می توانید پوست دانه های سویا را بگیرید. گرفتن پوست دانه های سویا باعث می شود مراحل تهیه شیر از سویا بهتر صورت گیرد. یک روش دیگر این است که دانه های سویا را قبل از خیس کمی شکاف دهید. در این ح پوسته ها به راحتی شل شده و با شستن از سویا جدا می شوند. اگر سویا را شکاف دهید، زمان لازم برای خیس خوردن آن6 تا 8 ساعت می شود. 2- حرارت دادن دانه های سویا: سویاها را حرارت دهید تا آنزیم های مولد طعم لوبیا، از بین بروند. برای این کار می توانید مدت 2دقیقه سویاهای خیس خورده را داخل مایکروویو قرار دهید یا این که داخل فر بگذارید. 3- د دانه های سویا: لوبیاهای سویای خیس خورده را به همراه 1 لیتر آب داخل مخلوط کن بریزید و مخلوط کنید. یا این که می توانید سویاهای خیس خورده را کاملاً آسیاب کنید و با 1 لیتر آب مخلوط کنید. سپس مایع مخلوط شده را آبکش کنید. 4- جوشاندن شیر سویا: مایعی که از آبکش رد شده است، شیر سویا نام دارد. شیر سویا را مدت 5 تا 10 دقیقه بجوشانید. بعد از خنک شدن، شیر سویا آماده مصرف است و می توانید تا 3 روز آن را در یخچال نگه دارید. 5- طعم دادن به شیر سویا: برای بهبود طعم شیر سویا، می توانید مقداری نمک به آن اضافه کنید، زیرا شیر هم حاوی مقدار زیادی نمک است. شکلات، وانیل یا طعم دهنده های میوه ای نیز، مناسب هستند. خواص شیر سویا در لاغری،خواص شیر سویا برای مردان،خواص شیر سویا برای جنینخواص شیر سویا در لاغری , خواص شیر سویا برای مردانخواص شیر سویا در لاغری،خواص شیر سویا برای مردان،خواص شیر سویا برای جنینخواص شیر سویا در لاغری , خواص شیر سویا برای مردانخواص شیر سویا در لاغری،خواص شیر سویا برای مردان،خواص شیر سویا برای جنینخواص شیر سویا در لاغری , خواص شیر سویا برای مردانخواص شیر سویا در لاغری،خواص شیر سویا برای مردان،خواص شیر سویا برای جنینخواص شیر سویا در لاغری , خواص شیر سویا برای مردانخواص شیر سویا در لاغری،خواص شیر سویا برای مردان،خواص شیر سویا برای جنین
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ اختلاف نظر فراوانی بین کارشناسان در خصوص خواص دانه سویا وجود دارد زیرا بخش گسترده ای از این دانه به صورت تراریخته درجهان کشت و اصلاح ژنتیکی شده است.دانه سویا حاوی ۴۰ درصد پروتئین و ۲۰ درصد روغن است و از آن در تولید خوراک، مکمل های ویتامینی و نیز برخی کاربرد های صنعتی استفاده می کنند.1-سویا؛ دانه ای شگفت انگیز سرشار از خواص سلامتی برای بانوان2-قابل توجه بانوان؛ اگر به سلامت خود اهمیت می دهید خوردن دانه سویا را فراموش نکید3-دانه سویا؛ خوش طعم و پرخاصیت ترین دانه آجیل در بلند زمستانی برای بانوان4-قابل توجه خانم های بالای سی سال، با سویا هورمون های بدن خود را تنظیم کنید
دانه سویا را می توانید به صورت خام، بوداده، شیر سویا، درخوراک هایی، چون سوپ، سالاد و یا به شکل غذاهایی، چون توفو و تِمپه مورد استفاده قرار داد.1-سویا؛ دانه ای شگفت انگیز سرشار از خواص سلامتی برای بانوان2-قابل توجه بانوان؛ اگر به سلامت خود اهمیت می دهید خوردن دانه سویا را فراموش نکید3-دانه سویا؛ خوش طعم و پرخاصیت ترین دانه آجیل در بلند زمستانی برای بانوان4-قابل توجه خانم های بالای سی سال، با سویا هورمون های بدن خود را تنظیم کنید
از روغن سویا نیز برای پخت و پز و طعم بخشیدن به سالاد می توان استفاده کرد. سویا دارای پروتئین بالا، ویتامین c، فولات، فیبر، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم و تیامین است.از جمله خاصیت های دانه سویا می توان موارد زیر را نام برد:سلامت قلب و جلوگیری از ابتلا به بیماری های قلبی عروقیپژوهش ها نشان می دهند مصرف سویا می تواند سبب کاهش کلسترول بد خون (ldl) و تری گلیسیرید خون شود، زیرا از چربی در شریان های خونی جلوگیری می کند.1-سویا؛ دانه ای شگفت انگیز سرشار از خواص سلامتی برای بانوان2-قابل توجه بانوان؛ اگر به سلامت خود اهمیت می دهید خوردن دانه سویا را فراموش نکید3-دانه سویا؛ خوش طعم و پرخاصیت ترین دانه آجیل در بلند زمستانی برای بانوان4-قابل توجه خانم های بالای سی سال، با سویا هورمون های بدن خود را تنظیم کنید
مصرف سویا همچنین سبب افزایش کلسترول خوب خون (hdl) می شود، این کلسترول به از بین بردن چربی درشریان های خونی کمک می کند.برطرف چاقی و اضافه وزن در بانوانکارشناسان در پژوهش های خود روی بانوان میانسال یائسه دریافتند، آن دسته از بانوان که سویا مصرف کرده اند کمتر دچار چاقی و اضافه وزن شده اند.پس از ، به دلیل کاهش سطح استروژن خون، بانوان در معرض ابتلا به برخی بیماری ها ازجمله سرطان و چاقی قرار می گیرند و مصرف سویا می تواند به تنظیم هورمون دربدن آن ها کمک کند.جلوگیری از ابتلا به سرطان در گذشته برخی از کارشناسان اعتقاد داشتند مصرف سویا به وسیله بانوان می تواند سبب ابتلای آن ها به سرطان شود، اما بررسی های جدید نشان می دهند سویا سبب ابتلا به این بیماری نمی شود هرچند که نیاز به پژوهش های بیشتری دراین باره است.کارشناسان در تحقیق های خود دریافتند مصرف روزانه ۱۰ الی ۲۰ میلی گرم سویا می تواند سبب جلوگیری از ابتلا به سرطان شود.1-سویا؛ دانه ای شگفت انگیز سرشار از خواص سلامتی برای بانوان2-قابل توجه بانوان؛ اگر به سلامت خود اهمیت می دهید خوردن دانه سویا را فراموش نکید3-دانه سویا؛ خوش طعم و پرخاصیت ترین دانه آجیل در بلند زمستانی برای بانوان4-قابل توجه خانم های بالای سی سال، با سویا هورمون های بدن خود را تنظیم کنیدیکی از دلایل کاهش ابتلا به سرطان در کشور های شرق آسیا مصرف بالای سویا در رژیم غذایی اهالی آن منطقه است.همچنین بانوان مبتلا به سرطان نیز با مصرف سویا طول عمر بیشتری پیدا می کنند و امید به زندگی آن ها افزایش می یابد.نیمه تاریک مصرف سویا
با وجود مزایای سلامتی بالای سویا، مصرف بیش از حد آن می تواند برروی عملکردغده تیروئید بانوان اثر بگذارد و سبب افزایش سطح هورمون تستوسترون (tsh) دربدن آن ها شود.سطح بالای هورمون تستوسترون می تواند سبب کم کاری غده تیروئید و مشکلات ناشی از آن شود.1-سویا؛ دانه ای شگفت انگیز سرشار از خواص سلامتی برای بانوان2-قابل توجه بانوان؛ اگر به سلامت خود اهمیت می دهید خوردن دانه سویا را فراموش نکید3-دانه سویا؛ خوش طعم و پرخاصیت ترین دانه آجیل در بلند زمستانی برای بانوان4-قابل توجه خانم های بالای سی سال، با سویا هورمون های بدن خود را تنظیم کنیدکارشناسان به بانوان توصیه می کنند برای مصرف سویا ابتدا با پزشک متخصص مشاوره انجام دهند به ویژه اگر داروی خاصی مصرف می کنند یا سابقه ابتلا به آلرژی غذایی دارند زیرا دربرخی افراد مصرف سویا سبب آلرژی می شود.منبع:medicalnewstodayانتهای پیام/فواید و مضرات مصرف سویا
وبسایت نود: نگاهی خواهیم داشت به ۶ چالش عمده منچستر یونایتد در تابستان ۲۰۱۷ و بازار نقل و انتقالاتاگر چه منچستر یونایتد در فصل گذشته لیگ برتر به نتایج مطلوبی دست پیدا نکرد اما ب دو عنوان قهرمانی در جام اتحادیه و لیگ اروپا، اعتبار دوباره ای به وجهه ژوزه مورینیو بخشید. بهترین اتفاق برای شیاطین سرخ، بازگشت به لیگ قهرمانان اروپا در فصل ۱۸-۲۰۱۷ است. با توجه به فشردگی و سنگینی مسابقات داخلی و اروپایی، انتظار می رود که مورینیو فصل بسیار دشواری را پیش رو داشته باشد هر چند که به جز ید دو بازیکن، هنوز اقدام جدیدی از باشگاه منچستر یونایتد در بازار نقل و انتقالات ندیده ایم. شیاطین سرخ اردوی پیش فصل خود را در برگزار کرده و بازیکن ها از شرایط اردو بسیار راضی هستند. یونایتد پس از بازگشت از باید برای برگزاری بازی های دوستانه به ایرلند و نروژ رفته و سپس به فکر مسابقه جام اروپا مقابل رئال مادرید در مقدونیه باشد. ۶ چالش بزرگ مورینیو و یاران وی در تابستان ۲۰۱۷ را مورد بررسی قرار خواهیم داد.6 چالش تابستانی big 6 (بخش پنجم - یونایتد)چالش اول) جا افتادن روملو لوکاکو در خط حملهیکی از عجیب ترین اتفاقات در بازار تابستان امسال، تغییر مسیر ناگهانی روملو لوکاکو از استمفورد بریج به اولدترافورد بود. ژوزه مورینیو و پل پوگبا توانستند این مهاجم مخوف بلژیکی را برای حضور در جمع شیاطین سرخ متقاعد کرده و او در آ ین لحظات به جای بازگشت به چلسی و طی یک چرخش ۱۸۰ درجه ای، در ازای ۷۵ میلیون پوند به منچستر یونایتد پیوست. پس از ج زلاتان ابراهیموویچ و وین رونی، خلأ بزرگی در خط حمله یونایتد احساس می شد که «آقای خاص» با ید لوکاکو، تا حدودی به این دل نگرانی ها خاتمه داد. یکی از انتقادها پیرامون لوکاکو، عدم درخشش و گ نی وی مقابل تیم های بزرگ است.از ۸۵ گل این مهاجم بلژیکی در لیگ برتر، فقط ۱۵ گل مقابل شش تیم بزرگ بوده و حتی این آمار در فصل گذشته نیز به همین صورت تکرار گردید. لوکاکو در فصل گذشته لیگ برتر، ۲۵ گل را برای اورتون به ثمر رساند اما تنها ۴ گل وی به شش تیم بالای ج زده شد. همچنین ۱۵ گل لوکاکو در فصل گذشته لیگ برتر، درون دروازه تیم های نیمه پایینی ج قرار گرفت. جالب این که یکی از نقاط ضعف منچستر یونایتد در فصل گذشته لیگ برتر، فرصت سوزی مقابل تیم های کوچک به ویژه در بازی های خانگی بود. شاگردهای مورینیو طی ۵ بازی خانگی مقابل استوک سیتی، برنلی، هال سیتی، بورنموث و وست بروم مجموعاً ۱۱۵ شوت را روانه دروازه حریفان کرده اما فقط ۲ گل به ثمر رساندند. روملو لوکاکو مقابل همین تیم ها در فصل گذشته، ۸ بار گ نی کرد. تساوی های خسته کننده خانگی یکی از عوامل بزرگ ناکامی منچستر یونایتد در لیگ برتر ۱۷-۲۰۱۶ بود.6 چالش تابستانی big 6 (بخش پنجم - یونایتد)ژوزه مورینیو بین دو گزینه اصلی خود برای تقویت خط حمله، روملو لوکاکو را به آلوارو موراتا ترجیح داد. به عقیده بسیاری از کارشناس ها، مورینیو انتخاب بهتری داشت زیرا لوکاکو ۲۴ ساله کاملاً با شرایط بازی در لیگ برتر آشنا بوده و پتانسیل او با اصول بازی در لیگ برتر انطباق کامل دارد اما موراتا فاقد چنین تجربه ای بود. تاریخ لیگ برتر نشان داده که بسیاری از بزرگ ترین ستاره های دنیای فوتبال نتوانسته اند خود را با شرایط بازی در این مسابقات وفق دهند. بی دلیل نیست که یونایتد بابت لوکاکو، حاضر به پرداخت ۹۰ میلیون پوند شده است.باید لوکاکو را جانشین مستقیم زلاتان در خط حمله یونایتد بدانیم. حضور او باعث ارتقاء عملکرد رشفورد و مارسیال نیز خواهد شد. البته توانایی های زلاتان و لوکاکو با یکدیگر متفاوت است. زلاتان معمولاً به عقب رفته و در بازیسازی نیز مشارکت می کند اما لوکاکو یک مهاجم کلاسیک و متعلق به فضاهای داخل یک سوم هجومی تیمش می باشد. او با حرکات خود در نقاط مختلف محوطه جریمه، بهترین استفاده را از فضای بین م عان میانی حریف می کند. مهاجم ۲۴ ساله بلژیکی علاوه بر ۸۵ گل زده، آمار فوق العاده ۳۴ پاس گل را نیز در کارنامه داشته که مبین توانایی بالای او در امر گل سازی است.در فصل آینده، بار سنگین خط حمله و گ نی روی دوش روملو لوکاکو خواهد افتاد حتی اگر یونایتد یک یا دو مهاجم دیگر را نیز یداری کند. شاگردهای مورینیو طی ۳۸ بازی در فصل گذشته لیگ برتر فقط ۵۴ گل را به ثمر رسانده و به رغم وجود زلاتان در خط حمله، شاهد فرصت سوزی های فراوان و ضعف گ نی شیاطین سرخ بودیم. اگر هماهنگی لازم بین لوکاکو و پوگبا به وجود بیاید، چه بسا یاران مورینیو بسیار زودتر از حد تصور به روزهای اوج بازگردند. لوکاکو در نخستین بازی خود با پیراهن منچستر یونایتد، موفق به گ نی مقابل رئال س لیک شد.6 چالش تابستانی big 6 (بخش پنجم - یونایتد)چالش دوم) تعیین تیم در داخل زمین و عادت به بازی بدون وین رونیوین رونی بهترین گ ن تاریخ باشگاه منچستر یونایتد پس از ۱۳ سال از جمع شیاطین سرخ جدا شد. اگر چه رونی طی دو فصل پیش هرگز در حد و اندازه های خود نبود اما وجود او درون زمین به عنوان تیم، اهمیت ویژه ای داشت. خود مورینیو نیز معترف شده که تصمیم به فروش رونی با غلبه بر احساس شخصی اش صورت گرفته و جای خالی رونی به راحتی پُر نمی شود. حتی اگر جای خالی وین رونی به عنوان هافبک بازیساز یا هافبک پُشت مهاجم و یا مهاجم نوک پُر شود، حتی اگر بازوبند کاپیتانی او به مایکل کریک برسد، باز هم نمی توان جای خالی او را به عنوان کاریزماتیک درون میدان و بخشی بزرگ از تاریخچه باشگاه پُر نمود. رونی با نیمکت نشینی های پیاپی، شخصیت ی خود را به تدریج از دست داد و حضور دو ستاره نجومی همچون پوگبا و ابراهیموویچ نیز رونی را به سایه بُرد. حال با ج رونی، فضای بیشتری برای مانور و خودنمایی پل پوگبا و هنریک مخیتاریان در خط هافبک یا مار رشفورد و جسی لینگارد در خط حمله خواهد بود. برخی از کارشناس ها از رشفورد به عنوان وارث رونی نام می برند ولی او راه درازی تا ب اعتبار و وجهه رونی در پیش دارد. مورینیو با تمدید ۴ ساله قرارداد لینگارد، میزان اهمیت او را برای تیمش به اثبات رساند.6 چالش تابستانی big 6 (بخش پنجم - یونایتد)چالش سوم) ایجاد توازن تاکتیکیتجربه نشان داده که بهترین تیم های دنیا همواره از هافبک های وسط متوازن بهره مند هستند و مهم ترین نقش در ایجاد توازن میانه میدان بر عهده هافبک ت یبی (ت عی) است. منچستر یونایتد در فصل گذشته از فقدان یک بازیکن تمام عیار و متخصص در این پُست رنج می برد. یکی از دلایل عدم درخشش کافی پل پوگبا در فصل گذشته نیز به همین مسئله مربوط بود زیرا فقدان هافبک دفاعی جنگنده اجازه پیش روی و مانور پوگبا با فراغت خاطر را نمی داد. در فوتبال مدرن، هافبک های دفاعی را لیدر تاکتیکی می نامند زیرا وظیفه بالانس بین فاز دفاعی و فاز هجومی بر دوش آن ها قرار دارد. همه موفقیت های مورینیو در پورتو، چلسی، اینتر و رئال مادرید با وجود هافبک های دفاعی تراز اول همچون کاشتینیا، کلود ماکله له، استبان کامبیاسو و ژ آلونسو به دست آمد. مورینیو در مقطع دوم حضورش در چلسی نیز به همین دلیل نمانیا ماتیچ را به خدمت گرفت و اکنون نیز خواستار انتقال وی به یونایتد است. مورینیو از این بازیکن ها به عنوان ضرورت تاکتیکی هر تیم و دستیاران خویش در داخل زمین یاد می کند. با وجود یک بازیکن تخصصی در این پُست، راندمان هافبک های خلاقی مانند پوگبا یا مخیتاریان نیز افزایش یافته و دایره عمل آن ها بیشتر می شود. ارزش تاکتیکی هافبک ت یبی به قدری برای مورینیو اهمیت داشته که وی حاضر به پرداخت ۵۰ تا ۶۰ میلیون پوند بابت نمانیا ماتیچ یا اریک دایر است.6 چالش تابستانی big 6 (بخش پنجم - یونایتد)چالش چهارم) تقویت خط هافبک و ید یک وینگر (بال) درجه یکژوزه مورینیو به تازگی اعلام کرده که تیمش به دو ید دیگر نیاز دارد. مهم ترین چالش مرد پرتغالی طی روزهای آینده، ید یک هافبک سطح بالا است. شواهد نشان داده که پس از حضور روملو لوکاکو در اولدترافورد، شانس شیاطین سرخ برای ید نمانیا ماتیچ هافبک مورد علاقه مورینیو به شدت کاهش یافته زیرا مسئولان باشگاه چلسی قصد نوعی انتقام گیری را از یونایتد و مورینیو دارند. همچنین مورینیو نیاز مبرمی را به ید یک وینگر جدید احساس می کند. بنا به ادعای رو مه teleg h، چهره هایی همچون گرت بیل، توماس لمار، ریاض محرز، ایوان پریشیچ، ویلیان، لوکاس مورا، مارکو وراتی، رناتو سانچز، نمانیا ماتیچ، نبی کیتا، بلایس ماتوییدی و اریک دایر مورد توجه مورینیو برای بازی در خط هافبک یا وینگر هستند اما در بین اسامی فوق، باید شانس بیشتری را برای پریشیچ، ماتیچ و دایر قائل بود. «آقای خاص» اخیراً گفته که شایعه انتقال گرت بیل به اولدترافورد خنده دار است. البته espn خبر داده که در صورت توافق کیلیان امباپه با رئال مادرید، احتمالاً ک شانی ها با فروش گرت بیل به یونایتد موافقت خواهند کرد.با این که یونایتد طی یک سال اخیر بابت ید پوگبا و لوکاکو به ترتیب ۸۹ و ۷۵ میلیون پوند ج کرده اما مورینیو نیز از پرداخت مبالغ نجومی در بازار تابستان امسال، لب به اعتراض گشود. در حالی که منچستر سیتی مبلغ ۵۰ میلیون پوند را برای کایل واکر پرداخت کرده اما مسئولان باشگاه منچستر یونایتد تاکنون از پیشنهاد ۵۵ میلیون پوندی تاتنهام برای فروش اریک دایر و ۴۸ میلیون پوندی اینتر برای انتقال ایوان پریشیچ به اولدترافورد طفره رفته اند. اینتر برای فروش پریشیچ، خواستار ۴۸ میلیون نقد و یا مبلغی کمتر به علاوه آنتونی مارسیال شده ولی مورینیو فقط به واگذاری ماتئو دارمیان راضی می شود. مصدومیت خوان ماتا و آندر هررا نیز نگرانی مورینیو پیرامون خط هافبک را بیش از پیش کرده است. جان کلام این که مورینیو به دنبال یک زوج مناسب برای پوشش پوگبا در خط هافبک و یک وینگر تخصصی و تکنیکی برای تغذیه لوکاکو در نوک خط حمله می باشد. آنتونی مارسیال نیز بر خلاف فصل گذشته، به تازگی مورد توجه مورینیو بوده و چه بسا در صورت ناکامی باشگاه برای ید یک وینگر جدید، اهمیت مارسیال در برنامه های مورینیو افزایش یابد. این ستاره جوان فرانسوی دو فصل پیش تحت نظر لوئیز فان خال نمایش بهتری در یونایتد داشت. ضمناً مورینیو به خوبی می داند که مایکل کریک در آ ین فصل حضور خود در اولدترافورد به سر بُرده و این مربی شمند باید گزینه مناسبی برای کاپیتان تیمش پیدا کند.6 چالش تابستانی big 6 (بخش پنجم - یونایتد)چالش پنجم) نمایش ضعیف ویکتور لیندلوف و تلاش برای ترمیم خط دفاعییکی از شاخصه های مربیگری ژوزه مورینیو در کلیه تیم ها از چلسی و اینتر تا رئال مادرید و منچستر یونایتد، تشکیل یک خط دفاعی مستحکم و آهنین بوده است. اگر چه خط دفاعی یونایتد طی فصل گذشته، در حد فاجعه نبود اما نمی توان این خط دفاعی را برای یک مربی متخصص دفاعی همچون مورینیو، در حد ایده آل دانست. یکی از مشکلات اساسی در خط دفاعی یونایتد، عدم وجود یک کاریزماتیک همچون ریو فردیناند است. مورینیو پس از آزمون و خطاهای زیاد سرانجام به این نتیجه رسید که اریک بایی، فیل جونز و مار روخو بهترین گزینه ها برای خط دفاعی هستند. سایر م عان یونایتد اعم از م عان میانی یا کناری همچون دالی بلیند، متئو دارمیان، کریس اسمالینگ، لوک شاو و تیموتی فوسو منساح طی فصل گذشته، یا مصدوم بوده و یا پُر اشتباه ظاهر شدند.مورینیو تاکنون تغییرات خاصی در خط دفاعی به وجود نیاورده و فقط ویکتور لیندلوف م ع وسط ملی پوش سوئدی را از بنفیکا به خدمت گرفته است. لیندلوف طی چند بازی تدارکاتی پیش فصل نمایش جالبی نداشته و اوج اشتباهات او را در بازی مقابل رئال مادرید مشاهده کردیم. او در جریان بازی اسیر سرعت و تکنیک تئو هرناندز ید جدید رئال مادرید شد، یک ضربه پن ی ناشیانه را به حریف تقدیم کرد و سپس در ضربات پن ی نیز ضربه خود را از دست داد. یکی از چالش های بزرگ مورینیو، افزایش کیفیت بازی لیندلوف و سایر م عان منچستر یونایتد است. سرمربی پرتغالی یونایتد در نخستین بازی تدارکاتی پیش فصل از خط دفاعی سه نفره استفاده کرد ولی در بازی بعدی دوباره به سراغ دفاع ۴ نفره رفت. او به وبسایت رسمی باشگاه گفته که قصد استفاده از م عان در نقاط مختلف خط دفاعی را دارد. حال باید دید که آیا لیندلوف- بایی زوج اصلی در قلب خط دفاعی منچستر یونایتد خواهند بود یا خیر؟6 چالش تابستانی big 6 (بخش پنجم - یونایتد)چالش ششم) شکوفایی پل پوگبا و سپردن نقش محوری تر به ویستاره ۸۹ میلیون پوندی فرانسوی در آکادمی باشگاه منچستر یونایتد پرورش یافته و به عقیده مایکل کریک، از شخصیت کاریزماتیک لازم برای بستن بازوبند کاپیتانی شیاطین سرخ در آینده ای نه چندان دور برخوردار است. پس از ج وین رونی و زلاتان ابراهیموویچ، نقش محوری پوگبا در اردوی یونایتد افزایش یافته و او با اعتماد به نفس بیشتری بازی می کند. با مبالغ هنگفتی که در نقل و انتقالات امسال هزینه می شود، حالا دیگر فشار روانی «گران ترین بازیکن دنیا» از دوش پوگبا برداشته شده است. پوگبا طی این یک سال، تجربیات و افتخارات ارزشمندی را به دست آورده و خود را قدیمی ترین فرزند آکادمی باشگاه یونایتد می داند. تمرینات و بازی های پیش فصل یونایتد حاکی از این واقعیت بوده که با پوگبای متفاوتی در فصل آینده رو به رو خواهیم بود. حال نوبت هنر مربیگری مورینیو است تا جدید تیمش را به نوک قله برساند.مورینیو در هر دو مقطع حضور در چلسی توانست در دومین فصل قرارداد خود به قهرمانی لیگ برتر دست یابد و حال شیاطین سرخ امیدوارند که یک بار دیگر، این اتفاق برای «آقای خاص» رخ دهد. بر خلاف فصل گذشته که دو تیم مدعی چلسی و لیو ول در رقابت های اروپایی حضور نداشتند، در فصل آینده هر ۶ تیم مدعی لیگ برتر باید در لیگ قهرمانان یا لیگ اروپا به میدان بروند. شاید همین مسئله نیز یک توازن بیشتر را بین مدعیان قهرمانی به وجود بیاورد.6 چالش تابستانی big 6 (بخش پنجم - یونایتد)
کلمات کلیدی: gmail gmail for android google mail android جی میل جیمیل ایمیل گوگل جیمیل برای اندروید آندروید اندروید gmail جیمیل gmail gmail for android gmail for android gmail gmail برای اندروید gmail برای اندروید نرم افزار gmail برای اندروید جیمیل نرم افزار جیمیل نرم افزار gmail برای htc نرم افزار gmail برای samsung نرم افزار gmail برای motorola نرم افزار gmail برای سامسونگ نرم افزار gmail برای اچ تی سی نرم افزار gmail برای موتورولا نرم افزار جیمیل برای htc نرم افزار جیمیل برای samsung نرم افزار جیمیل برای motorola نرم افزار جیمیل برای سامسونگ نرم افزار جیمیل برای اچ تی سی نرم افزار جیمیل برای موتورولا نرم افزار جیمیل برای htc نرم افزار جیمیل برای samsung نرم افزار جیمیل برای motorola نرم افزار جیمیل برای سامسونگ نرم افزار جیمیل برای اچ تی سی نرم افزار جیمیل برای موتورولا gmail جی میل gmail gmail for ios gmail for ios gmail جی میل gmail for iphone gmail for iphone gmail for ipad gmail for ipad gmail for ipod gmail for ipod جی میل جی میل for ios جی میل for ios جی میل جی میل for iphone جی میل for iphone جی میل for ipad جی میل for ipad جی میل for ipod جی میل for ipod gmail برای iphone gmail برای iphone gmail برای ipad gmail برای ipad gmail برای ipod gmail برای ipod جی میل جی ...
سینماپرس: جشنواره فجر مهمترین اتفاق سینمایی کشور است که در آن سرنوشت یک سال سینما مشخص می شود؛ جشنواره ای که اینک در آستانه ۳۶ سالگی اش قرار دارد. برای شناخت هرچه بهتر فراز و نشیب های این جشنواره به مرور ۳۵ دوره برگزاری آن پرداخته شده است. سیدرضا منتظری/ جشنواره فجر مهمترین رویداد سینمایی کشور است که در آن سرنوشت یک سال سینما مشخص می شود؛ جشنواره ای که اینک در آستانه ۳۶ سالگی اش قرار دارد و کمتر ی می توانست در سال ۱۳۶۱ پیش بینی کند رویدادی که احتمالاً بیشتر به شکل مناسبتی و برای پربارتر شدن جشن های دهه فجر، یا دست بالا برنامه ای برای جایگزین جشنواره ای به جای جشنواره «سپاس»، یا «جشنواره جهانی تهران» تدارک دیده شد، نه تنها چند دهه دوام بیاورد، بلکه به مهمترین رویداد سالانه سینمای ایران بدل شود! اما واقعیت این است که جشنواره فجر در طول تمام این سال ها علیرغم مشکلات متعددی که بر سر راه خود داشته به حیات خود ادامه داده و همواره برای سینماگران حائز اهمیت بوده است؛ در مجموعه مقالات پیش رو سعی شده تا نگاهی اجمالی به ۳۵ دوره برگزاری این رویداد سینمایی داشته باشیم. در بخش نخست این مقاله با عنوان از تولد و تردید تا غنی شدن و امید، مروری بر دوره های اول تا هشتم جشنواره فجر داشتیم و اینک به مرور ۸ دوره دیگر این رویداد مهم سینمایی خواهیم پرداخت.نهمین دوره جشنواره فجر- ۱۲ تا ۲۲ بهمن ماه ۱۳۶۹- دبیر: سیدمحمد بهشتی(از انتقاد نسبت به سیاست گذاری های کلان سینما تا حضور پررنگ سیمرغ در پوستر جشنواره) دوره نهم جشنواره فجر که دبیری آن را سید محمد بهشتی بر عهده داشت دوره ای پر از ابهام و تردید است. دوره ای که آوازه هایش از سینما فراتر رفت و سینما در بخش کلان سیاست گذاری هایش دچار دردسر شد. این دوره به لحاظ حضور «نوبت عاشقی» به کارگردانی محسن مخملباف بسیار جنجالی شد و دامنه بحث درباره این دوره از جشنواره به مجلس شورای ی هم رسید.معترضان به مخملباف در آن زمان کلیت جشنواره فجر را زیر سوال بردند و به دلیل وجود فلسفه «عشق» در این ، سینمای ایران را سینمایی کثیف برشمردند. اتفاقی که سال ها بعد از جشنواره نهم و در سی و یکمین جشنواره فجر هم شاهد آن بودیم به نحوی که در آن دوره برخی از ها نظیر: «زندگی خصوصی» به کارگردانی حسین فرحبخش و «گشت ارشاد» به کارگردانی سعید سهیلی نیز با چنین مشکلاتی مواجه شدند و در اکران های سال ۱۳۹۱ نیز برخی دیگر از ها از جمله: «من مادر هستم» به کارگردانی فریدون جیرانی نیز با مشکلی مشابه روبرو شدند.پوستر این دوره از جشنواره نسبت به دوره های گذشته تغییرات چشمگیری کرده بود. سیمرغ در این پوستر برای اولین بار به صورت پررنگ خودنمایی می کرد که از نماد نگاتیو برای طراحی آن استفاده شده بود؛ همچنین در این دوره از جشنواره اضافه شدن بخش مهمی همچون «سینما و ادبیات» به جشنواره فجر هم نقطه عطفی در تاریخ برگزاری ۳۵ دوره برگزاری جشنواره فجر قلمداد می شود.بخش های این دوره از جشنواره عبارت بودند از: مسابقه سینمای ایران، مسابقه های اول و دوم، مرور یک سال سینمای ایران، مسابقه مواد تبلیغی ها، مسابقه بین المللی های اول و دوم، جشنواره جشنواره ها، نمایش های ویژه، سینمای سازان زن، ادبیات و سینمای فرانسه و گنجینه های خانه ای که باز هم زنده یاد احمد جورقانیان آرشیودار قدیمی سینمای کشور نقش بسیار مهمی برای های به نمایش درآمده در این رویداد داشت.در این دوره ۱۲ بلند در بخش سینمایی با هم به رقابت پرداختند که در میان آنها افرادی چون یدالله صمدی با «آپارتمان شماره ۱۳»، احمدرضا درویش با «ابلیس»، واروژ کریم ی با « آ »، کمال تبریزی با در «مسلخ عشق»، داریوش فرهنگ با «دو با یک بلیت»، محسن مخملباف با «نوبت عاشقی»، بهروز افخمی با «عروس» و محمدرضا اعلامی با «عشق و مرگ» حضور داشتند و ۱۰ هم در بخش خارج از مسابقه به نمایش درآمدند.در بخش مسابقه های اول و دوم هم هایی چون: «افسانه آه» به کارگردانی تهمینه میلانی، «سفر جادویی» به کارگردانی ابوالحسن داوودی و «علی و غول جنگل» به کارگردانی مشترک مسعود رسام و بیژن بیرنگ حضور داشتند.داوران مسابقه سینمای ایران این دوره از جشنواره عبارت بودند از: ابراهیم حاتمی کیا، علیرضا شجاع نوری، فرهاد صبا، منوچهر عسگری نسب و محمدعلی ؛ همچنین در بخش مسابقه های اول و دوم افرادی همچون: رخشان بنی اعتماد، علیرضا رئیسیان، کیانوش عیاری، پروانه معصومی و رسول ملاقلی پور داوری را بر عهده داشتند.محمد احصایی، محمدمهدی دادگو و محمود کلاری نیز داوری بخش مسابقه مواد تبلیغی ها ربر عهده داشتند. در بخش بین الملل مسابقه های اول و دوم نیز داورانی همچون: دیوید اشترایف، مانوئل پرزپاردس، پل کا ، کیوشیرو اکابه، داریوش مهرجویی و آرونا واسودف حضور داشتند.برگزیدگان این دوره از جشنواره عبارت بودند از:سیمرغ بلورین بهترین صحنه آرایی به حسن فارسی برای « آ »سیمرغ بلورین بهترین چهره پردازی به مسعود ولدبیگی و مژده شمسایی برای « آ »سیمرغ بلورین بهترین جلوه های ویژه به ایرج تقی پور برای «سایه خیال»سیمرغ بلورین بهترین صدابرداری به پرویز آبنار برای « آ »سیمرغ بلورین بهترین صداگذاری به محسن روشن برای «چشم شیشه ای»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن به نیکو دمند برای « آ »سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد به سعید پورصمیمی برای « آ »سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن به فریماه فرجامی برای « آ »دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش اول مرد به حسین پناهی برای «سایه خیال»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد به مهدی هاشمی برای «دو با یک بلیت»سیمرغ بلورین بهترین تدوین به محمدرضا مویینی برای «عروس»سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن به بابک بیات برای «عروس»سیمرغ بلورین بهترین برداری به اصغر رفیعی جم برای « آ »سیمرغ بلورین بهترین نامه به یدالله صمدی برای «آپارتمان شماره ۱۳»دیپلم افتخار بهترین کارگردانی به بهروز افخمی برای «عروس»سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی به واروژ کریم ی برای « آ »دیپلم افتخار بهترین به داریوش فرهنگ برای «دو با یک بلیت»سیمرغ بلورین بهترین به یدالله صمدی برای «آپارتمان شماره ۱۳»جایزه ویژه هیأت داوران به شهریار پارسی پور برای «نقش عشق»دیپلم افتخار بهترین اول و دوم به محمدابراهیم سلطانی فر برای «تویی که نمی شناختمت» و رجب محمدین برای «به خاطر همه چیز» و واروژ کریم ی برای « آ »سیمرغ بلورین بهترین اول و دوم به حسین دلیر برای «سایه خیال»جایزه ویژه هیأت داوران به داریوش فرهنگ برای «دو با یک بلیت»سیمرغ بلورین بهترین پوستر به مرتضی ممیز برای «ای ایران» و «مهاجر»سیمرغ بلورین بهترین ع به حسین ملکی برای «ریحانه»سیمرغ بلورین بهترین نمونه به ایرج گل افشان برای «هامون»سیمرغ بلورین بهترین بین المللی اول و دوم به شاجی کارون از کشور هند برای «تولد»جایزه ویژه هیآت داوران به فروزان و گولسون کارا مصطفی از کشور ترکیه برای «سینماهای من»دیپلم افتخار بهترین کارگردانی به شهریار پارسی پور برای «نقش عشق» و سریک آپریموف از شوروی برای «آ ین ایستگاه»سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی اول و دوم به گیوگوس کاریپدس از کشور یونان برای «زیر سایه ترس»دهمین دوره جشنواره فجر- ۱۲ تا ۲۲ بهمن ماه ۱۳۷۰ – دبیر: سیدمحمد بهشتی(رویارویی ۲ نسل سینمای ایران و تکامل جشنواره در آستانه دهه دوم حیات)این جشنواره به نوعی محل رویارویی دو نسل سینمای ایران بود. از یک طرف سازان نامدار و پر ادعایی چون بهرام بیضایی و داریوش مهرجویی حضور داشتند و از سوی دیگر سازانی همچون علیرضا داوود نژاد و مهدی صباغ زاده وارد عرصه رقابت با آن ها شده بودند.پوستر این دوره از جشنواره مانند دوره قبل از سیمرغ به عنوان نماد اصلی پوستر استفاده کرده بود اما این بار طراحی های ایرانی پوستر را با رنگ و لعاب هنر ایرانی به تصویر کشیده بود. نقش و نگارهای ایرانی شاید می توانست در آن دوره در بخش بین الملل کمک ویژه ای به شناخته شدن این جشنواره و یا ماندن در ذهن مخاطبان بین المللی داشته باشد؛ اما ذکر این نکته ضروری است که بخش بین المللی این دوره از جشنواره با اینکه وارد دومین دهه فعالیت خود شده بود آنچنان که باید شکل نگرفته بود و تنها های زیادی در بخش مرور آثار به نمایش در می آمدند.بخش های این دوره از جشنواره شامل مسابقه سینمای ایران، مسابقه های اول و دوم، سینمای ایران در یک سکانس، مسابقه نمونه (آنونس)، جشنواره جشنواره ها، نمایش های ویژه، سینمای فلسطین، جلوه های مقاومت، مروری بر آثار آ ا کوروساوا، اینگمار برگمان، ان خاموش سینمای فرانسه، ادبیات و سینمای شوروری، ره آورد اصفهان و سفیران خنده بود.۲۴ در بخش مسابقه این دوره جشنواره حضور داشتند که در میان آنها هایی چون «آقای بخشدار» به کارگردانی خسرو معصومی، «اوینار» به کارگردانی شهرام اسدی، «بانو» به کارگردانی داریوش مهرجویی، «برخورد» به کارگردانی سیروس الوند، «خانه خلوت» به کارگردانی مهدی صباغ زاده، «دادستان» به کارگردانی بزرگمهر رفیعا، «دلشدگان» به کارگردانی زنده یاد علی حاتمی، «دونفر و نصفی» به کارگردانی یدالله صمدی، «دو نیمه سیب» به کارگردانی کیانوش عیاری، «دیگه چه خبر؟» به کارگردانی تهمینه میلانی، « خاک» به کارگردانی ابوالفضل جلیلی، «زندگی و دیگر هیچ» به کارگردانی عباس کیارستمی، «قربانی» به کارگردانی رسول صدرعاملی، «مسافران» به کارگردانی بهرام بیضایی، «نرگس» به کارگردانی رخشان بنی اعتماد، «نیاز» به کارگردانی علیرضا داوودنژاد، «وصل نیکان» به کارگردانی ابراهیم حاتمی کیا و «هور در آتش» به کارگردانی عزیزالله حمیدنژاد به چشم می خورند. در بخش های اول و دوم هم های مانند «بدوک» به کارگردانی مجید مجیدی، «پوتین» به کارگردانی عبدالله باکیده، «خمره» به کارگردانی ابراهیم فروزش و «مرغ وحشی» به کارگردانی مسعود کرامتی حضور داشتند.داوران مسابقه سینمای ایران این دوره از جشنواره شامل بهروز افخمی، خسرو سینایی، فرهاد صبا، رسول ملاقلی پور و پرویز مقدم بودند. در بخش های اول و دوم نیز افرادی همچون: محمود ارجمند، جهانگیر الماسی، ابراهیم حاتمی کیا، عطاالله حیاتی و یدالله صمدی حضور داشتند.برگزیدگان این دوره از جشنواره به این شرح بودند:سیمرغ بلورین بهترین نمونه به ایرج گل افشان برای «تعقیب سایه ها»سیمرغ بلورین بهترین صحنه آرایی به حسن فارسی برای «ناصر الدین شاه آکتور سینما»سیمرغ بلورین بهترین چهره پردازی به عبدالله اسکندری برای «ناصرالدین شاه آکتور سینما»سیمرغ بلورین بهترین صدابرداری به محمود سماک باشی برای «مسافران»سیمرغ بلورین بهترین صداگذاری به روبیک منصوری برای «پوتین»سیمرغ بلورین بهترین جلوه های ویژه میدانی به محمدرضا شرف الدین برای «هور در آتش»سیمرغ بلورین بهترین جلوه های ویژه تصویری به ایرج تقی پور برای «ناصر الدین شاه آکتور سینما»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن به فاطمه معتمدآریا برای «مسافران»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن به جمیله شیخی برای «مسافران»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد به فرامرز صدیقی برای «دادستان»سیمرغ بلورین بهترین تدوین به محسن مخملباف و داوود یوسفیان برای «ناصرالدین شاه آکتور سینما»سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن به محمدرضا علیقلی برای «نرگس»سیمرغ بلورین بهترین برداری به مهرداد فخیمی برای «مسافران»دیپلم افتخار بهترین نامه به سید مهدی شجاعی و مجید مجیدی برای «بدوک» و مهدی فخیم زاده برای «شتاب زده»سیمرغ بلورین بهترین نامه به اصغر عبدالهی و حسن قلی زاده برای «خانه خلوت»سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی به رخشان بنی اعتماد برای «نرگس»سیمرغ بلورین بهترین به علیرضا داوود نژاد برای «نیاز»جایزه ویژه هیأت داوران به بهرام بیضایی برای «مسافران»دیپلم افتخار بهترین نامه اول و دوم به انسیه شاه حسینی و شهرام اسدی برای «اوینار» و بزرگمهر رفیعا برای «دادستان» و سید مهدی شجاعی و مجید مجیدی برای «بدوک»سیمرغ بلورین بهترین اول به مجید مجیدی برای «بدوک»سیمرغ بلورین بهترین دوم به ابراهیم فروزش برای «خمره»سیمرغ بلورین ویژه هیأت داوران به عزیزالله حمید نژاد برای «هور در آتش»یازدهمین دوره جشنواره فجر- ۱۲ تا ۲۲ بهمن ماه ۱۳۷۱- دبیر: سیدمحمد بهشتی(از حضور پرشور سینماگران انقل تا توجه ویژه به سینمای اجتماعی)این دوره از جشنواره فجر هم کماکان به دبیری سیدمحمد بهشتی برگزار شد. طراحی پوستر این دوره شکل آوانگارد به خود گرفت؛ در این پوستر چهره های سینمایی در حالی که یک نوار (نگاتیو) بالای سر خود گرفته اند دیده می شوند که حضور اصغر فرهادی سینماگر جوان آن دوران که هنوز به حیطه حرفه ای سینما وارد نشده بود یکی از نکات قابل تأمل است.اما مهمترین نکته این دوره از جشنواره این بود که سید مصطفی میرسلیم، پس از استعفای سید محمد خاتمی به عنوان فرهنگ و ارشاد ی جدید منصوب شده بود. بنابراین حال و هوای های جشنواره یازدهم تا حد زیادی متفاوت با دوره قبل به نظر می رسید و بسیاری از سازان انقل و ارزشی از جمله: ابراهیم حاتمی کای، جمال شورجه و... حضوری پرشور در جشنواره داشتند.یکی دیگر از نکات مهم این دوره از جشنواره حضور «رد پای گرگ» به کارگردانی مسعود کیمیایی بود که تا به امروز یکی از بهترین های این کارگردان مؤلف سینمای ایران محسوب می شود اما با تعجب کامل این نظر هیأت داوران را به سوی خود جلب نکرد و در این جشنواره تنها مهدی رجاییان سیمرغ بلورین بهترین تدوین را به خاطر این از آن خود می کند. گرایش اغلب سازان به نکات مهم اجتماعی در این دوره از جشنواره یکی دیگر از نکات مهم است به گونه ای که بسیاری از آنان از جمله مهدی صباغ زاده، محسن مخملباف، رسول ملاقلی پور، سیروس الوند و غیره به سمت تولید آثاری با درونمایه و محتوای اجتماعی و اغلب تلخ و گزنده می روند.همچنین در این دوره از جشنواره برای اولین بار رسماً بخش مرور آثار سازان مطرح جهان که اتفاقاً یکی از مهم ترین و پرطرفدار ترین بخش های جشنواره بود حدف می شود و به جای آن نمایش های ویژه ای از جمله چشم انداز سینمای نوین چین، سازان خاموش سینمای ایتالیا و غیره به این دوره افزوده می شوند این در حالی است که پیش از این در دوره های پیشین جشنواره مرور آثار سازان مهمی همچون آندره تارکوفسکی، یاسوجیرو ازو، آندره وایدا، سرگئی پاراجانف، آ ا کوروساوا، روبر برسون، و غیره جزو بخش های اصلی جشنواره بود که با استقبال خوبی از سوی مخاطبان روبرو می شد.یکی دیگر از نکات مهم این دوره از جشنواره عدم اهدای سیمرغ بلورین در بخش مواد تبلیغی بود که این روند از جشنواره دهم راه اندازی شده بود. بخش مهمی که در دوره های بعدی جشنواره به ویژه طی دوره های پایانی برگزاری جشنواره و از جشنواره بیست و هشتم به بعد به شکل ویژه تر و با شکوه بیشتری برگزار گردید.در این دوره از جشنواره هایی چون «آبادانی ها» ساخته کیانوش عیاری، «آذرخش» ساخته احمدرضا درویش، «از کرخه تا راین» ساخته ابراهیم حاتمی کیا، «افعی» ساخته محمدرضا اعلامی، «بازی بزرگان» ساخته کامبوزیا پرتوی، «بندر مه آلود» ساخته قویدل، «خسوف» ساخته رسول ملاقلی پور، «رد پای گرگ» ساخته مسعود کیمیایی، «سارا» ساخته داریوش مهرجویی، «شرم» و «صبح روز بعد» ساخته کیومرث پوراحمد، «لبه تیغ» ساخته جمال شورجه، «مردی در آینه» ساخته ساموئل خاچیکیان، «یک بار برای همیشه» ساخته سیروس الوند و «یک مرد، یک س» ساخته مسعود جعفری جوزانی از جمله آثار بخش رقابتی این دوره بودند و ۲ «چکمه» محمدعلی طالبی و «گریز» ناصر مهدی پور در بخش خارج از مسابقه حضور داشتند.در بخش های اول و دوم جشنواره هم که در میان ۲۵ افرادی چون جواد شمقدری با «بربال فرشتگان»، احمد امینی با «سایه های هجوم»، محمدحسین حقیقی با «سمفونی صحرا»، فرامرز صدیقی با «ط »، ابراهیم وحیدزاده با «مجسمه» و فتحعلی اویسی با «مریم و می تیل» حضور داشتند.بخش های این دوره از جشنواره عبارت بودند از: مسابقه سینمای ایران، مسابقه های اول و دوم، مسابقه مواد تبلیغی ها، جشنواره جشنواره ها، گنجینه های خانه ای، نمایش های ویژه و سینمای کودک و نوجوانداوران این دوره از جشنواره نیز از سید مرتضی آوینی، عزت الله انتظامی، عزیزالله حمیدنژاد، سید مهدی شجاعی و اسفندیار شهیدی بودند.همچنین برگزیدگان این دوره به شرح زیر بودند:سیمرغ بلورین بهترین صحنه آرایی به رضا علاقمند و سعید مترصد برای «هن یشه»سیمرغ بلورین بهترین چهره پردازی به مسعود ولدبیگی برای «از کرخه تا راین»سیمرغ بلورین بهترین صدابرداری به جهانگیر میرشکاری و ساسان باق ور برای «هن یشه»سیمرغ بلورین بهترین صداگذاری به محسن روشن برای «بر بال فرشتگان»سیمرغ بلورین بهترین جلوه های ویژه به رضا رستگار و مصطفی رستگار برای «بر بال فرشتگان»دیپلم افتخار بهترین بازیگر دسال به نیاز طارمی برای «مریم و می تیل»دیپلم افتخار بهترین بازیگر نوجوان به مهدی باقربیگی برای های «شرم» و «صبح روز بعد»دیپلم افتخار بهترین بازیگر زن به پرویندخت یزدانیان برای های «شرم» و «صبح روز بعد»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن به یاسمین ملک نصر برای «سارا»دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش مکمل مرد به صادق صفایی برای «از کرخه تا راین»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد به جهانبخش سلطانی برای «شرم»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن به فاطمه معتمدآریا برای «یک بار برای همیشه»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد به فرامرز قریبیان برای «بندر مه آلود»سیمرغ بلورین بهترین تدوین به مهدی رجاییان برای «رد پای گرگ»دیپلم افتخار بهترین موسیقی متن به مجید انتظامی برای های «از کرخه تا راین» و «سمفونی صحرا»سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن به کیوان جهانشاهی برای «سایه های هجوم»دیپلم افتخار بهترین برداری به بهرام بدخشانی برای «سایه های هجوم»سیمرغ بلورین بهترین برداری به رضا رضی برای «پرواز را به خاطر بسپار»سیمرغ بلورین بهترین نامه به داریوش مهرجویی برای «سارا»سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی به سیروس الوند برای «یک بار برای همیشه»سیمرغ بلورین بهترین به ابراهیم حاتمی کیا برای «از کرخه تا راین»جایزه ویژه هیأت داوران به کیومرث پوراحمد برای «شرم»سیمرغ بلورین بهترین اول به احمد امینی برای «سایه های هجوم» و جواد شمقدری برای «بربال فرشتگان»جایزه ویژه دوم به ناصر غلامرضایی برای «خون بس»دوازدهمین دوره جشنواره فجر- ۱۲ تا ۲۲ بهمن ماه ۱۳۷۲- دبیر: سیدمحمد بهشتی(عدم حضور های شاخص و بازگشت اهدای جوایز مواد تبلیغی و اطلاع رسانی)یکی از نکات قابل تأمل این دوره از جشنواره عدم حضور های شاخص است اما بر خلاف چند دوره تعطیلی در بخش اهدای جوایز مواد تبلیغی و اطلاع رسانی در این دوره از جشنواره جایزه پر و پیمانی در این بخش به برگزیدگان اهدا شد به نحوی که در هر سه بخش پوستر، آنونس و ع هیأت داوران دو جایزه را به برگزیدگان خود اهدا نمود.دوره دوازدهم جشنواره فجر طراح پوستر تلاش داشته تا به فضاهای پست مدرن نزدیک شود؛ آغاز جشنواره از دوازده بهمن باعث شد تا ساعت طراحی شده در پوستر روی عقربه های دوازده بنشیند. و به جای اعداد ساعت دست هایی را مشاهده می کنیم که هرکدام شان یک شئی مرتبط با سینما را در دست دارند. نگاتیو هم در شکل کوچکتر و محدود وجود دارد و سیمرغ کارتونی شکل که فضای پست مدرن را قابل لمس تر می کند نیز به چشم می خورد.در این دوره از جشنواره مرور آثار کشورهای مهمی همچون: فرانسه، چین، هلند و ژاپن انجام شد. یکی دیگر از نکات مهم این دوره از جشنواره اضافه شدن بخش کنگره سازان مسلمان به جشنواره بود که طی سال های بعد با تغییر عناوین متفاوتی راه خود را ادامه داد و به شکلی پای ثابت تمامی دوره های بعدی جشنواره فجر شد. همچنین در این دوره از جشنواره بزرگداشت آل اندر داوژنکو و ورنر هرتسوگ برگزار شد.در این دوره از جشنواره هایی چون «آ ین شناسایی» ساخته علی شاه حاتمی، «بلوف» ساخته ساموئل خاچیکیان، «پایان کودکی» ساخته کمال تبریزی، «پناهنده» ساخته رسول ملاقلی پور، «تاواریش» ساخته مهدی فخیم زاده، «ترانزیت» ساخته علی سجادی حسینی، ت«یک تاک» ساخته محمدعلی طالبی، «جای امن» ساخته مجتبی راعی، «حماسه مجنون» ساخته جمال شورجه، «خا تر سبز» ساخته ابراهیم حاتمی کیا، «دمرل» ساخته یدالله صمدی، «نان و شعر» ساخته کیومرث پوراحمد و «همسر» ساخته مهدی فخیم زاده در میان ۱۹ بخش مسابقه حضور داشتند.در بخش های اول و دوم این دوره از جشنواره که ۲۰ حضور داشتند، کارگردانانی چون زنده یاد فرج الله سلحشور با «ایوب »، تورج منصوری با «بازیچه»، محمدرضا بزرگ نیا با «جنگ نفت کش ها»، ابراهیم مختاری با «زینت» و احمدرضا معتمدی با «هبوط» حاضر بودند.بخش های این دوره از جشنواره عبارت بودند از: مسابقه سینمای ایران، مسابقه های اول و دوم، مسابقه مواد تبلیغی ها، جشنواره جشنواره ها، کنگره سازان مسلمان و ره آورد اصفهان؛ همچنین داوران این دوره از جشنواره را افرادی همچون: سید مهدی شجاعی، جواد شمقدری، عباس کیارستمی، مجید مجیدی و فریدون ناصری تشکیل می داند. در بخش مسابقه مواد تبلیغی ها نیز سعید صادقی، سیدمحمود فدوی و اصغر فهیمی فر داوری را بر عهده داشتند.همچنین برگزیدگان این دوره از جشنواره به شرح زیر بودند:سیمرغ بلورین بهترین صحنه آرایی به ملک جهان خزاعی برای «بلندی های صفر»سیمرغ بلورین بهترین چهره پردازی به مهران برای «بلندی های صفر»سیمرغ بلورین بهترین صدابرداری به بهمن حیدری برای «همسر»سیمرغ بلورین بهترین صداگذاری به بهروز شهامت برای «حماسه مجنون»سیمرغ بلورین بهترین جلوه های ویژه به محسن روزبهانی برای «سجاده آتش»دیپلم افتخار بهترین بازیگر دسال به اسماعیلی برای «پایان کودکی»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن به نیکو دمند برای «بازیچه»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد به جعفر دهقان برای «حماسه مجنون»دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش اول زن به پرویندخت یزدانیان برای «نان و شعر»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن به فاطمه معتمدآریا برای «همسر»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد به عزت الله انتظامی برای «روز فرشته»سیمرغ بلورین بهترین تدوین به حسین زندباف برای «چشم »دیپلم افتخار بهترین موسیقی متن به پل هرتل برای «خا تر سبز»سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن به ناصر چشم آذر برای های «بلندی های صفر » و «چشم »سیمرغ بلورین بهترین برداری به حسن پویا برای «چشم »سیمرغ بلورین بهترین نامه به هوشنگ مرادی کرمانی و محمدعلی طالبی برای «تیک تاک»سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی به محمد بزرگ نیا برای «جنگ نفت کش ها»جایزه ویژه هیأت داوران به جمال شورجه برای «حماسه مجنون» و محمدعلی طالبی برای «تیک تاک»دیپلم افتخار بهترین اول به فرج الله سلحشور برای «ایوب »سیمرغ بلورین بهترین اول به احمد مرادپور برای «سجاده آتش»سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی دوم به محمد بزرگ نیا برای «جنگ نفت کش ها»جایزه ویژه هیأت داوران برای بهترین نامه به فریدون دانشمند برای «دره هزار فانوس»دیپلم افتخار بهترین نمونه به ایرج گل افشان برای «سارا»سیمرغ بلورین بهترین نمونه به صمد تواضعی برای «تونل» و «بر بال فرشتگان»دیپلم افتخار بهترین ع به بهروز صادقی برای «یک بار برای همیشه»سیمرغ بلورین بهترین ع به مهرشاد کارخانی برای «هور در آتش»دیپلم افتخار بهترین پوستر به رضا عابدینی برای «هن یشه»سیمرغ بلورین بهترین پوستر به محسن سید محمودی برای «بدوک»سیزدهمین دوره جشنواره فجر- ۱۲ تا ۲۲ بهمن ماه ۱۳۷۳- دبیر: مهدی فریدزاده(خداحافظی سیدمحمد بهشتی با جشنواره و تولد بخش کنگره سازان مسلمان)مهمترین نکته این دوره از جشنواره این بود که پس از ۱۰ سال برگزاری جشنواره فجر به دبیری سید محمد بهشتی، در این دوره از جشنواره فجر، دبیری جشنواره به مهدی فرید زاده معاونت امور سینمایی وقت س شد و سیدمحمد بهشتی از جشنواره خداحافظی کرد.طراحی پوستر دوره این دوره به سمت ایرانی و ی کشش داشت و شاید یکی از دلایل آن این بود که جشنواره در ایام ماه مبارک رمضان برگزار می شد؛ یکی دیگر از نکات مهم این دوره از جشنواره جایگزین شدن بخش سازی ی با بخش کنگره سازان مسلمان است.اضافه شدن بخش « سازان بزرگ، های بزرگ» است که به مناسبت آغاز صده دوم تولد سینما به جشنواره فجر افزوده شد یکی دیگر از نکات مهم این دوره از جشنواره بود. در این بخش ۶۴ مهم ساخته شده در سال های ۱۹۲۱ تا ۱۹۸۹ به نمایش در می آید که البته اغلب آن ها پیش از این در دوره های پیشین جشنواره نیز به نمایش درآمده بودند که البته همانند گذشته زنده یاد احمد جورقانیان آرشیودار قدیمی سینمای کشور تلاشی بسیار برای تهیه ها انجام داد.در این دوره از جشنواره بیش از ۳۳ بلند ایرانی حضور داشتند که برخی آن ها عبارت بودند از: «افسانه دوخواهر» ساخته کامبوزیا پرتوی، «بازمانده» ساخته زنده یاد سیف الله داد، «به خاطر هانیه» ساخته کیومرث پوراحمد، «پری» ساخته داریوش مهرجویی، «تجارت» ساخته مسعود کیمیایی، «حمله به اچ ۳»ساخته شهریار بحرانی، «خلع سلاح» ساخته علیرضا داوودنژاد، «دل و دشنه» ساخته مسعود جعفری جوزانی، «دیدار» ساخته محمدرضا هنرمند، «روز » ساخته بهروز افخمی، «روسری آبی» ساخته رخشان بنی اعتماد، «کیمیا» ساخته احمدرضا درویش، «می خواهم زنده بمانم» ساخته زنده یاد ایرج قادری و...همچنین در بخش مسابقه های اول و دوم هم ۲۱ اثر با هم به رقابت پرداختند که در میان آنها های مهمی همچون «آدم برفی» ساخته داوود میرباقری، «بادکنک سفید» ساخته جعفر پناهی، «روز واقعه» ساخته شهرام اسدی و «سفر» ساخته علیرضا رئیسیان حضور داشتند.یکی از جالب ترین نکات در مورد این دوره از جشنواره حضور «آدم برفی» بود این بعدها به یکی از جنجالی ترین و بحث برانگیز ترین ها در تاریخ سینمای ایران بدل شد اما جالب آنکه در این دوره از جشنواره فجر نه در میان منتقدان و داوران و نه در میان مخاطبان عام جشنواره جایگاه ویژه ای پیدا نکرد.بخش های این دوره از جشنواره عبارت بودند از: مسابقه سینمای ایران، مسابقه های اول و دوم، مسابقه مواد تبلیغی ها، جشنواره جشنواره ها، ساز در کشورهای ی، سینما و ادبیات چین و آلمان، نمایش های ویژه، سازان بزرگ های بزرگ مروری بر آثار کنجی میزوگوچی و سرگئی آیزنشتاین، از طراحی تا سازی و ره آورد اصفهان؛ داوران این دوره از جشنواره را نیز افرادی همچون: محمد رجبی، ابراهیم حاتمی کیا، جواد شمقدری، خسرو سینایی و ابراهیم فروزش تشکیل می دادند.برگزیدگان این دوره از جشنواره نیز به شرح زیر بودند:سیمرغ بلورین بهترین صحنه آرایی به مجید میرف ایی برای «روز واقعه»سیمرغ بلورین بهترین چهره پردازی به عبدالله اسکندری برای های «آ ین بندر» و «روز واقعه»سیمرغ بلورین بهترین صدابرداری به بهروز معاونیان و اصغر شاهوردی برای «کیمیا»سیمرغ بلورین بهترین صداگذاری به بهروز شهامت برای «ساز و ستاره»دیپلم افتخار بهترین جلوه های ویژه به ولی الله خاکدان برای «کاکادو»سیمرغ بلورین بهترین جلوه های ویژه میدانی به محمدرضا شرف الدین برای «کیمیا»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن به گلاب آدینه برای «روسری آبی»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد به علی مصفا برای «پری»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن به مینا لاکانی برای «دیدار»دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش اول مرد به محمدرضا داوود نژاد برای «خلع سلاح»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد به خسرو شکیبایی برای «کیمیا»سیمرغ بلورین بهترین تدوین به حسین زندباف برای «حمله به اچ ۳»سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن به مجید انتظامی برای «روز واقعه»سیمرغ بلورین بهترین بردای به علیرضا زرین دست برای «پری»دیپلم افتخار بهترین نامه به احمدرضا درویش برای «کیمیا»سیمرغ بلورین بهترین نامه به رخشان بنی اعتماد برای «روسری آبی»سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی به داریوش مهرجویی برای «پری»دیپلم افتخار بهترین به شهریار بحرانی برای «حمله به اچ ۳»سیمرغ بلورین بهترین به شهرام اسدی برای «روز واقعه»جایزه ویژه هیأت داوران به احمدرضا درویش برای «کیمیا»دیپلم افتخار بهترین بازیگر دسال های اول به آیدا مطلبی برای «بادکنک سفید»دیپلم افتخار بهترین نامه به کاظم بلوچی، رضا مقصودی و کریم هاتفی برای «کوچه و موزه»سیمرغ بلورین بهترین اول به جعفر پناهی برای «بادکنک سفید»دیپلم افتخار بهترین دوم به علیرضا رئیسیان برای «سفر»سیمرغ بلورین بهترین دوم به شهرام اسدی برای «روز واقعه»دیپلم افتخار بهترین آنونس به ایرج گل افشان برای «همسر»سیمرغ بلورین بهترین آنونس به شهریار بحرانی برای «سجاده آتش»دیپلم افتخار بهترین ع به شاپور امین برای «خسوف»سیمرغ بلورین بهترین ع به حافظ احمدی برای «خا تر سبز»دیپلم افتخار بهترین پوستر به رضا عابدینی برای «سارا»سیمرغ بلورین بهترین پوستر به اثباتی برای «زینت»چهاردهمین دوره جشنواره فجر- ۱۲ تا ۲۲ بهمن ماه ۱۳۷۲- دبیر: عزت الله ضرغامی(از دبیری عزت الله ضرغامی تا توجه به استعاره های مذهبی در اقلام تبلیغاتی جشنواره و ورود گسترده سازان جوان به عالم سینمای حرفه ای)دبیری این دوره از جشنواره فجر را عزت الله ضرغامی (معاونت امور سینمایی وقت) بر عهده داشت. در این دوره از جشنواره فجر هم بر خلاف روال امروز حمایت از آثار سازان جوان ادامه پیدا می کند به نحوی که در بخش های اول و دوم این دوره از جشنواره های شاخصی به نمایش در می آید. یکی دیگر از نکات جالب این دوره از جشنواره تغییر مواضع رادیکال گونه محسن مخملباف است. سازی که پیش از آن های تند با رنگ و لعاب می ساخت در این دوره از جشنواره به سمت طبیعت رفته و دو با محوریت رنگ و طبیعت را کارگردانی کرد.فضای مذهبی در طراحی پوستر این دوره از جشنواره نیز دیده می شود جشنواره در ایام ماه مبارک رمضان برگزار می شود و ۲۲ بهمن که اختتامیه جشنواره هم است مصادف شده با شهادت حضرت علی (ع) همین نکته می توان کاسه آب و ماه را برای ما توجیه کند و استعاره آن را ملموس تر!شاید مهم ترین نکته حاشیه ای این دوره از جشنواره باز هم به محسن مخملباف مربوط باشد! سازی که در این دوره از جشنواره اعلام می دارد که برای دریافت هیچگونه جایزه ای حاضر نیست روی صحنه برود و آنطور که بعدها گفته شد، به همین دلیل جایزه «بهترین » چهاردهمین دوره جشنواره فجر که قرار بود به «گبه» داده شود تغییر کرد و به «پدر» مجید مجیدی اهداء شد. هرچند گذشت زمان ثابت کرد «پدر» بهتری از «گبه» است و حق به حقدار رسید!همچنین در بخش بین الملل این دوره از جشنواره های مهمی همچون «رهایی از شاوشنگ» به کارگردانی فرانک دارابونت و «هفت» به کارگردانی دیوید فینچر به نمایش در می آیند که به خودی خود باعث غافلگیری اغلب سینماگران و دوست داران سینما می شوند اما دیگر اتفاق خوب و تکرار نشدنی مرور آثار سازان مطرح جهان در مهمترین فستیوال سینمایی ایران رخ نمی دهد. در این دو در این دوره از جشنواره بزرگداشت فریتس لانگ برگزار شد.در این دوره از جشنواره هایی همچون: «برج مینو» و «بوی پیراهن یوسف» ساخنه ابراهیم حاتمی کیا، «چهره» ساخته سیروس الوند، «لیلی با من است» ساخته کمال تبریزی، «پدر» ساخته مجید مجیدی، «سفر به چزابه» و «نجات یافتگان» ساخته زنده یاد رسول ملاقلی پور، «شاخ » ساخته کیانوش عیاری، «ضیافت» ساخته مسعود کیمیایی، «عاشقانه» ساخته علیرضا داوودنژاد، «یک داستان واقعی» ساخته ابوالفضل جلیلی، «خواهران غریب» ساخته کیومرث پوراحمد و «غزال» ساخته مجتبی راعی به نمایش درآمدند.در بخش مسابقه های اول و دوم هم ۲۲ با هم به رقابت پرداختند که در میان آنها نام هایی همچون «قانون» ساخته فرامرز قریبیان، «مرد آفت » ساخته همایون اسعدیان، «ویرانگر» ساخته ابوالقاسم طالبی، «پدر» ساخته مجید مجیدی و «دکل» ساخته عبدالحسن برزیده به چشم می خورد. بخش های این دوره از جشنواره عبارت بودند از مسابقه سینمای ایران، مسابقه های اول و دوم، مسابقه مواد تبلیغی ها، جشنواره جشنواره ها، نمایش های ویژه، سینمای یک سرزمین؛ گرجستان، سینما و ادبیات هند و انگلستان، بزرگداشت فریتس لانگ، مردانی با دوربین های برداری، چشم انداز سینمای مستند؛ همچنین داوران بخش سینمای ایران این دوره از جشنواره را افرادی همچون: مسعود جعفری جوزانی، محمد رجبی، خسرو سینایی، جواد شمقدری و نادر طالب زاده تشکیل می داند و داوران بخش مواد تبلیغی هم افرادی همچون جهانگیر الماسی، مسعود ترقی جاه، محمدحسین طلیعی، محمدعلی رجبی، علی یان بودند.برگزیدگان این دوره از جشنواره به شرح زیر بودند:سیمرغ بلورین بهترین صحنه آرایی به جمشید آهنگرانی برای «خواهران غریب»سیمرغ بلورین بهترین چهره پردازی به جلال الدین معیریان برای «غزال»سیمرغ بلورین بهترین صدابرداری به نظام کیایی برای «نون و گلدون»سیمرغ بلورین بهترین صداگذاری به عباس رستگا ور و بهروز شهامت برای «گبه»سیمرغ بلورین بهترین جلوه های ویژه به جواد شریفی راد برای «دایره سرخ»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن به پریوش نظریه برای «پدر»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل مرد به حسین یاری برای «آ ین مرحله»دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش اول زن به افسانه بایگان برای «خواهران غریب»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن به فاطمه گودرزی برای «غزال»دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش اول مرد به پرویز پرستویی برای «لیلی با من است»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد به محمد کاسبی برای «پدر»سیمرغ بلورین بهترین تدوین به شهرزاد پویا برای «سفر به چزابه»سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن به حسین علیزاده برای «گبه»سیمرغ بلورین بهترین برداری به محمود کلاری برای «گبه»سیمرغ بلورین بهترین نامه به رضا مقصودی و کمال تبریزی برای «لیلی با من است»سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی به کیومرث پوراحمد برای «خواهران غریب»سیمرغ بلورین بهترین به مجید مجیدی برای «پدر»جایزه ویژه هیأت داوران به سیف الله داد برای «بازمانده»سیمرغ بلورین بهترین اول به عیدالحسین برزیده برای «دکل»سیمرغ بلورین بهترین دوم به مجید مجیدی برای «پدر»جایزه ویژه هیأت داوران به عبدالله علیمراد برای «قصه های بازار»سیمرغ بلورین بهترین نمونه به علیرضا کریمی برای «روز واقعه»دیپلم افتخار بهترین ع به محمد علیقلی زاده برای «روز »سیمرغ بلورین بهترین ع به جمشید بایرامی برای «سلام سینما»دیپلم افتخار بهترین پوستر به ابراهیم حقیقی برای «تیک تاک»پانزدهمین دوره جشنواره فجر- ۱۲ تا ۲۲ بهمن ماه ۱۳۷۵- دبیر: عزت الله ضرغامی(نقطه عظفی برای حضور سینمای ایران در جشنواره های جهانی و تشکیل صف های طویل جلوی در سالن های سینما)دبیری این دوره از جشنواره فجر را همانند جشنواره چهاردهم عزت الله ضرغامی معاونت امور سینمایی وقت بر عهده داشت. یکی از نکات مهم و تأمل برانگیز این دوره از جشنواره در آ ین سال ریاست جمهوری مرحوم هاشمی رفسنجانی ساخت های متعددی توسط سازان ایرانی برای حضور در جشنواره های جهانی بود به نحوی که از پانزدهمین جشنواره فجر به عنوان نقطه عطفی برای حضور های ایرانی در سطح بین الملل و جهانی یاد می شود. البته اغلب سازانی که به قصد دروی جوایز می ساختند اغلب افرادی بودند که پیش از این هاشان بسیار مخاطبان عام را به سوی خود جلب کرده بود اما ترجیح می دادند که در این دوره از جشنواره تنها و تنها سینمای جهانی را نشانه بروند.در پوستر دوره پانزدهم دوباره با یک تغییر اساسی اما نه جدید به سیمرغ بازمی گردیم و با فاصله گرفتن از ایام مذهبی جشنواره نیز روزهای دیگری را تجربه می کند این بار هم طرح های اسلیمی دیده می شود و سیمرغ دیگر در قاب قرار ندارد طرح پوستر دیگر گرافیکی است و نمادها کمتر خودنمایی می کنند و نه از نگاتیو و نه نماد دیگری چون پرنده خبری است.راه اندازی سایت اینترنتی برای جشنواره یکی از نکات بسیار مهم این دوره است همچنین یکی دیگر از نکات قابل تأمل این دوره از جشنواره آشتی مخاطبان عام با جشنواره فجر است به نحوی که برای دو «لیلا» و «سلطان» صف های طویلی جلوی سینماها تشکیل شد و دوستداران سینما به صورت شبانه روزی برای دیدن این ها پشت در سینماها می خو دند.در این جشنواره ۲۹ بلند سینمایی در بخش اصلی با هم به رقابت پرداختند که در میان آن ها هایی چون «سایه به سایه» ساخته علی ژکان، «سرزمین خورشید» ساخته احمدرضا درویش، «سلطان» ساخته مسعود کیمیایی، «شب روباه» ساخته همایون اسعدیان، «طوفان» ساخته محمد بزرگ نیا، «عقرب» ساخته بهروز افخمی، «کیسه برنج» ساخته محمدعلی طالبی، «لیلا» ساخته داریوش مهرجویی، «ماه و خورشید» ساخته محمدحسین حقیقی، «معجزه خنده» ساخته یدالله صمدی، «ننه لالا و فرزندانش» ساخته کامبوزیا پرتوی و «هتل کارتن» ساخته سیروس الوند حضور داشتند.در بخش مسابقه های اول و دوم هم ۲۴ به نمایش درآمد که در میان آنها هایی چون «آینه» ساخته جعفر پناهی، «ابر و آفتاب» ساخته محمود کلاری، «سرعت» ساخته محمدحسین لطیفی، «سینما سینماست» ساخته ضیاء الدین دری، «طوفان شن» ساخته جواد شمقدری، «مسافر جنوب» ساخته پرویز شهبازی و «فصل پنجم» ساخته رفیع پیتز حضور داشتند.بخش های این دوره از جشنواره عبارت بودند از مسابقه سینمای ایران، مسابقه های اول و دوم، مسابقه مواد تبلیغی ها، جشنواره جشنواره ها، ک ن سرزمین ایران، نمایش های ویژه و چشم اندازی تاز سینمای قاره پنجم، سینمای ایتالیا، سینمای سه بعدی، سینمای ک ن و نوجوانان و سینمای هنرهای رزمی ژاپن؛ همچنین داوران این دوره از جشنواره را افرادی چون جهانگیر الماسی، محمد رجبی، نادر طالب زاده، ابراهیم فروزش و رسول ملاقلی پور تشکیل می داند و داوران بخش مواد تبلیغی نیز افرادی چون مسعود ترقی جاه، محمدحسین طیعی، محمدعلی رجبی، محمود کلاری و اکبر نبوی بودند.برگزیدگان این دوره از جشنواره عبارت بودند از:سیمرغ بلورین بهترین طراحی صحنه به اثباتی برای «سرزمین خورشید»سیمرغ بلورین بهترین چهره پردازی به جلال معیریان برای «طوفان»سیمرغ بلورین بهترین صدابرداری به جهانگیر میرشکاری برای «سرزمین خورشید»سیمرغ بلورین بهترین صداگذاری به مسعود بهنام و بهمن اردلان برای «براده های خورشید»سیمرغ بلورین بهترین جلوه های ویژه به محسن روزبهانی برای «سرزمین خورشید»دیپلم افتخار بهترین بازیگر غیر حرفه ای به رضا ناجی برای «بچه های آسمان»دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش مکمل زن به عذرا اسماعیلی برای «نامزدی»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مکمل زن به جمیله شیخی برای «لیلا»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد به امین تارخ برای «ماه و خورشید»دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش اول زن به لیلا حاتمی برای «لیلا»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن به گلچهره سجادیه برای «سرزمین خورشید»دیپلم افتخار بهترین بازیگر نقش اول مرد به احمد برای های «طوفان شن» و «هتل کارتن»سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول مرد به ابوالفضل پورعرب برای «مردی شبیه باران»دیپلم افتخار بهترین موسیقی متن به فریدون شهبازیان برای «نامزدی»سیمرغ بلورین بهترین موسیقی متن به بابک بیات برای «سرزمین خورشید» و «مردی شبیه باران»سیمرغ بلورین بهترین نامه به مجید مجیدی برای «بچه های آسمان»سیمرغ بلورین بهترین برداری به محمد آلادپوش برای «سرزمین خورشید»سیمرغ بلورین بهترین کارگردانی به مجید مجیدی برای «بچه های آسمان»جایزه ویژه هیأت داوران به احمد رضا درویش برای «سرزمین خورشید»دیپلم افتخار بهترین اول به سعید سهیلی برای «مردی شبیه باران»سیمرغ بلورین بهترین اول به پرویز شهبازی برای «مسافر جنوب»سیمرغ بلورین بهترین دوم به محمدحسین حقیقی برای «براده های خورشید»جایزه ویژه هیأت داوران به فرهاد مهرانفر برای «موشک کاغذی»دیپلم افتخار بهترین نمونه به صمد تواضعی برای «غزال»سیمرغ بلورین بهترین نمونه به ایرج گل افشان برای «برج مینو»دیپلم افتخار بهترین ع به محمد علیقلی زاده برای «غزال»سیمرغ بلورین بهترین ع به بابک برزویه برای «سفر به چزابه»دیپلم افتخار بهترین پوستر به رضا عابدینی برای «یک داستان واقعی»سیمرغ بلورین بهترین پوستر به هوشنگ م دین برای «گبه»شانزدهمین دوره جشنواره فجر- ۱۲ تا ۲۲ بهمن ماه ۱۳۷۶- دبیر: زنده یاد سیف الله داد(از بزرگداشت آنتونی کوئین تا فرد زینه مان و کیشلوفسکی و تولیدات اندک سینمایی تا راه اندازی بازار و اضافه شدن سیمرغ بهترین تماشاگران)دبیری این دوره از جشنواره فجر را سیف الله داد معاون سینمایی وقت وزارت فرهنگ و ارشاد ی بر عهده داشت. در این دوره با توجه به تغییراتی که تازه در ارکان سیستم سینمایی کشور ایجاد شده بود تنها ۳ ساز مجال پیدا می کنند تا به واسطه این تغییرات دست به تولید بز?
ایسنا: سرمربی پرتغالی در دوران مربی گری خود به شیوه خاص خودش به صحبت درباره مربیان و بازیکنان دیگر پرداخته است. ژوزه مورینیو و آنتونیو ته به دعوای رسانه ای خودشان همچنان ادامه می دهند. هفته پیش بود که ته در مصاحبه ای اعلام کرد که نمی خواهد سرنوشت مورینیو را داشته باشد و بعد از قهرمانی ا اج شود. همین باعث شد که آقای خاص به شیوه خودش بعد از بازی با والرنگا جواب ته را این طور بدهد: تمایلی به حرف زدن درباره صحبت های ته ندارم چون دوست ندارم موهایم را از دست بدهم.اشاره مورینیو به این مساله است که در سال های اخیر از کاشت مو استفاده کرده است. با این حال این تنها موردی نیست که مورینیو به شیوه خودش با انتقاد و طعنه به حریف خود می پردازد؛. او قبلا نیز این کار را بارها انجام داده بود که در زیر به برخی از آنها اشاره شده است:* لیونل مسی10 توهین بی ادبانه مورینیو به رقبابعد از ا اج دل اورنو در بازی چلسی و بارسلونا بعد از برخورد با لیونل مسی که مورینیو معتقد است که مسی بزرگنمایی کرد: "در زبان کاتالانی به تقلب چه می گویید؟ آیا مسی به خاطر بزرگنمایی محروم خواهد شد؟ بارسلونا یک شهر فرهنگی است که سالن های تئاتر زیادی دارد و این بچه خیلی خوب یاد گرفته است. او خیلی خوب بزگنمایی و نقش بازی را یاد گرفته است."* کریستیانو رونالدو10 توهین بی ادبانه مورینیو به رقبادر سال ۲۰۱۳ بعد از داستان های زیاد از رابطه رونالدو و مورینیو، این مربی به صحبت درباره کریستیانو رونالدو پرداخت و گفت: "من سالها مربی گری . از سال ۲۰۰۰ به عنوان سرمربی فعالیت و قبل از آن به عنوان مربی کار می . قبل از آن هم مربی بودم و در بزرگترین تیم های جهان به عنوان مربی فعالیت و مربی گری بازیکنان زیادی را از جمله رونالدو برعهده داشتم. البته منظرو من رونالدوی اصلی (برزیلی) است نه آن یکی."* آرسن ونگر10 توهین بی ادبانه مورینیو به رقبا"من فکر می کنم که آرسن ونگر یکی از افراد فضول است. بعضی افراد هستند که وقتی به خانه می روند با تلسکوپ زندگی دیگر افراد را می بینند و مدام درباره آنها حرف می زنند. ونگر دوست دارد مدام درباره چلسی حرف، حرف و حرف بزند."* نیوکاسل10 توهین بی ادبانه مورینیو به رقبابعد از بازی دفاعی نیوکاسل در بازی برابر چلسی: " شما می تواند یک به زمین بفرستید و مانع گل زدن حریف شوید. می توانید ۱۰ بازیکن خودتان را روی خط دروازه بگذارید ولی فوتبال این نیست. فوتبال به هنر با توپ نیاز دارد."* پپ گواردیولا10 توهین بی ادبانه مورینیو به رقبا"من دو قهرمانی در لیگ قهرمانان دارم و او یک قهرمانی دارد که آن هم با رسوایی استمفورد بریج به دست آمد. اگر من آن قهرمانی را ب می خج می کشیدم. اگر امسال هم (۲۰۱۳) قهرمان اروپا شود، با رسوایی سانتیاگو برنابئو به دست آمده است."* دیدیه دروگبا10 توهین بی ادبانه مورینیو به رقبازمانی که مورینیو سرمربی اینتر شد و به دیدار چلسی در لیگ قهرمانان رفت: " من دیگر مربی چلسی نیستم و وظیفه ندارم از بازیکنان چلسی دفاع کنم پس اگر بگویم که دیدیه دروگبا یک تمارض کن به تمام معنا است، اشتباه نکرده ام."* رافائل بنیتس10 توهین بی ادبانه مورینیو به رقبابعد از انتخاب بنیتس به عنوان جانشین مورینیو در اینتر و انتقاد از سرمربی پرتغالی: "من فکر که او از من به خاطر قهرمانی که برای اینتر آوردم تشکر کند ولی این کار را نکرد. بروید از هواداران اینتر بپرسید که نظرشان درباره من و او چیست."* کلودیو رانیری10 توهین بی ادبانه مورینیو به رقبادر سال ۲۰۰۸ ژوزه مورینیو به انتقاد از رانیری پرداخت و گفت: "رانیری پیر است و هیچ قهرمانی ای ب نکرده است. من وقتی می خواستم سرمربی اینتر شوم روزی پنج ساعت ایتالیایی می خواندم تا بتوانم با رسانه ها و بازیکنان صحبت کنم. او الان پنج سال است که در انگلیس مربی گری می کند و برای گفتن صبح به خیر و عصر به خیر مشکل دارد."* کارلو آنچ 10 توهین بی ادبانه مورینیو به رقبا"مربیانی در اروپا هستند که بیش از یک بار قهرمان اروپا شدند ولی فقط یک مربی بوده است که برتری ۳ بر صفر در دیدار نهایی را با ش ت عوض کرده است. او ۶۸ سال سن دارد و شما می توانید ببینید که من در مدت کوتاه مربی گری چه عناوینی ب که او در این سال ها ب کرده است."
به گزارش مشرق، دلدادگان حضرت اباصالح المهدی(عج) در روز و شب‎ نیمه شعبان با حضور در مسجد مقدس جمکران «میعادگاه منتظران» و احیاء این شب، جشن میلاد منجی عالم بشریت حضرت مهدی صاحب ا مان (عج) را با شکوه هرچه بیشتر برگزار می‎کنند. مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان  مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان مسجد جمکران در آستانه نیمه شعبان
کلمات کلیدی: google maps نقشه گوگل google maps google maps for ios google maps for ios google maps نقشه گوگل google maps for iphone google maps for iphone google maps for ipad google maps for ipad google maps for ipod google maps for ipod نقشه گوگل نقشه گوگل for ios نقشه گوگل for ios نقشه گوگل نقشه گوگل for iphone نقشه گوگل for iphone نقشه گوگل for ipad نقشه گوگل for ipad نقشه گوگل for ipod نقشه گوگل for ipod google maps برای iphone google maps برای iphone google maps برای ipad google maps برای ipad google maps برای ipod google maps برای ipod نقشه گوگل نقشه گوگل برای ios نقشه گوگل برای ios نقشه گوگل نقشه گوگل برای iphone نقشه گوگل برای iphone نقشه گوگل برای ipad نقشه گوگل برای ipad نقشه گوگل برای ipod نقشه گوگل برای ipod نقشه گوگل نقشه گوگل برای آی او اس نقشه گوگل برای آی او اس نقشه گوگل نقشه گوگل برای آیفون نقشه گوگل برای آیفون نقشه گوگل برای آی پد نقشه گوگل برای آی پد نقشه گوگل برای آی پاد نقشه گوگل برای آی پاد google maps نقشه گوگل google maps google maps for android google maps for android google maps google maps برای اندروید google maps برای اندروید نرم افزار google maps برای اندروید نقشه گوگل نرم افزار نقشه گوگل نرم افزار google maps برای ht...
کلمات کلیدی: chrome گوگل کروم chrome chrome for android chrome for android chrome chrome برای اندروید chrome برای اندروید نرم افزار chrome برای اندروید گوگل کروم نرم افزار گوگل کروم نرم افزار chrome برای htc نرم افزار chrome برای samsung نرم افزار chrome برای motorola نرم افزار chrome برای سامسونگ نرم افزار chrome برای اچ تی سی نرم افزار chrome برای موتورولا نرم افزار گوگل کروم برای htc نرم افزار گوگل کروم برای samsung نرم افزار گوگل کروم برای motorola نرم افزار گوگل کروم برای سامسونگ نرم افزار گوگل کروم برای اچ تی سی نرم افزار گوگل کروم برای موتورولا نرم افزار گوگل کروم برای htc نرم افزار گوگل کروم برای samsung نرم افزار گوگل کروم برای motorola نرم افزار گوگل کروم برای سامسونگ نرم افزار گوگل کروم برای اچ تی سی نرم افزار گوگل کروم برای موتورولا chrome گوگل کروم chrome chrome for ios chrome for ios chrome گوگل کروم chrome for iphone chrome for iphone chrome for ipad chrome for ipad chrome for ipod chrome for ipod گوگل کروم گوگل کروم for ios گوگل کروم for ios گوگل کروم گوگل کروم for iphone گوگل کروم for iphone گوگل کروم for ipad گوگل کروم for ipad گوگل کروم for ipod گوگل کروم for ipod chrome برای iphone chrome برای iphone chrome برای ipad chrome برای ipad chrome برای ipod chrome